摘要：至花博园赛段，2025银马赛程即将过半，到这里，参赛者不仅能充分感受竞技体育的激情，更能邂逅一座将西北雄浑与江南灵韵完美融合的生态园林。2025银马赛道不仅是速度的竞技场，更是“塞上湖城 大美银川”生态魅力的立体展示区——蜿蜒的水系、繁茂的植被、完善的设施，每

云轨在园内穿行，带游客从高空游览整个花博园。

花博园里湖泊环绕，碧波荡漾，为园区增添了几分灵动与柔美。

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在景中跑，于画中游，一场马拉松就是一座城市的深度游，终点不是唯一的意义，沿途的风景更值得细细品味。

至花博园赛段，2025银马赛程即将过半，到这里，参赛者不仅能充分感受竞技体育的激情，更能邂逅一座将西北雄浑与江南灵韵完美融合的生态园林。2025银马赛道不仅是速度的竞技场，更是“塞上湖城 大美银川”生态魅力的立体展示区——蜿蜒的水系、繁茂的植被、完善的设施，每一处景观都诉说着这座西北城市与自然和谐共处的智慧。当半马跑者冲过花博园的终点，带走的不仅是完赛的喜悦，更是对“塞上湖城”生态之美的深刻印记。这，正是2025银马赛道送给每位参赛者最独特的礼物。

一步一景 畅享绚丽花海多彩园林

随着夏日的到来，位于2025银马赛道中段的中国花卉博览园逐渐展示出极具代表性的城市风景，碧水蓝天之间云轨穿梭、游船荡波、游客漫步，诉说着现代城市的诗意浪漫。自东门进入，跑友可以看到花博园标志性建筑和景观小品，以及绚丽的花海。跑至内部观光道，高大的行道树为跑友撑起遮阳伞，盛开的各色花卉为跑友带来悦目的视觉享受。沿途有清澈的湖泊、精巧的桥梁，还有富有创意的景观雕塑，跑友可以一边奔跑，一边欣赏。

行至花博园南门，造型独特的大门古朴而典雅，周边同样有美丽的花卉景观和园林设计，还有一些休息区域和观景平台。在这里，跑友或许可以稍作停留，在欣赏周边美景的同时拍照打卡，留下美好的记忆。不同于主题馆的奇花异草及珍稀植物，园内的多个室外展园以不同的地域特色为设计主题，展示了全国各地的园林建筑风格。在这里，不仅能看到恢宏大气的皇家风格园林，也能欣赏到婉约柔美的徽派园林建筑。

一呼一吸 触摸生态治理与文化传承脉搏

花博园作为银川市重要的生态景观区域，拥有丰富的自然资源和良好的生态系统。赛道经过花博园，可以让众多跑友近距离感受银川的生态之美，领略“塞上湖城”的独特魅力。对于参赛者来说，紧张的比赛过程中，能够欣赏到美丽的花卉和自然景观，有助于缓解疲劳，提升参赛的愉悦感和成就感。同时，花博园的优美环境也为参赛者提供了良好的比赛氛围，让他们能够更好地发挥出自己的水平。

花博园以“两轴、两馆、三环线、四岛、多展园”的独特布局，构建起一个集自然景观、人文风情与生态智慧于一体的立体空间，向世界展现“塞上湖城”的别样魅力。其中，“两轴”贯穿全园，“中轴”景观大道串联起核心景观节点，两侧花团锦簇，彩色路面如丝带般延伸；“次轴”依水而建，将自然水系与人文景观巧妙融合。“两馆”作为文化展示的核心，通过多媒体形式讲述丝路文明与宁夏故事，解码人、城市与自然的共生之道。“三环线”与“四岛”构成游览动线，既有开阔的陆地环线，也有依水而设的水上环线，参赛者穿行其中，可将沿线美景尽收眼底。此外，各个主题展园各具特色——国际城市展园异域风情浓郁，湿地净化园与防沙示范园彰显生态智慧，都市果园让自然与生活无缝衔接。全长9公里的水系更是花博园的灵魂所在，其中4公里通航河道与阅海国家湿地公园一脉相连，将“西北水乡”的诗意推向极致。乘船顺流而下，波光粼粼的水面倒映着两岸繁花，19座风格迥异的桥梁美轮美奂，“一步一景、移步换景”的视觉盛宴依次呈现。8595米的水系驳岸更是点睛之笔，硬质驳岸现代简约，卵石干铺驳岸古朴自然，景石驳岸野趣横生，不同风格的水岸线在人们眼前勾勒出流动的风景线。

