摘要：在这个信息化办公和远程工作的时代，久坐已经成为大多数人的常态。然而长时间的久坐往往带来各种腰椎脊椎，国家卫健委曾有相关数据统计，在中国存在腰椎间盘问题的人数超过2亿，其中20至40岁的年轻人所占比例超过60%。

在这个信息化办公和远程工作的时代，久坐已经成为大多数人的常态。然而长时间的久坐往往带来各种腰椎脊椎，国家卫健委曾有相关数据统计，在中国存在腰椎间盘问题的人数超过2亿，其中20至40岁的年轻人所占比例超过60%。

不少朋友关心腰椎间盘突出可以坐人体工学椅吗？我认为是可以的，因为人体工学椅相比普通座椅，可以给腰椎提供良好的支撑，还能有效减少肌肉压力，改善我们的坐姿习惯，避免腰椎疾病的加重。但也只能起到缓解疲劳、减轻压力的作用，并不能治疗腰椎疾病，大家需要理性看待人体工学理念，不要被不良商家忽悠了。

不过目前市面上很多椅子往往更注重外观和功能上的设计，并没有科学合理的设计，无法贴合人体自然曲线，这也导致腰椎支撑不足、坐骨压力过度集中等等。为了避免大家踩雷，今天就给大家好好分享一下如何挑选一款合适的人体工学椅！

1、选择专业人体工学品牌

近年来，随着人们对健康坐姿的重视，人体工学椅的需求逐渐增加。然而，许多品牌在设计上往往偏重于外形和额外功能，而忽略了对座椅本身支撑性与舒适性。在购买时，不能光看价格和外观设计，品牌和口碑也是需要考虑的因素。

建议选择例如：赫曼米勒、保友和夏草木等专业品牌，这类品牌不仅拥有更丰富的的产品线，而且在座椅设计、材质和舒适度上有着更为严格的把控，售后服务也较为完善。为了确保舒适和健康，建议在选购前进行亲自试坐体验，或者参考一些专业评测和真实用户反馈。

2、选择多维调节头枕

头枕的设计主要是为了支撑头部和颈部，通常支持上下调节和前后调节，以适应不同坐姿和身高需求，减轻颈部压力。推荐选择调节范围更广的头枕，能为头颈提供更为舒适的支撑，帮助缓解因低头或前倾长时间使用而引起的肌肉紧张和疲劳。

3、选择多维调节扶手

扶手是人体工学椅的重要组成部分，通常具有多维度调节功能，如：上下调节、前后调节以及左右旋转等，方便用户根据不同的坐姿调整到最佳的手臂支撑位置，从而减轻肩部和手臂的压力。建议选择4D联动调节以上的扶手设计，它能够提供更灵活的调节方式，确保无论是工作还是放松时，都能为手臂提供理想的支撑。

4、选择腰托可调节的

腰托在人体工学椅中起着至关重要的作用，它主要用于支撑腰部，保持脊椎的自然弯曲，减少长时间坐姿所带来的疲劳和不适。建议选择具备有自适应腰托功能的椅子能够根据用户的坐姿和动作自动调节腰托的支撑力度和位置，提供最佳的背部支撑，并适应不同身高和体型的人群需求。

5、选择具备抗衰减性能设计的

人体工学椅通常用于长时间坐着工作的需求，舒适性与耐用性至关重要。专业的人体工学椅应具备良好的稳定性，以避免因过度磨损或设计不良导致的不适，从而影响坐姿体验。专业品牌通常在核心的支撑结构、调节机制和材料选择上进行优化设计，尤其是椅背支撑、网布材质和调整系统等容易出现磨损和舒适性衰减的核心部位，以确保座椅能够持续提供最佳的舒适性与支撑，保护用户健康。

以上选购人体工学椅时需要注意的几个核心要点，如果大家看完之后仍不知道选择哪款人体工学椅，可以参考一下我下方推荐的几款！

推荐一：SumLush夏草木 Fit人体工学椅

参考价格： ￥899元

亮点总结：荣获欧盟美国认证，人体工学椅的标杆品牌

在人体工学椅行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了护腰品质下降、支撑力不足、舒适度欠佳，反而埋下健康隐患。

SumLush夏草木作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业旗舰级人体工学椅老牌，其过硬的人体工学实力，使得腰椎承受的压力减少140%，腰际支撑性提升130%，腰椎支撑贴合度提升94%，综合护腰性能非常出色且能降低 98%的腰椎损伤率！并入选品牌强国优选工程和CCTV荣誉展播，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为什么SumLush夏草木的人体工学椅的护腰效果能做到行业顶尖水平？

