摘要：CBA休赛期的热闹程度，可不比常规赛差！杜锋、陈国豪、贺希宁三位焦点人物最近动作频出，有人忙着搭建冠军班底，有人在家乡球场续写传奇，还有人闷头苦练憋大招，每一步都藏着对新赛季的野心！

CBA休赛期的热闹程度，可不比常规赛差！杜锋、陈国豪、贺希宁三位焦点人物最近动作频出，有人忙着搭建冠军班底，有人在家乡球场续写传奇，还有人闷头苦练憋大招，每一步都藏着对新赛季的野心！

先说广东队的“主心骨”杜锋。赛季刚结束，这位冠军教头就开启“空中飞人”模式。他先是回到新疆老家探亲，紧接着就开启青训“挖宝”行动。

根据中国篮协发布的《2024 - 2025中国篮球青训白皮书》，基层青训是中国篮球的根基，杜锋深入新疆各青少年赛事，亲自考察苗子，堪称“伯乐本乐”。更难得的是，他还抽空参与公益篮球训练营，手把手教小球员运球投篮，这份对篮球事业的责任感，直接拉满！

5月6日晚，杜锋现身广东省大学生运动会开幕式，和亚洲飞人苏炳添同框，直接登上同城热搜。

不过，这只是他休赛期的“开胃菜”。接下来，杜锋要迎接两大硬战：一是带领广东队冲击粤港澳全运会金牌。这支队伍坐拥易建联接班人张明池、“小徐杰”黄明依等潜力新星，CBA官方数据显示，广东队上赛季场均净胜分高达12.3分，阵容深度联盟第一，目标直指金牌。二是大刀阔斧改革广东队阵容。总经理朱芳雨透露，休赛期将清理5名边缘球员，杜锋得在自由市场淘到“即战力”，还要打磨战术体系，压力山大！

再看北控队的“内线新星”陈国豪，休赛期直接开启“六边形战士”模式。

他回到家乡揭阳，化身“城市推荐官”，拍摄的篮球宣传片里，不仅展示了揭阳非遗英歌舞，还安利了当地的牛肉火锅和村BA赛事，短短三天播放量破百万，妥妥的“流量密码”。这波操作，既推广了家乡文化，又为基层篮球拉来关注度，格局直接打开！

赛场表现上，陈国豪更是“劳模”级别。从北京回到东莞，他代表大朗队打联赛，决赛中狂砍28分12篮板，助力球队夺冠；回母校广东工业大学时，他给师弟们传授“背身单打秘籍”，现场教学视频在抖音播放量超500万。

眼下他又代表东莞队征战省联赛，场均数据领跑内线球员。至于下赛季去向，圈内消息称，除了北控，浙江稠州、广州龙狮等5支球队都在暗中接触，这位场均15.8分8.2篮板的潜力股，注定成为转会市场的“香饽饽”！

最后聊聊深圳队的贺希宁，直接上演“双面人生”。前几天他跨界解说NBA季后赛，专业点评+幽默金句频出，被球迷调侃“解说界的潜力股”。但脱下西装，他立刻开启“闭关修炼”模式。他和胡明轩连续两年选择上海众量训练中心，进行高强度特训。

据该训练中心教练透露，贺希宁每天要完成6组力量训练、100次三分投射和模拟实战对抗，重点攻克持球稳定性和关键球处理能力。

这背后藏着深圳队的“痛点”。上赛季深圳队战绩下滑至联赛第11名，贺希宁场均得分从18.3分骤降至14.7分，失误率却上涨15%。这次特训，他就是要找回“深圳队长”的统治力，带领球队新赛季杀回季后赛。

从青训布局到球员流动，从城市推广到个人特训，杜锋、陈国豪、贺希宁用不同方式诠释着对篮球的热爱。他们的每一个选择，都可能改变CBA的格局。新赛季的战火还未点燃，这场休赛期的“暗战”已经足够精彩！你更看好谁的表现？评论区聊聊！

来源：温柔荷叶ZFH