摘要：你是否经历过这样的场景——早晨起床，喉咙干涩发痒，仿佛有异物卡着，咳不出来也咽不下去？或者开会时突然喉咙一阵刺痒，忍不住剧烈咳嗽，引来同事异样的目光？又或者晚上睡觉时，喉咙的不适感让你辗转反侧，难以入眠？

你是否经历过这样的场景——早晨起床，喉咙干涩发痒，仿佛有异物卡着，咳不出来也咽不下去？或者开会时突然喉咙一阵刺痒，忍不住剧烈咳嗽，引来同事异样的目光？又或者晚上睡觉时，喉咙的不适感让你辗转反侧，难以入眠？

如果你对上述情况深有体会，那么你很可能正在被慢性咽炎困扰。慢性咽炎虽然不是致命疾病，但它带来的不适感却足以让人崩溃。

今天，我们就来盘点一下慢性咽炎患者的那些“崩溃瞬间”，看看你中了几条？

1. 早晨起床，喉咙干得像沙漠

许多慢性咽炎患者都有这样的体验：一觉醒来，喉咙又干又痛，仿佛被火烤过一样。即使喝了一大杯水，仍然无法缓解，刷牙时还容易干呕。

2. 说话多了就“失声”

老师、销售、主播等需要频繁用嗓的职业人群，常常在连续说话后声音嘶哑，甚至短暂“失声”。明明没感冒，嗓子却像被砂纸摩擦过一样难受。

3. 喉咙总有异物感，咳不出也咽不下

总觉得喉咙里有东西堵着，拼命咳嗽、清嗓子，却无济于事。这种“如鲠在喉”的感觉让人烦躁不已，甚至影响工作和社交。

4. 一受刺激就咳嗽不止

遇到冷空气、油烟、灰尘，甚至只是闻到一点烟味，喉咙就会立刻“抗议”，引发一阵剧烈的咳嗽，让人尴尬又无奈。

5. 晚上喉咙痒，影响睡眠

夜深人静时，喉咙的刺痒感越发明显，让人忍不住想咳嗽，结果越咳越难受，整晚睡不好，第二天精神萎靡。

如果你中了2条以上，说明你的慢性咽炎已经影响到日常生活，是时候重视起来了！

耳鼻喉专家铁峰：慢性咽炎为何反复发作？

针对慢性咽炎患者的困扰，我们特别邀请了耳鼻喉科专家铁峰主任，为大家解析慢性咽炎的病因及防治方法。

铁峰主任指出，慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为咽部干燥、异物感、痒感、刺激性咳嗽等症状。其发病原因复杂，主要包括：长期用嗓过度；不良生活习惯；环境刺激；邻近器官疾病影响；免疫力下降（疲劳、压力大、体质虚弱时易发作）。

“许多患者认为慢性咽炎只是小毛病，忍一忍就过去了，但实际上，如果不及时干预，症状会逐渐加重，甚至引发慢性喉炎、声带息肉等问题。”铁峰主任强调。

科学治疗+日常护理，告别慢性咽炎

铁峰主任建议，慢性咽炎的治疗需要“对症+对因”结合，既要缓解症状，也要调整诱发因素。

1. 专业治疗

雾化吸入：缓解咽部炎症，减轻干痒、咳嗽症状；中药调理：根据体质辨证施治，改善咽喉局部循环；物理治疗（如激光、射频等）：适用于顽固性咽炎，促进黏膜修复。

2. 日常护理

多喝水，保持咽喉湿润；避免辛辣、过冷过热食物，减少刺激；

戒烟限酒，减少对咽喉黏膜的损伤；保持室内湿度，使用加湿器；增强免疫力，规律作息，适当运动。

“很多患者觉得慢性咽炎不是什么大病，习惯自行购买润喉片或抗生素，结果不仅没治好，反而延误病情。”铁峰主任强调，慢性咽炎需要科学诊断和规范治疗，尤其是长期反复发作的患者，应尽早到专业耳鼻喉医院检查。如果你正在被慢性咽炎困扰，别硬扛！早干预、早治疗，才能早日摆脱喉咙不适的折磨。（写作单位：贵阳铭仁耳鼻喉医院）

来源：三甲耳鼻喉铁峰主任