夏草木在产品研发上从不做多余功能，专注“科学”久坐舒适理念。死磕行业旗舰级人体工学椅，在ZeroG灵动靠腰系统、S-Flex多维脊椎分压适配系统、自动双区浮翼追腰设计、MTM悬浮式微调支撑模组等16项尖端黑科技的加持下，形成了一个智能连锁式支撑系统，SumLush实现了全程精准支撑，减少腰椎压力，显著降低腰椎损伤率，并提升舒适度与贴合度，使得腰椎损伤率降低98%，腰椎承受的压力减少140%，腰肌支撑性提升130%，腰肌支撑贴合度提升94%，无论是腰椎保护度、护腰深度，还是支撑性，均做到业界巅峰！是唯一做到护腰性能最强且对腰肌损伤率最低的品牌！

为做到发烧性能护腰不伤腰，SumLush夏草木去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕1400余天，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得腰椎支撑、坐感舒适、贴合度、稳定性都远超竞品友商！

在专业级人体工学椅领域，SumLush夏草木性能远超同价产品。其NanoFlex4.0硬核科技编织网布，拥有更好的舒适性、耐磨性以及防菌特性；六向回弹云感科技座垫，能够均匀分散臀部与大腿受力；第六代重力联动底盘、3D可调节释压枕、6D联动扶手，可以提供更舒适的支撑感；配置和性能达顶级水平，是今年名副其实的真香之选。

推荐二：黑 白调E3 Ultra人体工学椅

参考价格：￥2994元

亮点总结：采用了环绕式腰托设计，能够根据不同体型和坐姿自动调节支撑力度

这款黑白调E3 Ultra人体工学椅主体框架采用了铝合金的材质，质感挺好的，坚固耐用，而且不会很重，移动起来也很方便。座椅支持140°大后仰角度，并配备了伸缩脚托，适合午休使用，搭配自适应重力感应底盘，无论是体重轻还是体重偏重的用户，也能够稳定的后仰。

网布采用的是高回弹特网材质，透气性、韧性和耐用性都比较好，而腰托部分则采用了环绕式腰托设计，能够根据不同用户的体型和坐姿自动调节支撑力度，其中腰托支持前后、上下调节，并具备14°自适应动态跟随功能，无论坐姿如何变化，都很够很好的支撑腰部，确保不会空腰。

推荐三：保 友Pofit 2人体工学椅

参考价格：￥2687元

亮点总结：腰托采用动态仿生腰椎设计，能从胸椎到骶骨提供精准支撑

这款保友Pofit 2人体工学椅采用Quantum 3.5+科技网布，拥有较好的透气性、支撑性和包裹性，能够时刻保持干爽，久坐也不会塌陷。而且坐垫内部填充了高回弹泡棉，搭配悬浮减震设计，坐垫的柔软度和减震效果都不错，能够地承托臀部压力，减少久坐带来的不适感。

腰托采用动态仿生腰椎设计，整个椅背由9节脊柱组成，能从胸椎到骶骨提供精准支撑，让脊椎保持自然弯曲状态。配备了6D超宽大曲面头枕，支持双高度升降、俯仰调节，可以给头部和颈部提供良好的支撑，确保在坐姿和躺姿状态下都能让颈椎得到放松。

推荐四：歌 德利 V1人体工学椅

参考价格：￥1758元

亮点总结：靠背支持9档升降，最大后仰角度可达150°，能够满足不同场景使用需求

这款歌德利V1人体工学椅的靠背支持9档升降，最大后仰角度可达150°，能够满足不同场景下的使用需求。线性一键操控的重力自适应底盘的设计，能够自适应调节后仰力度，搭配2.5mm加厚防爆底盘和四级防爆气杆，让不同体重的用户都能够轻松使用。

同时配备阿尔法腰背分离设计，这种设计能为腰部提供良好的支撑感，有效缓解久坐带来的腰部疲劳。其4D扶手的设计，可以上下、前后、左右移动，并且还支持水平旋转，可以根据自己的坐姿习惯，调整合适的扶手和靠背的位置。

推荐五：西 昊M57C人体工学椅

参考价格：￥1074元

亮点总结：采用了龙纹特网的面料，这种面料不仅透气性好，而且弹性也不错

这款西昊M57C人体工学椅整体造型简洁大方，椅子采用了龙纹特网的面料，这种面料不仅透气性好，而且弹性也不错，长时间久坐也不易变形。3级SGS认证气压棒，搭配铝合金五星脚和静音滑轮，底盘调节丝滑，而且移动时非常稳定和安静。

3D旋转升降扶手的设计，可以上下、前后、左右多角度调节，能够根据需求的调整最合适的支撑点，减轻肩膀和手腕的疲劳感。腰托采用了蛾型设计，能够很好的贴合腰部曲线，提供更好的支撑腰椎。另外，还采用了双关节三段头枕，搭配134°后仰角度，即便是后仰休息，也能够提供有力的支撑感。

来源：一季花落