摘要：我和闺蜜小雯逛街时，她告诉我一件糟心事。她和男友用体外射精的方式避孕，结果她意外怀孕了。其实，像小雯这样因为错误的避孕方法而陷入困境的人并不少见。今天我们就聊聊避孕的事，帮大家避开误区，找到适合自己的避孕方式。

我和闺蜜小雯逛街时，她告诉我一件糟心事。她和男友用体外射精的方式避孕，结果她意外怀孕了。其实，像小雯这样因为错误的避孕方法而陷入困境的人并不少见。今天我们就聊聊避孕的事，帮大家避开误区，找到适合自己的避孕方式。

很多人对避孕存在误解，最常见的就是迷信安全期避孕和体外射精。有些人认为只要避开女性排卵期就不会怀孕，但医学研究显示，女性的排卵期不是固定的，情绪波动或环境变化都可能影响排卵。即使在所谓的“安全期”，也有约20%的受孕几率。因此，不能完全依赖安全期避孕。另外，男性在射精前分泌的前列腺液中也含有精子，这些精子足以完成受精过程。长期采用体外射精避孕的情侣，每年意外怀孕率能达到27%左右。

不同人生阶段适合不同的避孕方式。新婚夫妇可以选择男用避孕套或女用短效口服避孕药。男用避孕套使用方便，正确使用的成功率可达98%，还能预防性传播疾病。女用短效口服避孕药如优思明，规律服用避孕有效率超过99%，并且有助于调节月经周期和改善皮肤状态。哺乳期妈妈们应选择不影响乳汁分泌的避孕方式，如男用避孕套或女用阴道隔膜加避孕栓。更年期女性虽然卵巢功能衰退，但仍需注意避孕，可选用避孕膜、避孕栓等外用工具。

在中国家庭中，避孕的责任大多落在女性身上。数据显示，54.6%的女性使用宫内节育器，26.2%的女性进行输卵管结扎手术，而男性接受输精管结扎的比例仅为3.8%。宫内节育器通过改变子宫环境阻止受精卵着床，有效期可达5-15年。相比之下，男性的避孕选择较少，主要是避孕套和输精管结扎术。不过，随着医学进步，新型避孕方式不断出现，如避孕贴片、皮下埋植剂等。

特别值得一提的是，2024年贝勒医学院的一项研究表明，STK33抑制剂CDD -2807能降低雄性小鼠生育能力，并且停药后生育能力可以恢复。这项研究为开发男性避孕药提供了新的希望。选择合适的避孕方式不仅能避免意外怀孕带来的身心伤害，还能让伴侣关系更加健康和谐。希望大家都能科学避孕，享受美好生活。参考资料已标注于文末。

来源：小乔神技能