摘要：相信大家也发现了不管是社会上还是孩子的班级中，戴眼镜的人群真的越来越多了，其实除了电子产品引起的之外，用眼时的光线也是造成视力下降的杀手。

选好一款优质好用的护眼灯真的太重要了！

相信大家也发现了不管是社会上还是孩子的班级中，戴眼镜的人群真的越来越多了，其实除了电子产品引起的之外，用眼时的光线也是造成视力下降的杀手。

作为测评博主，每天需要看大量的文章以及视频也早就安排上了护眼大路灯，毕竟一款专业的护眼大路灯不仅能够提升视觉光线质量，还能够好好的保护我们的视力健康，特别是对于眼睛正在发育的18岁以下青少年来说，想要保护好视力健康，一款护眼灯少不了。

但是市面上那么多护眼大路灯？应该怎么选到一款好用的护眼大路灯呢？

咱们不上虚的，直接上测评。

一、快速通道

为方便大家选购，我按机型亮点、性能简评做了如下护眼大路灯推荐红榜，赶时间或者不想长篇大论的伙伴直接抄作业！

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

防眩光指数：UGR＜9.2

显色指数：Ra98.7

一句话推荐：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

市面上大多数护眼大路灯采用蓝光激发技术，存在高能蓝光溢出严重，频闪难察觉，光线刺眼不均等情况，长期使用可能加速视力下降，导致眼干涩、疲劳，甚至影响注意力，反而成了“伤眼灯”！个人强烈推荐近年来爆火的专业护眼台灯品牌书客，它家出口欧美日韩多年，舍弃多余花哨功能，主打“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，相对市面大多数蓝光激发的大路灯，从源头解决蓝光危害，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光。他家坚持不做广告，靠着眼科医生的专业推荐、深度用户口口相传。在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！荣获8家全球专业机构检测认证，以及多达800多位近视防控专家高度评价与认可。它还通过了欧盟认证，在蓝光安全、在照度均匀性、显色指数、频闪控制等护眼台灯核心参数上达到专业级标准！

2、柏曼骑士 I Pro

防眩光指数：UGR＜14

显色指数：Ra98

一句话推荐：知名度比较高的国际品牌，适合预算充足的伙伴选择。

作为国际品牌的柏曼，在护眼照明领域中的知名度比较高，当然整体的技术实力也是比较好的，这款护眼大路灯和书客一样都是采用紫光全光谱激发技术，从根源上削减了有害蓝光，并符合RG0豁免级，另外，在发光层面上，柏曼采用的是一体式的发光面板，配合上下双向发光设计，能够有效的减少明暗差以及提升光线的明亮程度，在功能上，柏曼支持入座感应、休息提醒等智能功能，整体的表现是比较好的，但是要注意的是，虽然其发光面通过微菱晶版均匀光线，但是实际体验中会有点轻微的眩光，并且这款护眼灯的价格比较高，适合预算在4000+以上的伙伴去选择。

二、护眼大路灯小课堂

1、护眼灯“三宗罪”，为什么你买不到好用的护眼大路灯？

护眼灯在这几年是真的火，从小众宝妈圈火到家用市场，大有人手一台的感觉，但买的人多了，吐槽也多了：有的护眼大路灯一开机直接“闪瞎眼”，让人看着心累；有的电流声、光线不够亮，想用却不敢乱用，成为新一代落灰神器。

我看了无数真实评价，给大家总结一下护眼大路灯的三宗罪：

1️⃣频闪问题导致视觉疲劳

劣质护眼灯常因电路设计缺陷产生电流波动，导致灯光频闪。即使人眼难以察觉，频闪仍会引发视觉系统压力，造成眼睛疲劳、头晕甚至头痛，长期使用可能加重近视风险。

2️⃣蓝光危害视网膜健康

部分劣质产品为追求亮度而增强蓝光强度，长期使用会穿透晶状体直接损伤视网膜，导致黄斑变性、视力下降，甚至引发白内障。儿童视网膜尚未发育完全，风险更高。

3️⃣光照不均加剧用眼负担

劣质灯珠布局或驱动电路缺陷，导致光照区域亮度差异大，形成明显明暗对比。这种不均匀的光线会使瞳孔频繁收缩调节，引发视疲劳，尤其影响儿童长时间学习时的视觉舒适度。

2、为什么要选紫光激发的全光谱护眼灯？

选择紫光激发的全光谱护眼灯，主要基于其三大核心优势：

首先，从根源上降低蓝光危害，传统LED灯具通过蓝光激发荧光粉发光，蓝光占比过高，而紫光激发技术通过400-420nm可见紫光激发荧光粉，减少有害蓝光辐射，降低视网膜损伤风险，尤其适合儿童和长时间用眼人群。

