摘要：智能手机时代，不管是打工人还是小孩子，白天兢兢业业，晚上捧着手机已是常态，用眼过度更是常有的事。
智能手机时代，不管是打工人还是小孩子，白天兢兢业业，晚上捧着手机已是常态，用眼过度更是常有的事。
据《国民视觉健康白皮书》显示，我国青少年近视率已突破70%，成年人每天屏幕使用时间超过8小时，眼健康问题正演变为全民危机。
也因此，爱眼护眼的风气也刮得愈来愈烈。
虽然现在人们的护眼意识已经提高了，但「道」高一尺，「魔」高一丈，部分商家抓住了这份护眼焦虑，并以此宣传谋利。
首当其冲的，就是叶黄素（酯）。这个原本用于眼科治疗的成分，在营销话术中被神化为「眼黄金」。
可事实真的如此吗？
《目录》
「READING」
最权威的辟谣来了！
什么样的人群才适合补叶黄素？
一、最权威的辟谣来了！
多年科普杠精多
良药苦口，忠言逆耳。
「给孩子补叶黄素（酯）可以护眼防近视」的言论，相信各位家长一定多多少少听到过看到过，更有不少家长心动过也行动过。
但实际上，这完全是无稽之谈！
为了让粉丝少交智商税少花冤枉钱，花爸这几年来不厌其烦地发了3次文章、8次视频，全都是在劝大家不要踩坑，不要被叶黄素天花乱坠的宣传误导。
不过即使苦口婆心地说了太多次，即使一颗真心天地可鉴，但每次都会碰上组团来的「杠精」！
「我吃叶黄素是有用的」
「xx医生都说要吃叶黄素防近视」
「央视没发话，你算老几」……
咱也不知道这到底是被宣传洗了脑，还是厂家派来的救兵，总之诸如此类言论，每次都翻来覆去没完没了，花爸看着也是有够心累的。
官方辟谣一朝来
好在有关叶黄素（酯）的车轱辘总算可以盖棺定论了！求锤得锤，央视真的来辟谣了！
今年4月9号央视新闻发了视频，视频中采访了北京大学附属医院的两位眼科医师，清楚地说明了：
「叶黄素和叶黄素软糖被称为护眼神器，是很多商家打出的噱头。」
「没有什么特效的护眼神器，对于小朋友的视疲劳和近视的进展，目前没有明显的证据能证明叶黄素有相关的作用。」
这回的辟谣方够权威了吧，没什么可杠的了吧！
补充叶黄素真不能让孩子护眼防近视！
二、什么样的人群才适合补叶黄素？
花爸这里给大家做个总结，记住两句话：
1.儿童不需要额外补叶黄素
叶黄素确实是视网膜黄斑体的重要组成成分，也确实不能在人体内自身合成，但叶黄素在日常饮食里到处都有。
按照《中国居民膳食指南》学龄儿童每天需要摄入6-10mg，每天搭配食用50-100g左右各种食物就能达到推荐摄入量。
因此一日三餐在不挑食的情况下，想缺叶黄素都很难。
某三甲医院营养科主任就曾指出：临床上从未见过因正常饮食导致叶黄素缺乏的儿童案例。
而且叶黄素补多了不仅没用，还会产生一些负面效果，比如让娃变成“黄脸孩” 。
最重要的是，叶黄素对近视眼也根本没有效果。
近视是因为用眼过度、晶状体（眼轴）变长引起的，和叶黄素是八竿子打不着的关系，用叶黄素预防近视那纯属是南辕北撤，除了让钱包越来越瘪，补再多也没用。
中华医学会眼科学分会发布的《近视管理白皮书》强调：近视形成主因是眼轴异常增长，与其补充叶黄素，不如每天保证2小时户外光照——阳光刺激视网膜多巴胺分泌，才是天然的眼轴生长抑制剂。
2.老人才需要补叶黄素（酯）
央视新闻的辟谣视频中也提及了相关：
「叶黄素一般是用在老年性黄斑病变的这种预防，还有抑制（病变）进展过快的作用。」
人老了黄斑体会病变、视力就会衰退，很多科学文献都证明，大量补充叶黄素能够预防和延缓黄斑体病变。
《年龄相关性黄斑变性诊疗指南》指出：50岁以上人群每日需补充10mg叶黄素+2mg玉米黄质，这相当于要吃下1斤菠菜+半斤枸杞，对牙口不好的老年人确实需要制剂补充。
也就是说，在这种大量需求的情况下，单单靠日常食物里提供的叶黄素可能就不够了，这才需要额外补充。
所谓「儿童叶黄素（酯）」，实际上只是资本对育儿焦虑的一场精准围猎。
叶黄素酯比叶黄素的生物利用率更高，为了给中老年人提供含量充足的叶黄素（酯），我们测评过8款叶黄素酯产品，有3款的含量远低于标称值。
点击查看文章👉8款叶黄素酯糖果测评：这3款含量远低于宣传值？
厂家如何宣传我改变不了，但花爸不会为了赚几个铜钱就昧了良心，每次发文、发视频推荐测评优秀的叶黄素酯，都会一再强调：
「不需要卖给孩子，更应该卖给家里的老人」。
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来源：小红花测评