摘要：有个博主这样回答：我以前觉得爱自己，就是吃好的，穿好的，现在我觉得爱自己，是你的肉身可以随时去自己想去的地方，是你的思想和精神不受别人控制。

知乎上有个问题：女人怎么爱自己？怎么把自己重养一遍？

有个博主这样回答：我以前觉得爱自己，就是吃好的，穿好的，现在我觉得爱自己，是你的肉身可以随时去自己想去的地方，是你的思想和精神不受别人控制。

有不少人都跟这位博主的想法类似，认为爱自己，就是要对自己好，要吃好喝好。

作家梁爽在《把自己重养一遍》中写了她重养自己的方法。

其实，看完她的全书你会知道，女人把自己重养一遍，不是穿名牌，不是吃佳肴，也不是过度消费，而是做到这三点。

在回答这个问题之前，可能有人会问一个问题：女人为何要重养自己？

01

女人重养自己，是为了弥补小时候曾经的缺憾

我是七零后，我们那一代的父母，还不懂得怎么育儿。

那时候没有网络，没有那么多人出来分享知识和干货。

所以，老一辈都是按照自己认为的，或者按照自己遭受过的，去养育自己的孩子。

我的孩子是九零后，我那时候也没有好的育儿方法，也不知道怎么育儿。

后来，四十多岁的我去学心理学，知道自己曾经对孩子的伤害，但那些伤害却再也无法挽回。

如果可以，我也想把我的孩子重养一遍。

在过去那个年代，物质匮乏，对一个孩子来说，不管是在吃穿方面，还是在学习方面，经济和其他都有局限性。

而且，由于知识面和其他方面的匮乏，多数人想起小时候，会有遗憾。

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

正如书中所说：

用力弥补小时候的自己，才是一个女孩长大的意义。

作者在书中描写了她的改变。

曾经，她眼角有斑点，她有些肥胖，她普通话不标准，她遇到事情容易着急，她遇到选择容易纠结，遇到问题容易钻牛角尖。

你看，她跟我们无数个普通人一样，有着这样那样的缺憾。但是，她坚持用自己的方法，把自己重养一遍。

她通过护肤，淡化了脸上的色斑。

她通过锻炼，让自己苗条。

她通过学习声音课程，不但改变了发音，还录了上百起读书会音频节目。

她通过下班后的阅读，让自己成为作家，也让人生有更多可能。

以前她遇事容易着急，遇到选择容易纠结，遇到问题容易钻牛角尖。

她通过学习心理学，把这些都改变了。

所以，女人富养自己，不但可以弥补小时候的缺憾，更会让自己整个人由内而外重新成长。

02

什么是重养自己

一直以来，重养自己有两个误区。

第一种认为，重养自己就是对自己好，要吃好，喝好。

第二种认为，重养自己就是把不好的自己重新改变过来。

其实，这两种观点都是错误的。

重养自己，是养内在，疗愈我们幼年的黑洞，让我们活得更舒展。

而不是去吃好喝好，购买奢侈品，报复性消费。

如果不顾自己家庭的实际情况而大肆浪费，那是在掏空自己的小家。等于从一个极端走向另一个极端。

另外，重养自己，不是说现在的我们不好，而是重新发现自己。

正如文章中所说：

我们本来的样子，就在我们自己身上，我们只是发现，查漏补缺，重新养出心中的自己。

有人认为，富裕家庭长大的孩子，从小不缺爱。其实，所有的人，都应该重养自己一遍。

因为，那些没有被原生家庭有效养育的姑娘，通常会觉醒得比较迟，如果没有重养自己，她们往往带着伤痕进入人生下一个阶段，大概率不会生活得太幸福。

重养自己，其实就是对自己查漏补缺，疗愈内心那些童年曾经遭受的伤害，让从前的痛苦彻底翻篇，从今往后，一切都是新的开始，新的希望，新的明天。

在重养自己的过程中，让那个曾经受伤的我们，曾经在人前不敢说话的我们，曾经自卑，讨好的我们，会逐渐被治愈。

在这个过程中，我们看到内在那个曾经受伤的小孩，我们知道自己的痛苦和纠结来自哪里，知道该怎样去治愈受伤的自己。

当那些自卑，敏感，纠结，拧巴逐渐被治愈后，最终我们会被自己重新养成一个勇敢自信，阳光灿烂的我们。

03

重养自己，是做到这3点

前面写了，重养自己，既不是报复性消费，更不是看不起内在的我们。而是要做到真正把自己当女儿养。

第一点：大胆表达自己的感受，不让心灵受伤害。

没有一个妈妈希望自己的女儿受委屈，所以我们希望女儿可以大胆表达自己内心的感受，不管是开心也好，愤怒也罢，委屈也好，反正要舒展自在地活着，而不是去拧巴，去内耗，去憋屈隐忍。

第二点，爱惜自己的身体，因为健康大于一切。

作为一个妈妈，我们当然希望女儿前途似锦，学业有成，但是跟这些比起来，我们更在意女儿的身体健康和心灵健康。

所以，我们要爱惜自己的身体，每周为自己制定锻炼计划。

没有好的身体，一切财富和其他，都是空谈。

第三点，让自己去成长，提升认知，遇到选择时不纠结，过不内耗的人生。

如果我们有一个女儿，我们一定希望她一辈子幸福，但幸福不是别人给的，而是自己争取的。

去读书，去学习，提升自己的认知，让我们眼界更宽阔，让我们自己更强大。

这样，不管是在工作中，还是在生活中，我们不但拥有更多选择的权利，还能拥有更多掌控权。

写在最后：

曾经看到过伊能静的演讲，她讲了她儿子毕业时，把学位服脱下来给她穿，又为她戴上学士帽。

她说那一刻，一直因为没有念过大学而感到遗憾的她，在那一刻，完成了人生的体验。

那一刻，她感觉自己内心的小女孩也毕业了。

她的女儿完整了她的童年，她的儿子完整了她的青春。但真正救赎她自己的，一直都是她自己。

我们都知道，伊能静的故事，这些年，她直播带货，她演讲，参加综艺，每当秦昊有新剧出现，她写的小作文总是能引发很多人共鸣。

我们也都知道，伊能静的原生家庭，和她之前遭遇的一切。

正如她所说，她自己救赎了自己，她一直在成长，在她五十多岁的时候，她内心的那个小女孩终于毕业了。

愿你我，都能把自己重养一遍，活成内在富足，外在阳光的人。不负此生。

来源：婚姻使者一点号