摘要：从 3 月下旬开始，广州的医院皮肤科门诊量就像坐了火箭，直线上升，涨幅高达 40%。在老人和小孩群体里，皮肤过敏、湿疹等病例更是像雨后春笋般增多。这哪是什么普通的换季小毛病，分明是霉菌、螨虫、过敏原等多种因素叠加，共同奏响的 “回南天交响曲”。好多人并没有接触
广州的回南天，向来是潮湿、霉菌与不适的 “三重奏” 时期。但今年这一轮，可不是一般的难受，那阵仗，简直是 “群魔乱舞”，把广州人的生活搅得一团糟。
从 3 月下旬开始，广州的医院皮肤科门诊量就像坐了火箭，直线上升，涨幅高达 40%。在老人和小孩群体里，皮肤过敏、湿疹等病例更是像雨后春笋般增多。这哪是什么普通的换季小毛病，分明是霉菌、螨虫、过敏原等多种因素叠加，共同奏响的 “回南天交响曲”。好多人并没有接触什么特别的东西，突然身上就开始发痒，起一片片的红疹，又肿又难受，还伴随着皮肤干燥、脱皮，让人忍不住抓挠，结果越抓越严重，苦不堪言。
别以为皮肤没出大疹子就万事大吉。好多人因为 “没啥明显症状” 就掉以轻心，结果拖成了慢性湿疹、皮肤感染，甚至诱发呼吸道过敏，引发哮喘等严重问题。
广州的这股 “回南天潮劲”，其实也是南方多地的一个写照。依据《南方地区气象灾害监测报告 2025 年第 X 期》，华南、华东多个城市在回南天期间，室内湿度普遍飙升至 85% 以上，其中广州、深圳、佛山的湿度指数名列前茅。这可不是小范围的潮湿，而是全面拉响警报的 “高湿危机” 状态。
为啥感觉这次回南天这么难熬？原来，气候的变化让霉菌和螨虫这些小生物变得格外 “猖獗”。霉菌就像狡猾的 “侵略者”，瞅准回南天温暖又潮湿的时机，大肆繁殖。你瞧，家里的墙壁、地板、家具上，到处都冒出一片片黑的、绿的霉斑，看着就让人头皮发麻。而螨虫呢，更是在这样的环境里欢快地 “蹦迪”，数量呈几何倍数增长。这些肉眼几乎看不见的小家伙，悄无声息地钻进我们的床铺、沙发、衣物里，等我们一接触，就可能引发皮肤过敏反应。尤其是本身就有过敏性鼻炎、荨麻疹、特异性皮炎等基础病的人，在回南天里，简直就是 “行走的过敏原探测器”，稍有不慎，就会被这些小生物 “攻击”，引发一场体内的 “炎症风暴”。
在广州这样高楼林立、通风不算特别好的城市，回南天的潮湿就像被放大了好几倍。再加上广州人生活节奏快，居住空间相对紧凑，衣物、被褥常常得不到充分晾晒，这就给霉菌和螨虫创造了绝佳的生存环境，让它们的传播速度加倍。
回南天，可不是什么 “诗意的潮湿”，对霉菌和螨虫来说，那简直就是 “狂欢节”+“繁殖季”+“扩张期” 的超级组合。温度适宜，湿度饱和，人们在室内活动频繁，又经常紧闭门窗开着空调，空气不流通。居住环境的封闭性 + 人员活动的密集性 + 湿度长期居高不下 = 霉菌和螨虫的 “理想家园”。
在广州，每年 3 月底到 4 月中旬，是 “皮肤过敏综合征” 最集中爆发的时段。过去十年广州市疾控中心的统计数据清晰地表明：回南天期间皮肤过敏病例比平时多出约 25%。而今年，由于春节期间人员流动频繁，大家对室内环境的清洁和通风有所疏忽，给霉菌和螨虫的滋生传播搭好了 “完美舞台”。
真心劝大家一句，别把防潮除螨当成 “多此一举” 或者 “大惊小怪”。在医院皮肤科门诊，我见过太多 “我身体好着呢，这点潮湿不算啥” 的年轻人，结果没过几天，就因为严重的皮肤过敏，满脸痛苦地来就诊。霉菌和螨虫可不管你是谁，只要环境合适，它们就会疯狂繁殖、肆意攻击。你重视防潮除螨，不是胆小，而是明智。就好比你下雨天出门带伞，不是你怕淋一点雨，是你知道被雨淋湿容易生病。