其次，光谱更均衡，色彩还原更真实，其光谱范围覆盖红光到紫光，显色指数（Ra）普遍高于95，部分产品可达98以上，能更准确地呈现物体颜色，有助于儿童视觉发育，避免色弱等问题。

最后，光线更接近自然光，舒适度更高，紫光激发技术模拟自然光光谱，减少色温偏差，部分产品还补充有益红光，缓解视觉疲劳，提升用眼体验。

三、护眼大路灯推荐

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

紫光激发全光谱：✅

防眩光指数：UGR＜9.2

推荐指数：★★★★★

一句话推荐：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

品牌背景：市面上大多数护眼落地灯采用蓝光激发技术，往往存在眩光强、蓝光溢出严重、照度不均等问题，长时间使用易导致视疲劳、眼干涩，甚至可能加速视力衰退。而紫光激发技术从源头规避高能蓝光，因此我强烈推荐爆火的书客Sun Pro小太阳，作为具备8年光学经验的专业老牌，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，蓝光含量降低60%，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的同时，缓解94%视觉疲劳，眼睛干涩感降低80%的护眼光源。并且光照柔和度提升89%，用眼舒适度提升87%，长时间阅读眼睛不适率下降77.9%。真正做到柔和不刺眼！在安全护眼、光线均匀性、低蓝光控制等光学性能等方面，均为行业内最强！

护眼特性：书客创新的研发了第7代SunMaster紫光原芯，配合上「控·护·养」一体紫光激发技术，从根源上对高能短波蓝光（400-450nm）进行抑制，打造恒定"小太阳"自然阳光，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到降低60%的蓝光含量以及降低77.9%长时间阅读眼睛不适率，为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT2.0红光养眼技术，增强有益红光，为眼睛深层输送“营养”，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，每天3分钟红光，可以显著降低98%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。

配置及体验：书客自研式三重减影配合SunPath多维漫射技术，360°环绕式侧发光光源内置芯片模块，在德国进口BASF眩光抑制膜的加持下，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），提升89%使光线光照柔和度，同时书客达到Ra99高显色、SDCM（色容差）≤1.3，PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等，功能上还可以语音控制、入座感应、缓开缓灭等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼大路灯领域的顶尖位置，可以说行业内的王者!

2、柏曼骑士I Pro

紫光激发全光谱：✅

防眩光指数：UGR＜14

推荐指数：★★★★

一句话推荐：支持恒定专属照度，能够使光线呈现在一个舒适的范畴。

品牌背景：柏曼是国际知名的照明品牌，也是一个比较早进入照明市场的品牌，产品涵盖吊灯、壁灯、台灯及落地灯等全品类照明设备，而这款骑士I Pro型号的护眼大路灯和书客一样都是采用紫光激发的全光谱护眼灯。

护眼特性：柏曼骑士I Pro护眼大路灯采用的是紫光激发全光谱技术，能够将有害蓝光降至RG0豁免级，同时增加光谱的均匀连续性，使得整体呈现出来的光线舒适，并且经过实测发现，其中蓝光峰值只有0.6左右含量，并且一体式的发光面经过上下双光源设计，有效的减少了光线的明暗差，提供均匀柔和的照明环境。

配置及体验：在性能配置以及体验中，柏曼采用Diffusion X防眩技术以及结合双重防眩光技术设计有效的减少了眩光，使得眩光仅为14左右，同时从实际体验中来看，光线虽然稳定但出现了轻微的光线，在经过实测其显色指数也在98以上，是一款性能还是比较不错的护眼大路灯，在功能上柏曼支持恒定专属照度、入座感应等功能，体验感也是比较好的，不过这款护眼灯的价格也比较高。

