摘要：夫妻生活是绝大多数人生活中不可缺少的一项正常生理活动，对于夫妻而言，保持健康且规律的夫妻生活不仅能使彼此间的感情升温，同时也有利于自身健康的呵护。但在夫妻生活的过程中，人们也会不可避免的遇到这样或那样的问题，比如，不少女性在夫妻生活结束之后，会感觉到明显的疼痛

夫妻生活是绝大多数人生活中不可缺少的一项正常生理活动，对于夫妻而言，保持健康且规律的夫妻生活不仅能使彼此间的感情升温，同时也有利于自身健康的呵护。但在夫妻生活的过程中，人们也会不可避免的遇到这样或那样的问题，比如，不少女性在夫妻生活结束之后，会感觉到明显的疼痛，那么，这究竟是怎么回事呢？是自己的原因，还是伴侣的问题？

实际上，女性除开最初接触夫妻生活的那几次之外，在其他时候，通常并不容易出现疼痛等不适，而如果频繁有此不适感，那么则可能与以下几点密切相关。

1.内分泌异常

对于内分泌异常所导致的疼痛现象，大多发生在临绝经期或已经步入绝经期的女性身上，对于这一时期的女性朋友而言，其体内的激素分泌水平已经急剧下降，同时阴道分泌物也比较少，而这就会导致女性在夫妻生活的过程中会出现阴道干涩的情况，进而诱发疼痛不适。

2.心理因素

对于在日常生活中较少或者第一次经历夫妻生活的女性朋友来说，可能会对此事产生一定程度的恐惧，以至于整个过程都比较紧绷，难以放松下来，而在这一系列情绪的影响之下，就会导致私处肌肉处于收缩状态，而这也就自然会让人感觉到疼痛。

3.伴侣的问题

有一部分男性在夫妻生活的过程中，可能不太考虑或照顾伴侣的想法，以至于行为比较粗鲁或幅度比较大，而在这种情况下，就会导致女性产生不适，甚至完全无法放松，如此一来，女性就很容易感觉到不适。

4.患有某些疾病

如果女性朋友自身患上了某些特殊性疾病，那么在夫妻生活的过程中，也同样容易出现疼痛等诸多不适。对此，常见的病症就包括了子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔脏器脱垂等等。

总之，如果女性在夫妻生活的过程中出现疼痛不适，那么，就要考虑自己是否存在以上几方面的问题。另外，良好的夫妻生活体验，对于双方的身心健康均有一定促进作用，因此在夫妻生活的过程中，建议大家做好这几点。

首先是要学会沟通以及理解，夫妻生活需要双方的共同参与，所以在整个过程中如果出现了不适，一定要及时说出来，以防在之后的过程中再次出现同样的问题；其次是要加强运动，夫妻生活是一件比较消耗个人体力的活动，因此，保证自己拥有良好的身体素质，能够在一定程度上提高夫妻生活的质量，建议大家在日常生活中要养成良好的运动习惯，每周至少保持三次的运动。

来源：千金芳一点号