原来结婚真的会让你变胖，越恩爱越胖！

摘要：你有没有发现，身边不少夫妻在婚后，体重像是坐上了“小火箭”，一路飙升？甚至婚前是“小瘦子”，婚后也能变成“小胖墩”。这究竟是怎么一回事呢？今天，就让我们一起揭开婚后体重“膨胀”的神秘面纱。

结婚，是人生中浓墨重彩的一笔，它承载着甜蜜与幸福，却也悄悄带来了一个令人哭笑不得的现象——婚后体重“膨胀”。

你有没有发现，身边不少夫妻在婚后，体重像是坐上了“小火箭”，一路飙升？甚至婚前是“小瘦子”，婚后也能变成“小胖墩”。这究竟是怎么一回事呢？今天，就让我们一起揭开婚后体重“膨胀”的神秘面纱。

婚后体重“膨胀”，是错觉还是现实？

婚后夫妻一起变胖，可不是什么稀奇事。这种现象在学术界被称为“共胖（co-obesity）”，也就是夫妻一起肥胖的现象。你可能会想，这会不会只是巧合呢？其实不然，科学研究已经证实了婚后体重“膨胀”并非偶然。

随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，脂肪更容易堆积，这是自然规律。而且，现代社会的生活方式也在推波助澜。高热量、高脂肪的食物随处可见，而久坐不动的生活方式又让我们的能量消耗大幅减少。这些因素叠加在一起，使得肥胖率不断攀升。那么，婚后体重“膨胀”又是如何发生的呢？

婚后体重“膨胀”的“幕后推手”

1. 饮食习惯的“同化”

婚后，夫妻的生活开始融为一体，饮食习惯也不例外。如果一方喜欢吃高热量、高脂肪的食物，另一方很容易受到“传染”。而且，婚后的生活更加稳定，夫妻俩有更多的时间和机会一起享受美食。无论是周末的火锅聚餐，还是晚上的夜宵小零食，都可能成为体重“膨胀”的“助推器”。研究发现，夫妻一方肥胖，另一方肥胖的可能性会增加37%。这种现象被称为“肥胖诱导行为”，即一方不健康的饮食习惯可能会影响另一方。

2. 运动量的“缩水”

婚后，夫妻的生活重心更多地放在家庭和工作上，运动时间往往被压缩。研究表明，婚后夫妻的运动量显著减少，尤其是男性。缺乏运动不仅会导致热量消耗减少，还会使身体的新陈代谢变慢，进一步增加体重。而且，婚后夫妻的社交活动也有所减少，不再像单身时那样频繁地参加各种运动和户外活动。久而久之，体重自然就“膨胀”起来。

3. 心理因素的“作祟”

婚姻带来的安全感和幸福感，会让夫妻在饮食上更加放松。研究发现，婚姻满意度越高，夫妻的体重增加越明显。这是因为幸福的夫妻往往不再担心自己的外表，更愿意享受美食带来的快乐。此外，压力的减少也会导致食欲增加，进一步促进体重上升。而且，夫妻之间的压力会互相传递，让美食更有诱惑。当一方压力大时，另一方也会受到影响，从而一起选择高热量的食物来缓解压力。

4. “门当户对”的影响

在婚姻中，更多的人选择其实是有规则的，不单单是看脸的世界，而是比较倾向于从社会特征相似的角度去选择，比如教育水平、经济地位、社会阶层甚至宗教或者族群之类的，都是婚姻选择中的重要选项。这种门当户对式婚姻匹配现象被称为同质婚（homogamy）。所以，夫妻在一起也往往是爱好、饮食、生活习惯相似，于是就容易出现一起肥胖的情形。