3、雷士Lafa Pro2

紫光激发全光谱：❌

防眩光指数：UGR＜13

推荐指数：★★★

一句话推荐：支持2700K-5000K广域色温调节，满足不同场景需求。

品牌背景：雷士照明是一个家居照明、户外照明及大型公共场所照明的品牌，整体的知名度比较高，这款护眼大路灯作为升级款，除了触控面板之外，整体的外观和霍尼韦尔的比较相似，也是受到了比较大的争议。

护眼特性：雷士Lafa Pro2护眼大路灯采用824颗进口高亮全光谱LED灯珠，是一款采用蓝光激发的全光谱护眼灯，通过实测来看，其蓝光峰值会随着光线色温的变化而变化，在5000k左右色温时，其蓝光峰值接近1.0，很大可能会影响我们的视力健康，另外在光线照射上，这款护眼大路灯采用上下双光源设计配合微棱晶板，通过360°环绕侧发光技术，将光线均匀漫射至全屋，桌面中心照度超1700lx且均匀度接近1，除了护眼效果之外，整体的光线表现还是比较好的。

配置及体验：雷士是一款通过TÜV南德实验室认证的护眼大路灯，可实现RG0蓝光豁免级与0频闪危害，光源波动深度FPF≤0.000%，在智能功能方面，支持2700K-5000K广域色温调节与无极亮度控制，内置红外人体感应模块，实现入座自动亮灯、离座30秒自动熄灯的零感操作，但是要注意的是，这款护眼灯的防眩光指数在16左右，并且使用时发现会有点眩光现象。

4、霍尼韦尔HWL-02D

紫光激发全光谱：❌

防眩光指数：UGR＜16

推荐指数：★★★

一句话推荐：隔断式发光面设计，能够覆盖10㎡的区域。

品牌背景：霍尼韦尔是全球知名的多元化科技企业，业务涵盖航空航天、智能建筑、工业自动化及特性材料等领域。凭借其深厚的技术积累与创新能力，使得霍尼韦尔在护眼照明领域也有着比较不错的地位，而且这款护眼大路灯以独特的发光面设计也受到了不少伙伴的青睐，本次测评的是它家的基础款。

护眼特性：霍尼韦尔采用全光谱LED灯珠，模拟格林威治上午10:00的太阳光变化，将光线色温设计在4000K左右，整体呈现出来的光线符合AA级照明要求，并搭载双边发光技术，配合TDLC漫反射光补偿，光线均匀度达1.0以上，覆盖10㎡空间无暗区，另外，在光线设计上，这款护眼大路灯是蓝光激发，虽然蓝光峰值比较低，但实测发现并没有补全红光，并且采用直发光的方式，整体的光感看起来比较看，个人感觉会比较刺眼。

配置及体验：霍尼韦尔通过发光面的微菱晶版能够有效的减少眩光，实际眩光值在16左右，在显色性上，霍尼韦尔能够呈现Ra98以上的显色指数，整体的光线看着比较真实，同时在调节方式上采用的是旋钮调节，支持无极调光，不过整体的功能比较单一，只支持无极调光，给我的体验是比较一般的。

四、护眼台灯推荐

1、明基MindDuo2

紫光激发全光谱：❌

照明面积：1.2m

推荐指数：★★★★

一句话推荐：支持定时提醒的智能化场景，使用方便。

品牌背景：明基是知名电子品牌明基旗下高端护眼台灯产品，明基作为全球电子产品领域佼佼者，在显示技术、投影仪等方面成果丰硕，其护眼台灯业务也凭借深厚技术积累与创新能力广受认可，这个款护眼灯的特点主要是采用隐藏式光源与前屋檐结构，避免光线直射刺激眼睛，具备智能调光、入席感应等功能，也是目前比较热门的一个护眼灯品牌。

护眼特性：明基MindDuo2在光线设计上采用18°遮光角与内沉式导光板，搭配前屋檐结构，有效避免光线直射刺激眼睛，做到“见光不见灯”，同时智能调光功能可实时匹配环境光变化，提供书本阅读与屏幕阅读双模式，其发光面能够120cm宽广照明范围覆盖双人书桌，但是要注意的是它并不是全光谱光源，实际测试中发现，它的蓝光峰值超过了1.0，影响照明效果的同时可能存在伤眼风险，特别是对于青少年。

