“心晴”驿站阳光木桥

摘要：为进一步关心关爱高新区职工的身心健康，增强职工自我调适、心理解压能力，近日，枫桥街道总工会开展“心晴驿站・阳光木桥”主题活动。

为进一步关心关爱高新区职工的身心健康，增强职工自我调适、心理解压能力，近日，枫桥街道总工会开展“心晴驿站・阳光木桥”主题活动。

活动特邀国家二级心理咨询师聂晓霞进行《情绪与压力管理》专题讲座，聂晓霞通过理论讲解、案例分析及互动问答，深入解析情绪与压力的形成机制，引入“情绪ABC理论”，帮助职工掌握调整心态的技巧，并以生活实例切入，用通俗语言剖析情绪根源，强调通过改变认知调整行为结果。互动环节中，职工通过游戏释放压力、增进协作，手工制作环节则让参与者在创意中放松身心。活动将专业知识与趣味实践结合，既传递了科学管理理念，又营造了轻松交流氛围，获得参与职工好评。