摘要：超级有氧鼓是一种集音乐、舞蹈和健身于一体的团建活动，它通过击鼓、舞蹈和有氧运动，倡导全人健康训练，促进生命全周期身体、社交、情感和认知健康。这种活动不仅能够吸引不同年龄段、喜欢音乐和运动的人们，还能够在团队中激发高峰情绪，提高团队凝聚力和工作积极性；

超级有氧鼓主题团建：

超级有氧鼓是一种集音乐、舞蹈和健身于一体的团建活动，它通过击鼓、舞蹈和有氧运动，倡导全人健康训练，促进生命全周期身体、社交、情感和认知健康。这种活动不仅能够吸引不同年龄段、喜欢音乐和运动的人们，还能够在团队中激发高峰情绪，提高团队凝聚力和工作积极性；

超级有氧鼓起源：

1、美国的Carrie Ekins 2001年创立了“Drums Alives”，通过使用鼓棒有节奏地敲击瑜伽球与收纳桶，并融合有氧运动，开创了在康复治疗、健身、教育领域的新应用。

2、爆米花鼓圈引导师团队在2021年首次将该活动形式应用在社区音乐心理活动、特殊人群的康复治疗以及户外营地特色音乐活动等领域。

3、2023年，爆米花鼓圈引导师团队根据这一理念与形式并融合中国企业员工的心理特征与管理模式，与团建培训师李松、杨超，将活动进行本土化设计，创造出适合在企业团建中组织开展的全新项目《超级有氧鼓》。

活动亮点：

适合所有人：不受人群、场地、以及音乐基础限制；不用担心您如果不懂音乐能否参与本项目；

愉悦氛围：多元化艺术参与，保持新鲜感，不易产生挫败感，产生强烈的音乐多巴胺；

震撼呈现：神秘夜光秀、赛伯朋克风、无彩排式带领呈现、飞球环节设计、动感音乐轰炸；

潜力挖掘：创造性思维、发现员工平时很难看到的一面、团队荣誉感、智力与体力双重参于；

活动流程：

40分钟：节奏激活：唤醒活力，快速融入；感受统一的力量与美好；

60分钟：团队游戏：舞步棋盘、音乐跑马灯、音乐飞球、舞王争霸赛；

40分钟：鼓舞创编：音乐感受、头脑风暴、动作整合与发展；

40分钟：舞力全开：舞团呈现、鼓舞乐章；

#聚腾团建#

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来源：傲娇小姐