摘要：**谷雨**是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，通常在每年公历的**4月19日—21日**之间，2024年的谷雨是**4月19日**，2025年的谷雨是**4月20日**（如您提问的日期所示）。

**谷雨**是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，通常在每年公历的**4月19日—21日**之间，2024年的谷雨是**4月19日**，2025年的谷雨是**4月20日**（如您提问的日期所示）。

### **谷雨的含义**

“谷雨”取自“雨生百谷”之意，此时降雨增多，气温回升，有利于农作物生长，是播种移苗、种瓜点豆的最佳时节。

### **谷雨习俗**

1. **饮谷雨茶**：南方有喝谷雨茶的习俗，据说这天的茶叶清火明目、祈福健康。

2. **吃香椿**：北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法，谷雨时节的香椿最为鲜美。

3. **祭海祈福**：沿海地区（如山东、福建）会举行祭海仪式，祈求渔民出海平安、鱼虾满仓。

4. **走谷雨**：古时人们会在这一天郊游踏青，寓意亲近自然、祛除百病。

5. **赏牡丹**：“谷雨三朝看牡丹”，此时正是牡丹盛开的季节。

### ⚕ **养生建议**

- **祛湿健脾**：多吃薏米、山药、赤小豆等祛湿食物。

- **防“春困”**：适当运动（如散步、太极拳），避免熬夜。

- **防过敏**：花粉、柳絮增多，过敏人群需注意防护。

### **相关诗词**

> **《谷雨》**（清·郑板桥）

> 不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

> 最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

谷雨过后，夏季将至，珍惜最后的春光吧！

来源：何义明