澄江市老体协开展杨氏85式太极拳培训活动

摘要：近日，澄江市老体协主席陈堰一行5人到路居镇上坝村委会龙潭小组开展杨氏85式太极拳培训。活动吸引了来自路居镇上坝、中坝、下坝社区共计74名太极拳爱好者参与。

近日，澄江市老体协主席陈堰一行5人到路居镇上坝村委会龙潭小组开展杨氏85式太极拳培训。活动吸引了来自路居镇上坝、中坝、下坝社区共计74名太极拳爱好者参与。

培训老师从杨氏85式太极拳基本理论、动作技术要领、易错点、基本技巧等方面展开详细讲解和示范，深化动作与呼吸吐纳、站桩配合等要领，带领学员反复练习，学练相长，以练促“悟”，真切提高功法技能水平。学员们还复习了健身气功八段锦和24式简化太极拳。此次培训活动进一步提高了学员的自身技能水平，为传统养生文化的传播打下了坚实基础。