摘要：当家人被带进看守所后，家属们往往非常关心他们在里面的生活状况。那么，看守所里的人每天都是怎么度过的呢？接下来，白马信件小编为大家详细介绍看守所中的一天是如何安排的。

当家人被带进看守所后，家属们往往非常关心他们在里面的生活状况。那么，看守所里的人每天都是怎么度过的呢？接下来，白马信件小编为大家详细介绍看守所中的一天是如何安排的。

看守所监室走廊

6:30 AM - 起床 听到起床铃声要第一时间起床、穿好衣服。叠被子人员开始叠被子并放好。其他人可以排队上厕所和洗漱。

7:00 AM - 吃饭 负责打饭的人员发放早餐，并提供短塑料勺子（没有筷子）。如果家属买了食品，如饼干或泡面，可以在大家领到早饭之后一起享用。

7:15 AM - 洗碗、打扫卫生 吃过饭后，由负责洗碗的人员统一清洗并存放好餐具。同时，打扫卫生人员收拾床板和地面。

7:45 AM - 静坐学习 半小时静坐思考，不能讲话，不能随意走动。在过道两旁靠床一边坐在床板上，靠墙一面坐在泡沫板凳上。

8:15 AM - 放风、做操、包教警官巡查、洗衣服、医生巡诊 在这个时间段，人员转移至放风场，先做操喊口号，大约10分钟。包教警官巡查时会发信并询问是否有事。完事后自由活动，可排队洗衣服或聊天散步。医生会在监室门口进行巡诊。

9:15 AM - 收风、组织学习或收看电视 排好队列回到监室，进行组织学习或集体收看电视，内容多为教育类节目。

10:45 AM - 准备吃午饭、打扫卫生 流程与准备吃早饭相同。

11:25 AM - 静坐学习 流程同上午的静坐学习。

11:55 AM - 午休 叠被子人员统一铺好被子，所有人脱衣午休。

看守所监室

1:45 PM - 结束午休 起床流程与早晨相同。

2:00 PM - 放风、做操、洗衣服 重复上午的活动。

3:00 PM - 收风、组织学习或收看电视 再次回到监室进行学习或看电视。

4:30 PM - 准备吃晚饭、打扫卫生 流程与准备吃午饭相同。

5:15 PM - 静坐学习 流程同之前的静坐学习。

6:00 PM - 收看电视、洗澡 两人一队排队洗澡。

7:00 PM - 新闻联播 准时观看新闻联播。

7:30 PM - 收看电视、洗澡 继续收看电视或完成洗澡。

9:00 PM - 自由活动、开铺准备睡觉 可以躺在铺上看电视、聊天或吃点小零食。

10:00 PM - 睡觉 响起睡觉铃声后停止一切活动，值班人员开始值班，其他人则入睡。

看守所押解

特别提示：以上仅为某位经历者的看守所一日生活描述，不代表所有看守所都遵循相同的安排，但大致流程相似，细节可能有所不同。

来源：白马信件