花博园将湿地生态与园林艺术深度融合的设计，不仅展现了银川“七十二连湖”的历史风貌，更践行了现代的海绵城市理念——园内生态水系兼具景观、防洪与净化功能，让自然与城市和谐共生。跑者在这里奔跑，既能感受西北大地的雄浑气魄，又能领略江南水乡的婉约风情，在一呼一吸间，触摸到银川生态治理与文化传承的时代脉搏。

一动一静 勾勒人景和谐美好画卷

脚下是景色优美的赛道，耳畔是观众的欢呼，头顶上方8米处，云轨列车正在驶过。

仰视云轨列车，透过全景车窗，你能看到游客们惊喜的目光，届时，他们会在高空俯瞰你的英姿，而你亦可看见他们的笑容，这种跨越空间的互动，让马拉松不再只是一场比赛，更成为全城共享的欢乐盛宴。云轨时而穿过葱郁的林荫，时而横跨波光粼粼的湖面，钢铁轨道与自然景观完美融合，让你畅享视觉盛宴。此刻，云轨的光影为你指引方向，花海的芬芳浸润每一步呼吸，这是银川马拉松独有的浪漫。

“跑过多场马拉松，银马让人最难忘。”跑友张彬说，银马赛道经过花博园，为银川提供了绝佳的宣传机会。通过马拉松赛事的广泛传播，花博园以及银川市的美丽风光、独特文化将被更多的人了解认识，可吸引大量国内外参赛者和游客，进一步提升银川市的知名度和影响力。

银川市体育局相关负责人表示，银马赛道不仅是竞技的舞台，更是银川生态治理成果的“实景展厅”。花博园融入海绵城市建设理念，通过水系驳岸的生态净化功能、展园的节水灌溉系统，生动诠释人与自然和谐共生的发展理念，让参赛者在奔跑中见证“塞上湖城”的华丽蜕变。正如赛事执委会负责人所言：“每一位跑者都是银川的‘城市推介官’，他们用脚步丈量的不仅是赛道，更是一座城市对绿色发展的坚守与追求。”

银马赛道，不仅是跑者的竞技场，更是银川向世界展示生态名片的窗口。当参赛者用脚步丈量这片土地，感受到的不仅是运动的酣畅淋漓，更是一座城市对自然的敬畏与守护，以及人与自然和谐共生的美好愿景。

跑马小贴士

马拉松比赛是一项极为强调耐力与毅力的长距离赛事，能量消耗巨大，需要依靠糖元来供能，只有让身体储备好能量，才能在比赛时发挥出最好水平。

比赛前一天

比赛前一天晚上，忌食大鱼大肉等高脂肪、高热量食物，少吃不易消化、吸收及容易胀气的食物，比如萝卜、白菜、地瓜、豆类等。不要尝试从未吃过的当地小吃，用餐时间不要超过22点，建议选择米饭、面包、土豆、面条、水果等食物。

比赛日早上

应于比赛前2~3小时吃完早餐，吃得太早会让能量提前消耗掉，吃得过晚，比赛时来不及消化，易出现呕吐的情况。早餐别吃油腻的食物，如汉堡、包子、油条、葱油饼等，推荐粥、馒头、麦片粥、面包等高碳水食物，也可以吃少量的蛋白质。

比赛开始前

赛前1小时适时补充水分，水、营养饮料、果汁都可以。赛前半小时可以吃一些易消化的碳水化合物，如香蕉、干果、饼干等。如果比赛前有口渴感，可以喝几口运动饮料，或者拿一小瓶饮料，在跑的过程中喝掉。

记者 吴春霖/文 李靖/图

来源：银川发布一点号