配置及体验：明基MindDuo2具备Ra95左右的显色指数，整体的还原自然光还是比较好的，另外子啊功能上，支持自动调光、自动开灯以及定时提醒智能，体验感还不错，另外，这款护眼灯的价格也比较高一些。

2、书客护眼台灯L2 Pro

紫光激发全光谱：✅

照明面积：2m

推荐指数：★★★★★

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

品牌背景：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨，更是入选品牌强国优选工程！砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低96%近视风险，缓解92%用眼疲劳，99.8%还原自然光！

护眼特性：书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术结合新一代紫光激发全光谱技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，并增强有益红光，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓92%的用眼疲劳，降低96%近视风险。

配置及体验：这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.9的高显色，RG0无蓝光危害，在功能上还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

3、松下致准

紫光激发全光谱：❌

照明面积：1.8m

推荐指数：★★★

一句话推荐：发光面比较大，覆盖1.8米桌面范围。

品牌背景：松下也是一个国际知名牌子，依托百年企业的技术底蕴与“创造美好生活”的品牌理念，深耕护眼科技领域，并且凭借首批AAAAA级产品质量认证与扩光透镜技术，松下致准受到了许多伙伴的信任。

护眼特性：松下致准是一款蓝光激发全光谱的护眼大路灯，通过搭载的三核驱动低蓝光全光谱芯片，优化蓝光峰值实现RG0级无蓝光危害，但是从实测的来看，整体的蓝光峰值并不低，而且在1.0左右可能还会影响视力健康，另外，在照明设计上，松下能够呈现出比较好的关下门，它的发光面配合扩光透镜技术，实现1.51的均匀度，光线覆盖1.8米桌面范围。

配置及体验：松下能够呈现Ra95.7的光线，对于日常的读写没有问题，另外，在功能设计上，，松下致准支持智能环境光感应、入座自动亮灯功能的使用，同时还提供4000K阅读模式和5000K专注模式，一键切换满足不同场景需求，总体来说，除了不具备护眼效果之外，整体的体验感比较好。

4、爱德华医生巴尔德尔之光

紫光激发全光谱：❌

照明面积：1.2m

推荐指数：★★★

一句话推荐：价格比较高，适合预算充足的伙伴去选择。

品牌背景：爱德华医生巴尔德尔之光是由国外知名眼科医学专家领衔研发，以“医学护眼，快乐学习”为使命，融合眼科医学、光学技术与教育理念，专为儿童青少年视力健康设计，是一款比较有实力的品牌，当然这款护眼灯的价格接近于5000元，只适合富婆选择。

护眼特性：爱德华医生巴尔德尔通过670nm波长红光促进视网膜细胞线粒体生成ATP，增强细胞新陈代谢与再生能力，有效预防蓝光损伤并改善视觉敏锐度，同时搭载DL-PBM光生物能量管理技术，依据不同场景智能调节光能量输出，并且借鉴手术室无影灯原理，通过30度偏光技术消除手部阴影，实现1.2米桌面均匀覆盖，不过要注意的是，这款护眼台灯并不是一款全光谱护眼台灯，实测的蓝光峰值也在1.0以上。

配置及体验：这款护眼灯有着Ra92的显色指数，在功能设计上，这款护眼台灯具备“光番茄模式”每45分钟提醒休息，智能调光以及入座感应功能，整体的体验感还是比较好，不过整体来看，价格比较高，并且不排除溢价的可能。

五、总结

经过实测后，大家应该都知道护眼大路灯并不是智商税，但前提是选好一款护眼大路灯，而第选购护眼大路灯时，一定要考虑护眼性能。而从实测来看，我个人是比较看好书客护眼大路灯Sun Pro小太阳的，在性能配置或者是在实际体验上，都能够呈现远超其他几款的水平，是一款值得入手的护眼大路灯，最后希望以上对护眼大路灯、护眼台灯的深度剖析能为大家提供一些参考，让大家都能找到真正适合自己的护眼灯，保护视力健康。

来源：影视宝贝