摘要："束"：指蓄劲如张弓，将全身劲力收敛聚合"展"：谓放劲似射箭，令整劲瞬间爆发释放"一命亡"：强调此劲法之致命威力
"束展二字一命亡"出自传统武术秘传口诀，揭示武术搏杀的核心机密。此七字真言中：
"束"：指蓄劲如张弓，将全身劲力收敛聚合"展"：谓放劲似射箭，令整劲瞬间爆发释放"一命亡"：强调此劲法之致命威力形意拳谱有云："束展二字，乃生死机关"，道破其中玄机。
束劲之法身法：含胸拔背，沉肩坠肘呼吸：气沉丹田，蓄力待发意象：如猛虎伏草，似蛟龙潜渊展劲之要三节贯通：梢节起，中节随，根节催六合齐发：心与意合，意与气合，气与力合瞬间爆发：如雷霆乍惊，似火山喷发束展之道，既是武学至理，亦为人生智慧。习武者若能参透此中玄机，则进可克敌制胜，退可修
身养性，方不负"二字一命亡"的千古真传。
来源：星座小讲堂一点号