摘要：随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，青少年的心理健康问题日益凸显。为了提高学生们的心理素质，增强自我调节能力，5月12日上午，桂阳县光明中心学校联合桂阳县阳光青少年社会服务中心，为全校师生分别举办了一场心理健康教育讲座。此次活动旨在普及心理健康知识，帮助学生认

华声在线5月14日讯（通讯员 刘花）随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，青少年的心理健康问题日益凸显。为了提高学生们的心理素质，增强自我调节能力，5月12日上午，桂阳县光明中心学校联合桂阳县阳光青少年社会服务中心，为全校师生分别举办了一场心理健康教育讲座。此次活动旨在普及心理健康知识，帮助学生认识自我，正确对待青春期这一特殊时期的身心变化，促进其全面发展。帮助老师调整自我，健康工作，快乐生活。

本次讲座以青春期的孩子们在身体和心理上的一些正常转变，在社会适应能力等方面的心理变化为主线，让孩子们知道怎样用积极的心态正确的面对和适应这一时期。在因为青春期身体变化过程中产生的焦虑、抑郁等不良情绪应该怎样把控和释放。学校希望通过专业指导，使他们在面对困难时能够保持乐观的心态，积极寻求解决问题的方法。

通过专业老师的指导，桂阳县光明中心学校的老师、学生们对心理自我调节有了更深刻的认识，学会了如何正确面对生活和学习过程中的各种挑战。许多师生表示，讲座让他们意识到保持良好心态的重要性对未来的学习和生活充满信心。

心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要社会各界的共同努力。光明中心学校将继续关注师生的心理需求，定期开展心理健康教育活动，为师生的健康成长保驾护航。相信在全社会的共同关注和支持下，每个老师和学生都能够拥有健康的心灵，去迎接美好的未来。

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