摘要：它不仅是大脑皮层、视网膜的核心组成成分，更是神经元突触发育、神经信号传递的关键物质。
高考临近，
老生常谈的话题又来了
孩子需要补充DHA吗
“聪明药”真的有用吗
1
DHA是智商税吗
DHA，化学名二十二碳六烯酸，属于 Omega-3 脂肪酸家族。
它不仅是大脑皮层、视网膜的核心组成成分，更是神经元突触发育、神经信号传递的关键物质。
研究表明，孕期和婴幼儿期 DHA 摄入充足，孩子的认知、语言和视力发育都更有优势（国际权威期刊《柳叶刀》研究证实）。
简单来说，DHA 就像大脑发育的 “建筑材料”，缺了它，孩子的 “智慧大厦” 可能会 “偷工减料”。
不过，想靠一颗 DHA 让娃逆袭学霸，不现实！DHA≠智商充值卡，它只是神经发育的基础，不能直接决定智力天花板。
宝宝是否需要补充DHA，要看具体情况——
① 纯母乳喂养的宝宝
妈妈多吃富含DHA的海产品，比如三文鱼、鳕鱼等，宝宝的奶量又正常，通常就不需要额外添加DHA啦；② 纯奶粉喂养的宝宝
现在市面上很多配方奶粉都含有DHA，所以只要选择含有DHA的配方奶粉，一般也无需额外补充；③ 添加辅食的宝宝
可以通过吃一些富含DHA的食物来满足补充需求。如果是挑食的饭渣宝宝，饮食实在没办法达到推荐摄入量，那就需要考虑吃DHA补充剂了。至于200个月的宝宝就自便了哈，不差钱尝尝鲜也无妨😃。
总之一句话，食补优先（深海鱼、藻类），别乱交智商税！
鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼、秋刀鱼等。
藻类：海带、紫菜、裙带菜等，且相对安全，没有鱼腥味，宝宝可能更容易接受。
2
究竟有没有能提高分数的“聪明药”
没有！
《中国药典》和《中国国家处方集》等权威工具书的药品分类条目中并无“聪明药”。期望短期内通过药物迅速提高人类智力水平，目前还只能在科幻电影里实现。3
网传的“聪明药”究竟是怎么回事
网传的几种 “聪明药” 主要包括：利他林 —— 哌醋甲酯、阿德拉（Adderall）—— 右苯丙胺、莫达非尼。
1. 利他林——哌醋甲酯
利他林是哌醋甲酯的商品名称，属于哌啶衍生物，是一种中枢神经兴奋剂。被广泛应用于注意力缺陷多动障碍和嗜睡症的治疗。常被不法商家称为“聪明药”在市面上售卖。
哌醋甲酯与可卡因在结构和药理上有相似之处，只是哌醋甲酯的效力低于后者，药效长于后者，容易使服用者忽略其潜在的危害性。
最常见的不良反应就是失眠、焦虑、头痛、头晕、焦躁不安、神经质、厌食、心情低落、感觉异常、多汗、心动过速、高血压等。
久服可出现依赖性，停药后会出现注意力涣散、精神萎靡、暴躁抓狂等症状。
2. 阿德拉——右苯丙胺
阿德拉主要成分为右苯丙胺，是一种用于治疗注意力缺陷与多动障碍症以及发作性嗜睡症的处方药，苯丙胺对中枢神经系统具有显著兴奋作用，具有两种光学异构体，右苯丙胺是其中活性更强的一种，会对大脑产生不可逆转的损伤。
滥用该类药物有很大的心理成瘾性，短期服用即有明显的副作用，表现为严重的抑郁倾向，而且会产生严重的药物依赖。
阿德拉这款药物本身也是作为ADHD的辅助用药上市的，但考虑到该药具有较高的成瘾性，且具有易制毒的特征，我国尚未批准上市。苯丙胺同时也属于一类管制精神类药物，不可私自购买。
3. 莫达非尼
莫达非尼是一种觉醒促进剂。它可以缩短睡眠时间，延长觉醒时间，从而延长了学习、工作时间。但长期剥夺睡眠，生物钟规律紊乱，会引起精神症状，另外，是否会导致心血管疾病风险，也尚未可知。
具有潜在的成瘾性与依赖性，滥用可导致情绪不稳、抑郁、狂躁、焦虑等精神症状。
案例
小刘是一所重点高中的高二学生。他在网上看到了“聪明药”这种东西，出于好奇，买了利他林（主要成分为哌醋甲酯），吃了半年多的药，渐渐感受到口渴、睡不着觉和体能下降，最后发现产生了依赖性，也对大脑造成损伤，注意力更难集中了。潇潇湘湘提醒
学习没有捷径
一步一个脚印
千万不要相信所谓的“聪明药”
提神“神器”
服用任何药品
一定要遵医嘱
不可擅自用药！！！
提高警惕
珍爱生命，远离毒品
感谢关注！
来源：湖南禁毒