摘要：家人们！刷到一张央视春晚后台照片，龙洋穿着红裙站在中间位置笑得超自信，谁能想到十年前她还只是地方台一个没啥名气的小主持呢？今天咱就好好扒一扒这个把“逆袭”俩字写满人生的厉害角色，看看她到底是咋从默默无名一路杀进央视春晚主舞台的！

从地方台小透明到春晚大女主！揭秘龙洋的逆袭人生有多野？

家人们！刷到一张央视春晚后台照片，龙洋穿着红裙站在中间位置笑得超自信，谁能想到十年前她还只是地方台一个没啥名气的小主持呢？今天咱就好好扒一扒这个把“逆袭”俩字写满人生的厉害角色，看看她到底是咋从默默无名一路杀进央视春晚主舞台的！

一、小城姑娘揣着主持梦，一头扎进“超难局”

2007年夏天，湖南郴州的龙洋紧紧攥着南京艺术学院的录取通知书，心里紧张得像揣着小兔子，七上八下的。虽说从小就在学校广播站混得挺不错，但播音圈那可是高手扎堆、竞争超激烈的“超难局”，想出头哪有那么简单？

刚进大学，她就开启了“拼命模式”。别的同学周末都去逛街、追剧放松，她却天天泡在录音棚里反复练绕口令，对着镜子一遍又一遍地纠正嘴巴和舌头的动作。2008年，啥也不怕的她跑去参加山东齐鲁电视台的主持人大赛。决赛那天晚上，舞台灯光亮得人眼睛都睁不开，评委全是播音圈里有名的大佬，龙洋站在台上双腿止不住地发抖，但一开口说话，声音清亮得就像山里流下来的泉水，特别好听。最后拿到亚军的时候，她才敢相信：自己真的能在这行干出点名堂！

在湖南广电实习那段时间，她就像哪里需要哪里搬的“万能砖”，啥活都干。在录悬疑推理节目《风声》的时候，有次嘉宾突然情绪失控，现场乱得一团糟。龙洋脑子快速转起来，一边满脸笑容地安抚嘉宾，一边巧妙地把话题引到别的地方，硬是把差点搞砸的场面给稳住了。连导演都不停地夸：“这丫头，真有本事！”

二、南京台“一路闯关升级”，她成了台里的“拼命三郎”

2011年大学毕业，龙洋顺利进了南京广播电视台。刚开始主持《直播南京》，她每天凌晨四点就得爬起来准备稿件，困得眼皮都快睁不开了，可一面对镜头，还得精神十足地播报新闻。有一回，她连续工作了36个小时，下了节目直接累得在休息室睡着了。

但她从来没喊过苦，反而越干越有劲。2013年参加《舞动南京》主持人秀，白天忙完节目，晚上还得熬夜练舞，膝盖摔得青一块紫一块也咬牙坚持。决赛那晚，她穿着闪闪发亮的演出服，跳舞的样子又帅气又好看，直接把冠军奖杯拿到手。台里还专门为她开了一档《8090后，龙洋脱口秀》，从那以后，南京的观众都记住了这个敢说爱笑的姑娘。

最惊险的一次，直播的时候导播突然示意她要延长十分钟。手里一点稿子都没有，时间还那么长，换作别人早就慌得不行了。可龙洋却特别淡定，笑眯眯地跟观众唠起南京的美食，从鸭血粉丝汤怎么做才正宗，聊到盐水鸭哪家店开了上百年，硬是把突发情况变成了节目最精彩的部分！

三、央视向她抛出橄榄枝？这波操作太牛了！

2015年，龙洋收到央视财经频道的邀请，感觉就像做梦一样。刚进央视，主持《第一时间》，面对全国的观众，压力大得不行。为了能把财经新闻讲得让大家都听得懂，她每天抱着专业书拼命看，还跑到菜市场、超市做调查。有次讲猪肉价格变化，她直接打了个特别好理解的比方：“上个月买两斤肉的钱，这个月只能买一斤半啦！”观众一下子就听明白了是咋回事。

2020年，她接手主持《中国诗词大会》第五季，这可真是个“难啃的硬骨头”。前四季一直都是董卿主持，观众对这节目期待值高得不得了。节目开播前，网上全是质疑的声音：“这小姑娘能行吗？”龙洋一点不害怕，她把诗词和生活联系起来，讲王维的诗时，说：“就好比现在大家出去旅游，看到好看的风景就想发朋友圈，王维就是古代的‘朋友圈摄影大师’！”节目播出后，看的人越来越多，收视率一路往上涨，好多网友都改口说：“太好看了！龙洋太招人喜欢了！”

四、站上年夜饭最受关注的舞台，她凭啥？

2021年，龙洋第一次登上央视春晚舞台。彩排的时候状况不断，有一回走位不小心和搭档撞在了一起，差点就摔倒了。但她特别稳，笑着化解了尴尬，接着跟没事人一样继续对词。除夕夜，全国十几亿人都守在电视机前看春晚，龙洋站在舞台上，妆容精致漂亮，主持的时候台风大气，说话声音沉稳得就像能稳住一切的定海神针。

到了2025年春晚，她已经成了北京主会场的“老熟人”。从后台照片能看到，她和撒贝宁、尼格买提有说有笑的，一点都不比前辈们气场弱。网友都感叹：“龙洋这简直就是现实版的‘大女主’剧本啊！”

五、脱下主持服，她还有多少惊喜？

私下里的龙洋，简直就是个“宝藏女孩”。武汉疫情的时候，她和其他主持人一起变身“带货主播”，直播卖湖北的特产。她拿着热干面对着镜头大声说：“家人们，尝一口这个，就是武汉的味道！”那场直播卖了上千万的货，实实在在帮了湖北的老乡们一把。

在社交平台上，她经常分享自己的日常生活。发自己做的黑暗料理照片，吐槽减肥太难坚持，和粉丝互动的时候就像隔壁亲切的大姐姐。有人问她成功的窍门，她特别爽快地说：“哪有啥窍门，就是认准了一件事，不管多难都坚持到底！”

小编有话说

看完龙洋的故事，我心里就一个感觉：太牛了！从地方台的小主持走到春晚大舞台，这条路她走得太不容易了。但仔细想想就能发现，她身上有股不服输的劲儿，就像玩游戏一路闯关打怪兽，不管遇到啥困难都能“逆袭”成功。

咱们普通人虽然不像她这么厉害，但真能从她身上学到不少东西。不管是工作还是生活，别一碰到困难就想放弃，咬咬牙坚持坚持，说不定哪天也能迎来属于自己超厉害的时刻！龙洋用自己的经历告诉我们：只要敢拼，普普通通的人也能成为大家都知道的“大明星”！

来源：梦醒天下一点号