直播预告 | 夏日享“瘦”！看这场直播就够了

摘要：杏林在线，国医有方！5月8日（本周四）下午16:00-17:00，湖南中医药大学第一附属医院直播间，中医专家辨证开方，带您夏日科学减重，轻松享“瘦”！

2025年是“全民体重管理年”

立夏以后，天气回暖

正是减重的好时机

杏林在线，国医有方！5月8日（本周四）下午16:00-17:00，湖南中医药大学第一附属医院直播间，中医专家辨证开方，带您夏日科学减重，轻松享“瘦”！

01 您是“实胖”还是“虚胖”？

02 节食减肥有没有用？

03 什么是“16+8”减肥法？

04 中医有哪些减肥方法？

05 教您一套简单有效的减肥操

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专家简介

李晓屏

教授、硕士生导师

医院治未病中心主任

湖南省中医管理局区域治未病诊疗中心、治未病医联体、治未病重点学科负责人

中华中医药学会治未病分会副主委

中国民族医学会治未病分会副会长

湖南省中医药与中西结合学会营养与健康专业委员会主委

湖南省药膳食疗研究会治未病分会会长

湖南省健康服务业协会中医膏方分会理事长

主张从郁探微治未病，主攻中医体质调理，重点解决偏颇体质的3大痛点，一是以痰湿与湿热体质为主，造成的肥胖问题；二是以气郁和阳虚体质为主，造成的抑郁失眠问题；三是以气虚与阳虚体质为主，造成的乏力怕冷问题等。融合四时天地之变化，形成“一粥一菜一汤一茶一果”的饮食调理方案和“一动一静”的运动心理调理方案，构建出“食疗药膳-适宜技术-经典汤方-潇湘膏滋”一体化的湖湘体质诊疗体系，覆盖亚健康调理、体病相关治疗、病后体质恢复的全过程。提出“治未病小平衡理论”，倡导养生防治“以小为要、以平为期”，推崇四时序贯全生命周期的调养。

临床工作中善用经方、膏方、药膳、外治、心理等多种技术进行综合调摄；创建了“潇湘牌”系列治未病产品与“湘帮牌”系列治未病技术；开展中医科普引领健康生活系列活动。重视临床科学研究，主持科研课题20余项，参与科研课题10余项，获发明专利5项，获科研成果奖3项，在核心期刊发表论文50余篇，SCI论文2篇，主编参编书籍10余部。

颜建

健身达人

主治医师

湖南省针灸协会整脊专业委员会委员

湖湘五经配伍针推学术流派“推经治脏”后备传承人

擅长运用中医整脊技术结合针刀松解技术和现代运动康复MET能量技术治疗颈肩腰腿痛、肩袖损伤、腱鞘炎、寰枢关节半脱位、颈源性头晕头痛、创伤性关节炎、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、糖尿病周围神经病变、骨盆旋移症、产后骨盆闭合、“富贵包”等临床常见病、多发病，在临床上以“疗效持久，即愈难发”为特色。参与湖南中医药大学针灸推拿学院5年制本科《推拿治疗学》临床带教工作，为中医整脊中心年轻骨干力量。