摘要：失眠问题日益严重，丸子算了一下自己在4月份，每天睡眠时间不足5小时。即使精神疲惫，但躺在床上脑子里蹦出的都是第二天的待办事项，很难控制大脑不去想，状态差极了。假期这几天回到家后，可能是全身心都放松下来了，一天能睡个10小时以上。除了早中晚三餐时是清醒的，其余时

五一假期结束，是时候回归工作状态了。我竟然，有点期待…

本性很宅，没有去哪里旅行，回洛阳小城市（丸子的老家）开启了慢节奏的假期生活，体验了一把除了吃就是睡的躺平人生。

01 焦虑来自于没有找到增长点

失眠问题日益严重，丸子算了一下自己在4月份，每天睡眠时间不足5小时。即使精神疲惫，但躺在床上脑子里蹦出的都是第二天的待办事项，很难控制大脑不去想，状态差极了。假期这几天回到家后，可能是全身心都放松下来了，一天能睡个10小时以上。除了早中晚三餐时是清醒的，其余时间几乎在睡觉。

年初工作的时候，丸子发表了一篇关于退休的文章，给了自己很多正向暗示，但这半年还是会因为一些不顺心的事情开始有所摇摆——丸子甚至在B站刷各种赛博退休的视频，加了躺平群，计划着裸辞去北海旅居…

做审计太累了，还要坚持吗？

焦虑来自于：重复的工作与生活中找不到新的增长点，看不到自己一丁点的长进。就算发现一些可优化的事项，却又缺了点执行的动力。猛一下就觉得：我好废柴！

不知道小伙伴们有没有陷入过类似状态？

02 开放的心态才能打破僵局

假期前一天，丸子和几个年长的朋友吃了顿烧烤，这几位朋友手头上都有自己喜欢并且持续去做的项目，在人生规划上有着明确目标，是丸子的榜样与导师。他们对我的建议就是，希望我能打开身心，让自己松弛下来，以开放的心态面对人和事。

这番话突然让我想起了之前在健身房认识的一位姐姐，这位姐姐是做财务的，和咱们审计从业者在工作上有一些可以聊的话题，所以便熟络了。她曾劝我别拘泥于室内健身，建议我尝试参加一些户外项目，比如登山、徒步之类的。她说：“当你融入大自然，面对广阔的世界，你的内心会被打开，你的生活与工作会有新的灵感。”

英国BBC做过一项万人研究，让大家选出自己认为“最好的休息方式”。排名第一的答案就是：亲近大自然。

在互联网发达的现代，生活与工作的界限逐渐模糊。随时待命，成为很多职场人的日常状态。我们每天在熟悉的环境中重复着相似的生活轨迹，久而久之，思维也会被禁锢在狭小的空间里。固定的社交圈子，相似的信息来源，这些都像无形的枷锁，让我们的认知越来越局限。

这样的情况下，如何寻找新的增长点呢？又怎能树立新的目标？

除了工作就这么宅着，或者围绕着现有圈子去社交，那肯定是不行的。不妨改变一下现有的方式，去尝试灌入新鲜的内容进来。

03 人类啊~就是明e实i

很多时候我们表面嘻嘻哈哈，给人一种e人形象，这或许就是深处社会生活不得已导致的“被迫营业”（职场沟通、人际交往）谁内心不住着一个保守的精灵？

这就需要我们建立一个属于自己的“安全边界”，真实地表达自己的需求和底线，让自己活得轻松自在。在这里，推荐大家看一本叫做《掌控边界》（[美] 特里·科尔）的书，丸子之前就是边界认知混乱，很多时候让自己委屈又内耗，得益于朋友推荐此书，让我在建立自我认知与边界感知上有了一点启发。

这个五一过的就是躺平生活，此时此刻我内心的感知是：这样的日子，我这个年龄过不了一点…这样的生活持续几天后，仿佛没了期待，没了追求。尽管对于“居家美”的追求也是一种追求，只是当下心境并不适配。我，还是想生活有点挑战，找点新鲜感。

假期于我来说就是补觉，回归工作后的5月会忙起来，但我会试图抽出精力去探索一些新方式，打开自己的内心。

很感谢在这里的读者，倾听我的内心，给予我新视角的反馈或同频的共鸣。

假期后的新期待：去接触不同的人，让自己的心胸更开阔，做出点小成绩~

假期也不全是睡眠模式啦~

去老旧街道

拍了一些照骗嘿嘿嘿~

我是丸子，一个热爱生活的审计财税内容分享博主，也是一枚日语专攻出身的斜杠CPAer。本期分享就到这里，点点关注下期继续分享~

来源：搞笑领域突击队