摘要：谁能想到，那个在里约奥运会上用一记记重扣点燃全场的“小太阳”，那个在巴黎奥运会替补席上仍目光灼灼的老将，如今要换身份了？4月下旬的南京女排精神分享会上，29岁的张常宁没穿运动服，而是以江苏女排教练组成员的新身份亮相——她轻轻秀了把沙排转球技术，笑着说“以后要带

谁能想到，那个在里约奥运会上用一记记重扣点燃全场的“小太阳”，那个在巴黎奥运会替补席上仍目光灼灼的老将，如今要换身份了？4月下旬的南京女排精神分享会上，29岁的张常宁没穿运动服，而是以江苏女排教练组成员的新身份亮相——她轻轻秀了把沙排转球技术，笑着说“以后要带新人了”。这消息像颗小炸弹，瞬间炸出球迷的万千情绪：有不舍，有感慨，更有期待——那个陪我们走过黄金十年的“宝宝”，要开启人生新剧本了。

张常宁的转型，看似突然，实则早有迹可循。

翻开她的职业生涯，“高光”二字几乎贯穿始终：19岁随郎平拿世界杯冠军，21岁里约奥运登顶，24岁大冠军杯封王，28岁带江苏女排重夺联赛冠军……可再强的运动员也绕不过“年龄关”。巴黎奥运会上，她虽以替补身份登场，但体能和爆发力已不如巅峰期——网友调侃“跳不起来了”，却没人否认她在场下对新人的“传帮带”：训练时主动示范拦网动作，比赛间隙给吴梦洁递水讲战术，连主教练赵勇都夸“她的经验是队伍的隐形财富”。

更关键的是，张常宁的“转型信号”早从去年就开始释放。2024年9月，她被江苏体育局记大功表彰，虽因“奥运替补”引发过争议，但官方评价里那句“肯定过去多年贡献”已暗藏深意；同月，她又被官宣为“女排推荐官”，和惠若琪、魏秋月等前辈同列，当时就有球迷猜测“这是为退役铺路”。2024年10月的直播里，她虽表示“会打新赛季联赛”，但也坦言“身体康复是重点”；2025年1月，她更明确表态“要为江苏冲击全运会冠军”——如今看来，这些话都是在为“运动员+教练”的双重身份打基础。

张常宁的转型，最直接的影响是中国女排少了一位“定海神针”。毕竟，队里像她这样拿过奥运冠军、世界杯冠军，还能在国际赛场镇得住场的老将，掰指头数都没几个。新帅赵勇带的是支“00后为主”的队伍，吴梦洁、唐欣等新人缺的不是天赋，而是“大场面经验”——张常宁若以球员身份留队，能帮她们扛过世联赛、世锦赛的压力；如今转教练，虽少了场上的“救火队员”，却多了个“场边智囊”。

对江苏女排来说，这反而是“双喜”。全运会前，张常宁仍会以运动员身份参赛，用她的经验带一带周页彤等年轻主攻；退役后，她的教练身份能直接参与青训——要知道，江苏女排近年虽人才辈出，但一线队和梯队的衔接总差口气，张常宁的“实战经验+排球世家背景”（父亲、哥哥都是教练），正好能补上这环。有球迷开玩笑：“以后江苏小队员训练，说不定能直接找张导讨教‘转球秘诀’，这比看录像管用多了！”

消息传开后，评论区像炸开了锅。

有老球迷翻出2016年里约夺冠视频：“当年她才21岁，现在都当教练了，时间过得真快。”有年轻粉丝留言：“虽然看不到她扣球了，但看她教新人也挺好，说不定能带出下一个张常宁。”更多人则是心疼：“29岁正是运动员黄金期，她肯定也舍不得，但身体和家庭总要平衡。”

其实，张常宁的选择早有“前辈模板”。郎平从主攻到教练，带出两代冠军；惠若琪退役后扎根校园排球，成了青少年的“排球女神”；丁霞现在也是辽宁队教练兼队员，场上场下都是核心。张常宁曾说：“我以后会以排球为主线，尝试多面人生。”如今看来，她是要走郎平的路——用另一种方式延续女排精神。

站在南京分享会的舞台上，张常宁的眼睛还是亮的。

她说：“当教练和当运动员不一样，以前是自己赢，现在要带大家赢。”台下的小队员们眼睛也亮着，像极了当年刚进国家队的她。或许，这就是女排最动人的传承：有人退场，有人接棒，但“拼”的劲儿，“爱”的温度，永远在。

我们当然怀念赛场上的张常宁，但更期待教练席上的张导——毕竟，那个说“要为排球发光发热”的姑娘，从来没变过。

来源：难免想起谁一点号