回南天做好防潮除螨也是同样的道理。而且现在霉菌和螨虫的 “作案手段” 多样，它们产生的孢子、排泄物等过敏原，能通过空气传播，也能直接接触皮肤引发过敏。你在卧室、客厅、办公室，哪怕只待一会儿，都可能 “中招”。做好防潮除螨，不只是防过敏，还能减少异味、保持室内环境整洁。对有过敏性疾病的人来说，回南天做好防潮除螨，那就是 “保命”+“治病”+“提升生活质量” 的多重保障。
每年回南天，总有不少人对皮肤出现的轻微瘙痒、小红疹不当回事，想着 “忍一忍就好了”。结果 “小过敏” 变成 “大面积湿疹”，发展成 “皮肤感染”，甚至引发呼吸道过敏，导致哮喘发作这种严重的并发症。有个真实的例子：35 岁的李女士，广州上班族，回南天开始后，发现床上有一些小黑点，没在意。没几天，身上就开始发痒，起了一些小疹子，她以为是普通的皮肤干燥，就随便抹了点润肤霜。可一周后，疹子越来越多，还开始流水、结痂，实在受不了才来医院。一检查，是严重的螨虫过敏引发的湿疹，治疗起来相当麻烦，不仅要涂抹各种药膏，还得口服抗过敏药物，生活和工作都大受影响。
这几年大家对居住环境卫生的重视程度有所变化，疫情期间格外注重消毒清洁，回南天却容易松懈。这就导致室内环境的 “卫生平衡” 被打破，霉菌和螨虫趁机大量繁殖。这就是现在常说的 “卫生反差效应”—— 过去对环境过度清洁，现在稍有放松，身体的免疫反应就容易失衡。你以为是自己抵抗力下降了，其实是环境变化和身体免疫调节之间出现了冲突。这就好比一直紧绷的弹簧，突然放松，就容易失去弹性。这也是为什么今年回南天，很多人过敏恢复得特别慢，一次普通的皮肤过敏能折腾大半个月，因为身体在重新适应变化了的环境。
那在回南天，我们该怎么应对呢？别再迷信 “涂点花露水就好”“多通风就行”。这些方法只能起到一点辅助作用，要是真的过敏了，抗过敏药物要尽早使用，千万别拖着。广州目前医院常用的抗过敏药，像氯雷他定、西替利嗪等，对早期的皮肤过敏、呼吸道过敏都有效果，但关键是要在出现症状的 24 小时内用药，效果最佳。日常饮食上，别吃太辛辣、太油腻、太甜的食物，这些都容易加重皮肤过敏症状。回南天建议多吃苹果、柚子、西兰花、绿豆、薏仁、冬瓜这些清热利湿、有助于提升免疫力的食物。还有个容易被忽略的点：广州回南天湿度大，室内空气不流通，鼻腔容易因为吸入过多湿气和过敏原而变得敏感。所以保持室内空气清新很重要，但不是简单地开窗通风就行，还可以使用空气净化器、除湿机，降低室内湿度和过敏原浓度，减少过敏的机会。
广州人一直有一些应对回南天的老法子，可别丢了。老一辈常说 “回南天不露脚，湿气不近身”，这可不是迷信，而是多年积累的生活智慧。回南天里，地面湿气重，不穿袜子光脚走路，湿气容易从脚底侵入身体。还有 “勤换勤晒，霉运不在”，说的就是要经常更换衣物、被褥，并且抓住难得的晴天赶紧晾晒，不给霉菌和螨虫留生存空间。
要特别注意，孩子、老人、过敏体质和有慢性疾病的人，是回南天过敏的 “重灾区”。尤其是 5 岁以下的孩子和 70 岁以上的老人，皮肤娇嫩或身体机能衰退，过敏不是小问题，很可能引发呼吸道感染、哮喘发作等严重后果
【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
来源：寿光电视台一点号
