陈乔恩自爆童年阴影！体罚孩子会导致脑损伤，快来收藏这些科学育儿法

摘要：其实，如果有这样的冲动或行为也很正常，尤其是在父母束手无策或情绪失控的时候。然而，越来越多的研究和实践表明，棍棒教育不仅会对孩子的身心造成伤害，还可能引发一系列负面后果，甚至影响孩子一生。

面对孩子的调皮、倔强或错误行为，身为父母的你有没有产生过打孩子的冲动，甚至直接动过手？

其实，如果有这样的冲动或行为也很正常，尤其是在父母束手无策或情绪失控的时候。然而，越来越多的研究和实践表明，棍棒教育不仅会对孩子的身心造成伤害，还可能引发一系列负面后果，甚至影响孩子一生。

今天，我们将和大家一起认识一个特殊的节日——世界不打小孩日。了解这个节日的意义和宗旨，学习比暴力更加行之有效的科学教育方法，为孩子创造一个更加安全、温暖的童年。

世界不打小孩日是认真的

世界不打小孩日由一家倡导“有效管教”的反体罚组织于1998年发起，定在每年4月30日。这个节日的宗旨很简单：呼吁全球父母和教育者停止体罚孩子，推广非暴力的教育方式。

瑞典是世界上第一个明确禁止父母在育儿中使用体罚或任何其他羞辱的国家。1979年，瑞典议会通过《儿童和父母法》修订案，禁止对儿童进行任何形式的体罚或其他情感虐待。

1991年，中国通过《中华人民共和国未成年人保护法》。2020年进行第二次修订时，加入了明确禁止对未成年人实施家庭暴力的条款，自2021年6月1日起施行。截至2023年5月，已有65个国家禁止对儿童任何形式的暴力惩罚，还有27个国家承诺进行类似立法。

世界不打小孩日不仅仅是一个口号，更像是一个提醒：教育孩子的方式可以更科学和人性化。全球各地的组织和个人都在努力推广非暴力的教育理念，帮助父母找到更有效的管教方法。无论是正面管教还是非暴力沟通，都在为父母提供实用的工具和技巧。

世界不打小孩日不仅是一个节日，更是一种理念的传播。通过这个节日，我们有机会重新审视自己的教育方式，学习如何用更科学的方法陪伴孩子成长。

小孩真的不能打

在漫长的养育中，一顿棍棒对于父母来说可能只是一次不愉快的记忆，过几天就会忘掉。但对于孩子来说，暴力造成的影响却是深远的。

从心理学角度来看，体罚会破坏孩子的安全感和信任感。要知道孩子天生依赖父母，需要从父母那里获得爱和保护。当父母用打骂的方式对待孩子时，孩子会感到恐惧和困惑，甚至产生“爸爸妈妈不爱我”的想法。

演员陈乔恩在参加一档节目时，曾透露自己在童年时经常挨打，甚至被妈妈用枯树枝打到流血。她回忆道：“我常常会觉得很恐惧，因为小时候活在恐惧之中。她（陈妈妈）常常压力很大，我不知道怎么跟她讲话，因为怕她打我。”这种情感上的创伤，如果没有得到疗愈，可能会伴随孩子一生，导致自卑、焦虑等心理问题，并影响其与他人的关系。

体罚并不能真正纠正孩子的行为。心理学家阿尔弗雷德·阿德勒指出，孩子的行为背后往往有其内在动机。打孩子只能暂时压制他们的行为，并不能解决根本问题。

他在《儿童教育心理学》中进一步说明，儿童在成长过程中不可避免地会出现各种问题，比如害羞、孤僻、口吃、尿床、打架、说谎，甚至不爱学习等。如果父母采取暴力去制止和打骂，只会让问题更加严重。孩子可能会因为害怕被打而学会撒谎、逃避责任，甚至变得更具攻击性。

体罚可能会对孩子的脑部发育产生负面影响。人民网-科普中国曾刊登《孩子不打不长教训，只有打了才能记住？》一文，指出体罚不仅会损伤记忆和降低智力，还会影响孩子的大脑发育。

文章引述了新罕布什尔大学的一项研究结果：研究人员观察了超过1500名儿童，发现2～4岁未受过体罚的孩子，4年后智商比受过体罚的同龄人高出5分；而5～9岁未受过体罚的孩子，智商则高出2.8分。无论哪个年龄段，孩子受到体罚的次数越多，心智能力的发展越缓慢。

