人到中年，爱上了徒步和爬山

摘要：许是因为俩孩子都渐渐大了吧，以前妹妹还小，总是让人抱，我和石先生最喜欢带他们去商场，我们偶尔也会去山里，但一定要开车，甚少会靠两条腿。走路多累啊，这不是纯粹给自己找罪受吗？还得抱着娃，弄得全身出汗，直接湿了。那时候我最喜欢的就是去游乐场，把他们往海洋球里一放，

我也不知自己具体是从什么时候开始爱上爬山和徒步的。

许是因为俩孩子都渐渐大了吧，以前妹妹还小，总是让人抱，我和石先生最喜欢带他们去商场，我们偶尔也会去山里，但一定要开车，甚少会靠两条腿。走路多累啊，这不是纯粹给自己找罪受吗？还得抱着娃，弄得全身出汗，直接湿了。那时候我最喜欢的就是去游乐场，把他们往海洋球里一放，我们俩就坐在一旁刷起了手机，享受各自的岁月静好。周遭也是和我们一样的父母或爷爷奶奶，孩子们在玩闹，大人们甚是无趣，只能刷手机。

但是现在，我最讨厌的就是去商场。

一到商场，我就会觉得太封闭了，闷的我喘不过气来。

商场里的人流、香水味，吵闹声，都是我所不喜欢的。

我爱上了去山里，喜欢爬谷、爬山、徒步，就靠两条腿，听山林里的鸟鸣声，看着大片的绿色、蓝蓝的天空，我的内心会特别畅快，犹如饮了一大罐冰凉地水，异常地舒服。我贪婪地呼吸着大自然的氧气，直窜到我的心肺底部，只有一个字：爽。

这就是大自然的魅力吗？

亲近自然，两条腿动了起来，我才有了活着的感觉。

就好比今日周六的早晨。

昨晚是下了一晚的雨，我七点就醒了，原本做着梦，梦里有个声音告诉我“你该吃饭了，饿不饿”，我特别想吃东西，马上就醒了。醒来感觉下身有点潮湿，不太对劲，去上厕所，果然，例假如期而至。

人到中年，例假倒还挺准的，这是幸事，说明我还没有早衰。

瞅了瞅窗外，渐渐发亮的天，“咦，天气还挺好的，没下雨呀”。

内心深处有一个声音：我想出去转转。

十分躁动。石先生也起来了，我们因各自陪睡，大都还是分房睡，他起来就会来我房间看看。

走，陪我去爬洞房谷。

“你上瘾了？”

对，我就是上瘾了，洞房谷爬了四五次，每次我都不厌烦，还是想去。

洞房谷是厦门岛内一个很有名的山谷，山谷里有很多大石头和树藤，没有正规的台阶，所谓的路就是一个又一个大石头爬过去，大石头上有一些驴友标出的明显箭头。刚爬时我并不知道路在哪里，爬得多了，晓得了，向上走就好了。

俩孩子不愿跟着，我们驱车十分钟就到了洞房谷，但是这一回只怕到树藤那里我就下来了。原因是青苔太多，有点滑。我这个人喜欢做冒险的事情，但这个冒险并不是危险，一定得是在我感觉安全的范围内。

上面有张落英缤纷的图，很美，是我们早晨去洞房谷的路上拍的，非常原生态。厦门岛内有很多这类的原生态，洞房谷好的是，没有被开发，目前也只有“爬谷爱好者”会去那里，也因为有点小危险，人流量不是那么多。

只要他们愿意，我会带着孩子们去挑战爬谷。

因为爬谷可以锻炼专注力，在爬谷的同时手脚并用，可以给孩子全方位的锻炼。更为关键地是什么？去亲近大自然，呼吸最为新鲜的空气，去看绿色，放下手机，享受最为单纯的自然乐趣。

出出汗，这种多巴胺会让我的身体颇为兴奋。

我忘记了焦虑，什么流量挣钱多少，都无所谓了，我只享受当下的舒适和自然。

我也希望孩子们可以冒险，我的两个娃都不是那么爱运动，体能一般，为了锻炼他们的体能，每逢周末，我和石先生就带着他们刷大户外。妹妹目前是小班，还没有作业，只有跳舞一个兴趣班。哥哥二年级，他没有任何培训班和兴趣班，只要是完成作业，我们就陪着他们来个至少3-4个小时的大户外，爬谷、爬山、遛公园、徒步，去每一个目的地只用两条腿，非要大汗淋漓不可。

消耗能量，多出汗，锻炼体能。

我相信：爱徒步的孩子，专注力会更好，意志力会坚强，身体呢也会更好，即便是运动细胞不是那么发达，总有一天会慢慢练好的。

许是为了孩子们的健康成长，我才如此疯狂地爱上徒步，我在陪伴他们的同时也寻找到了自己的快乐，很解压，暂时忘记生活上给我的压力。

前边说到我们放弃了爬洞房谷，但是还得出去逛呀。

想了想，“空山新雨后”，这时候带他们去走山海步道——林海线，一定超舒服。他们俩磨磨蹭蹭不愿意，因为累，我哄着“只要你们愿意陪我，我就买碎碎冰给你们吃，咱们在山上吃，多爽啊”。俩孩子屁颠颠去了，我去门口小商店给他们买了4根碎碎冰。

我们家住在东坪山脚下，进行大户外是相当方便的。

很多人喜欢海，而我就喜欢山，绿色，各种各样我没见过的植物和花，看到他们，我的心就非常舒畅。

厦门的林海线是非常美的，从梅海花台到万石沧海，万石沧海那里十分惊艳，有厦门小瑞士之称，是网红打卡点，很多游客慕名而来。我很享受在山里徒步的感觉，山海步道是厦门政府为市民修的健康步道，就是为了让市民和游客锻炼身体，徒步用的。我们现代的城市人，走路走的太少了，在公园刷圈多没意思，可以把一些自然的风景跟徒步结合起来，人与自然，合而为一。