摘要：假期归来，复工、开学后大脑仿佛“卡机”，迷迷糊糊？那就找个地方 “醒醒脑”！只需在公园待20分钟，就能让你满血复活。

从“假期模式”切换到“工作模式”

是不是不太适应

总觉得身上那股“班味”越来越重

疲惫感和工作压力萦绕不去

别急！！！

莱芜文旅这就给你安排上“解腻套餐”

让你一键切换“疗愈模式”

满血复活

鲜氧清醒疗法

公园吸氧 一键重启

假期归来，复工、开学后大脑仿佛“卡机”，迷迷糊糊？那就找个地方 “醒醒脑”！只需在公园待20分钟，就能让你满血复活。

▲红石公园 || 摄影：徐宁

一座公园就是一座城市的“鲜氧工厂”。走进公园，清新的空气扑面而来，为身体注入活力，这便是大自然给予的“鲜氧清醒疗法”，也是近年流行的“公园20分钟效应”。

▲汉江公园 || 图源：美篇@疯途

在莱芜，公园可不只是城市的 “绿肺”，更是生活的诗意。这里的公园星罗棋布，每一座都有独特魅力。

公园推荐

红石公园：因园内大面积裸露的红石而得名，整个公园以红石谷为轴线，以贯穿南北的中间水景生态带—月波湖为主，分为活动休闲区、溪涧生态区、山林生态区和滨湖休闲区四大景区，建成了叠水瀑布、临水亭榭、银杏广场、奇石园等景点。

▲摄影：李庆林

▲摄影：李庆林

▲摄影：王啸

莲河公园：整个公园以河道中心线为视觉轴线，充分利用景观建筑形成对景、障景，沿岸增加游览小道、亲水平台、木栈道、小品等，形成“一带、三区、多景”的景观结构布局。

▲摄影：李庆林

▲摄影：杨正泰

西海公园：濒临汶河水系，以大视野、大绿化、大空间、亲水性为特色，极目远望，公园水域辽阔，特别是在雨雾天，波光粼粼，岸际难觅，浩瀚如海，蔚为壮观。

▲摄影：马晓敏

汉江公园：坐落于莱芜区汶河河畔，园内绿树成荫，湖水与蓝天相映成趣，亭台长廊点缀其中。正中央巨大的老子雕像最为引人注目，惟妙惟肖，意气风发。这里还有汶源书院，古色古香，文化气息浓厚。

▲摄影：亓子曰

龙马河公园：位于莱芜区口镇街道，是一个综合性郊野森林公园。它拥有灵动的水景和众多植物种类，与口镇的标志性建筑物——幸福门自成一体，更是“一厅两廊”景观带的重要组成部分，是口镇的眼睛和灵魂。

▲图源：大众网

▲图源：新莱芜

雅鹿山公园：以一条主轴线向两侧展开，山脚有左、右长亭对峙，全部采用木质结构，长廊西侧为奇石竹林园景区，东侧为石雕青龙亭，北侧为连接山后宝葫芦湖、山前月湖和星湖的环山云溪。

▲摄影：马晓敏

▲摄影：李庆林

及时行乐疗法

雪野湖边打卡，快乐不分长短

“节后综合征”很大程度源于假期和工作、学习的巨大反差，而“及时行乐疗法”的核心，就是在短暂的闲暇里，主动寻找快乐，转移注意力，让大脑从对假期的留恋和对工作、学习的抵触中解脱出来，重新找回生活的掌控感。

周末虽短，但快乐不能少！趁着周末，去雪野湖打卡，把假期的快乐延续。

▲雪野湖 || 摄影：刘银刚

热门景点推荐

▲雪野蓝湾欢乐岛 || 摄影：王啸

▲天上的街市乡村旅游度假区 || 图源：项目供图

▲云野星辰·乡村野奢营地 || 摄影：邵凯

▲雪野湖休闲渔业公园 || 摄影：邵凯

▲文昌阁 || 摄影：斩云剑

精力回充疗法

运动起来，活力满满

假期连续数天的身心松弛状态，会惯性延长到回归工作、学习后，“五一”期间一顿顿美食盛宴的“热情”下，你的身体是不是也有点“沉重”了？此时，适当的运动有助于循序渐进地唤醒“枯萎”的身体。

在莱芜这些地方运动一下，骑行、水上运动、飞行......让精力快速回充！

运动地点推荐

雪野环湖路：全长13.6公里，彩色的沥青路宛如一条镶边的彩虹，蜿蜒向前，将雪野湖的一切美景都囊括其中。

▲摄影：邵凯

▲图源：山东体育商报

▲摄影：孟飞

我爱帆船俱乐部：微风拂面，驾驶着帆船在水面自由地穿梭，在碧波中欣赏大自然的神奇，在风中浪中感受速度与激情；亦或是手持船桨，徜徉在雪野湖湖面，重温儿时“让我们荡起双桨”的悠闲自在。

▲摄影：亓子曰

▲图源：我爱帆船俱乐部

雪野航空科技体育公园：园区内的飞行区拥有长800米、宽60米的水陆并行飞机跑道，甚为壮观。在这里可以体验低空飞行的乐趣。

▲摄影：王啸

▲图源：众翔飞行驿站

来源：掌上莱芜