此外，多项研究表明，长期遭受体罚的孩子，大脑中与情绪调节、认知功能相关的区域可能会受到损害。这不仅会影响他们的学习能力，还可能导致情绪失控、行为问题等后果。

体罚不仅会伤害孩子，还会让父母陷入自责。很多父母在打孩子之后感到后悔，但往往因为缺乏更好的教育方法而陷入恶性循环。

除了影响孩子的健康成长、破坏亲子关系的和谐美好，打孩子还可能会触及法律底线。《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定，禁止对未成年人实施家庭暴力。如果父母或其他监护人违反法律，情节严重者可能会被剥夺监护权，甚至面临法律制裁。

这些方法比打小孩好用多了

非暴力沟通的核心理念是通过表达感受和需求，而非指责和批评构建人际关系，从而让人与人的相处更加和谐友爱。比如，当孩子因为不想写作业而发脾气时，很多父母的第一反应可能是：“你怎么这么懒？再不写作业，我就打你了！”

于是，一场亲子对峙或者追逃大战就此展开。孩子因为被指责产生反抗情绪，结果很可能是作业没做好，亲子关系也受到了伤害。

如果使用非暴力沟通，情况会变得大不同。可以这样说：“妈妈看到你不想写作业，是不是觉得作业太难了？我们可以一起想办法解决。”这种方式不仅让孩子感受到被理解、被支持，还能激发他的主动性。当孩子明白父母站在自己这一边时，他会更愿意主动考虑父母的意见。

正面管教主张父母以一种温和、坚定的态度来引导孩子，找出有效方法强化正面行为，最终帮助孩子养成良好的习惯。比如，当孩子因为抢玩具而和其他小朋友发生冲突时，父母可以对孩子说：“我知道你很想玩那个玩具，但抢别人的玩具是不对的。我们可以试试轮流玩儿，或者找其他玩具玩儿。”

父母还可以和孩子约定，如果再抢别人的玩具，将会有一天不能看动画片或者不能参加喜欢的活动等。这种方式既为孩子划定界线，也教会孩子如何解决问题，找到“满足自我和避免伤害人际关系”的平衡点，还能培养他的同理心和合作精神。

《正面管教》书中提供了积极的暂停、开家庭会议、启发式提问、建立日常惯例等几十种工具，帮助父母建立和谐的亲子关系，培养孩子的社会技能与责任感，促进有效沟通。

其中，暂停法是一种通过短暂隔离来帮助孩子冷静并反思行为的教育方法。它的核心理念是在孩子情绪失控或做出危险行为时，提供一个安静的环境让其平复情绪，并思考自己的行为。

比如，可以选择一个安静的地方作为“暂停区”，一个简单的角落、一把特定的椅子都可以。事先和孩子约定，当情绪来临时，可以在“暂停区”待一定的时间。当暂停结束后，情绪平静下来，父母再和孩子复盘事件。

这种方法适用于孩子情绪失控或做出危险行为的场景。比如，当孩子因为生气而打人时，父母可以温和而坚定地说：“我们需要暂停一下。等你冷静下来，我们再谈。”

暂停法不同于强硬的罚站或关禁闭。它不是惩罚，而是一种帮助孩子调节情绪的工具。通过暂停法，孩子不仅能学会为情绪踩下刹车，还能理解行为的后果，提高自控能力。

如今，随着教育理念的不断进步，越来越多科学而温暖的教育方式正在被发掘和推广。这些方法让父母不再依赖打骂或羞辱，也不会陷入骄纵与放任的误区，而是能够在爱与理解中，与孩子共同成长，彼此成就。

不慎打了小孩莫慌，

这些补救之法快收藏

打孩子后，父母首先要做的是冷静下来，反思自己的行为。问问自己：“我为什么会打孩子？是因为他做错了什么，还是因为我的情绪失控？”

很多时候，父母情绪失控并不是因为孩子的行为有多严重，而是因为自己当时压力过大、疲惫不堪，或者对某些事情感到束手无策。

通过反思，父母可以更好地理解自己的情绪，并找到更合适的处理方式。

比如，妈妈下班回到家，迎头撞见儿子在打游戏，立刻气不打一处来。她抢过游戏机，不由分说地打了儿子。儿子哇哇大哭道：“之前明明说好写完作业就能玩游戏，现在你不仅不让玩儿，还打人，坏妈妈！”

望着泪眼汪汪的儿子，妈妈突然意识到，自己是在单位受了气，才把情绪发泄在孩子身上。后来再遇到情绪激动时，她会先深呼吸或暂时离开现场，冷静下来再和孩子沟通。这种反思不仅帮助她更好地管理情绪，也让亲子关系更加融洽。

反思之后，道歉是修复亲子关系的重要一步。父母可以保持与孩子平等的姿势，蹲下来，坦诚地对孩子说：“妈妈/爸爸刚才打了你，这是不对的。很抱歉，我不应该用打的方式来解决问题。”通过道歉，孩子会感受到父母的尊重和关爱，从而减少内心的恐惧和不安。

通过身体接触寻求和解也是不错的方式，比如拥抱或轻拍孩子的肩膀。

如果孩子愿意接受，父母可以这样做，因为这种亲密的举动往往能传递温暖和安全感；如果孩子不情愿，父母也不必因为内疚或急于修复关系而强行为之。强行和解可能会让孩子感到不适，甚至进一步疏远亲子关系。相反，给彼此一点儿时间去消化情绪，让和解自然而然地发生，往往会收到更好的效果。

举个例子。打了女儿后，爸爸真诚地向她道歉，并伸出双手去拥抱。但女儿当时还在生气，不愿意接受爸爸的拥抱。爸爸没有强迫她，而是温和地说：“没关系，等你准备好了，我们再聊。”

几天后，女儿的情绪逐渐平复，主动关心爸爸的工作。父女俩深谈下去，关系反而比以前更亲密。

尊重孩子的情绪、依照孩子的节奏是修复亲子关系的重要一步。和解不是一蹴而就的，需要时间和耐心。只有让孩子感受到父母的理解和尊重，才能真正重建信任。

等关系缓和后，父母可以和孩子进行一次深入沟通。比如问孩子：“你刚才是不是觉得很害怕？你是怎么想的呢？”可以详细和我说说吗？通过倾听孩子的感受，父母可以更好地理解孩子的行为动机，并找到更合适的解决方法。

比如，妈妈发现女儿撒谎后，动手打了她。经历了反思、道歉等阶段，母女俩进行了一次深谈。

原来，女儿撒谎是因为考试不及格，害怕被父母责备。随着沟通深入，妈妈进一步了解到，女儿最近学习压力很大，甚至出现了厌学的情绪。

面对这种情况，妈妈选择和女儿一起制订详细的学习计划，并温柔地告诉她：“无论成绩如何，妈妈都会支持你。”这样的沟通不仅让孩子感受到妈妈的理解与关爱，也帮助她学会了如何面对压力，重新找回了学习的信心与动力。

亲子关系稳定下来后，父母还可以和孩子一起制订家庭教育改进计划。比如约定：“下次生气的时候，我会先深呼吸冷静一下，然后和你好好沟通。你也要答应我，尽量听妈妈/爸爸的话，好吗？”或者询问：“下次遇到这种情况，你希望妈妈/爸爸怎么做呢？”通过这种方式，父母和孩子可以共同努力，建立更加和谐的家庭氛围。

如果父母发现自己经常情绪失控，或者无法找到更好的教育方法，也可以寻求外部支持。比如，参加父母成长课程，或者向心理咨询师寻求专业帮助。通过学习和实践，父母可以逐渐掌握更加有效的教育方法。

一位妈妈在参加正面管教课程后，学会了用“选择轮”来帮助孩子解决问题。她和孩子一起制作了一个选择轮，上面写着各种解决问题的办法，比如“深呼吸”“数到十”“到阳台坐一会儿”等。当孩子情绪失控时，他们会一起转动选择轮，选择对应的方法来解决问题。这种方法不仅帮助孩子学会了情绪自我调节，也让妈妈感到更加轻松。

父母失控打了孩子并不可怕，可怕的是不去反思和补救。通过道歉、沟通和改进，父母不仅可以修复亲子关系，还能为孩子树立勇于承认错误、积极改进的榜样，更好地助力孩子健康成长。