摘要：家人们，今天必须和你们唠一件能让家长们急得直跺脚的大事！别以为孩子长得慢就是“晚点长个儿”，有些信号一冒头，就跟拉响了身高警报似的，要是没及时发现，搞不好会耽误孩子一辈子！就有位妈妈带二宝去体检，医生轻飘飘说了句“这半年身高才长了不到2cm，得留点神！”好家伙
家人们，今天必须和你们唠一件能让家长们急得直跺脚的大事！别以为孩子长得慢就是“晚点长个儿”，有些信号一冒头，就跟拉响了身高警报似的，要是没及时发现，搞不好会耽误孩子一辈子！就有位妈妈带二宝去体检，医生轻飘飘说了句“这半年身高才长了不到2cm，得留点神！”好家伙，直接把这位妈妈吓得后背直冒冷汗，这才知道原来孩子长个儿还有“黄金时间段”这回事！今天咱们就掰开了揉碎了，好好扒一扒孩子身高的那些事儿，快瞅瞅你家娃有没有中招！
救命！孩子身高亮起“红灯”的3个信号
信号一：身高长得比蜗牛爬还慢
你们知道不？孩子长个儿可是有“硬规定”的！3岁之前，每年怎么着也得往上窜7cm 多，这段时间的孩子就像春天刚发芽的小树苗，一个劲儿地往上长。3岁到青春期这段时间，每年也不能低于5cm，青春期更是关键，每年至少得长6cm 。要是你家孩子连续两年长个儿的速度不达标，比如说原来每年能长6cm，突然就只长3cm了，可千万不能不当回事！这就好比跑步比赛，别人都在加速往前冲，你家孩子却越跑越慢，能不着急上火吗？
信号二：总坐班级前排背后有“隐情”
好多家长可能觉得，孩子坐班级前排，听课看得清楚，是件好事！但你有没有仔细琢磨过，为啥孩子总被安排在前排？有位家长就发现，自家大宝上三年级了，一直雷打不动坐在第一排。直到开家长会，才猛地发现自家孩子比同班同学矮了小半头！医生说了，要是孩子总在队伍前头、座位靠前，很可能就是身高发育跟不上的“证据”！这就好比大家排队买好吃的，别人都往后站，你家孩子却总在最前面，可不是因为他积极，十有八九是因为个头不够高啊！
信号三：青春期发育“乱了节奏”太吓人
青春期本来就是孩子身体变化的重要时期，可要是发育得太早或者太晚，那麻烦可就大了！女孩要是8岁前乳房就开始发育，男孩9岁前睾丸变大，这可不是简单的“发育早”，很可能是性早熟在捣乱！一旦性早熟，孩子骨头闭合的时间就会提前，身高也就提前“不长了”。我邻居家的女孩，9岁就来月经了，现在16岁，身高才152cm，以后想买条漂亮的长裙，都得专门挑适合矮个子穿的，多让人可惜！反过来，要是孩子12岁了，身体一点变化都没有，也得赶紧重视起来，很可能是身体里促进长高的激素不够，就像汽车没油了，跑不起来一样。
快躲开！这些“身高杀手”正在偷偷搞破坏
性早熟：让孩子开头领先最后落后
性早熟就像一场突然刮起来的大风，一下子把孩子正常长个儿的节奏全打乱了。好多家长看到孩子刚开始长得比别人快，还心里偷着乐，觉得自家孩子“发育得好”。哪知道，这其实是个看着美好实际危险的“陷阱”！发育太早会让孩子骨头闭合得早，就像把长高的大门提前锁上了。等其他孩子还在呼呼长个儿的时候，性早熟的孩子身高却停在原地不动了。前面说的邻居家女孩就是活生生的例子，小时候比别人高，结果长大后成了班里的“小矮个”，想想都让人揪心！
营养不良：孩子长高路上的“拦路虎”
有些孩子吃饭那叫一个挑剔，这不吃那不吃，还有些孩子胖得像个小肉球，体重一个劲儿往上涨。但你们知道吗？这两种情况都可能影响孩子身体里长个儿的激素！要是孩子总挑食，身体得不到该有的营养，就像盖房子没有砖头水泥，怎么能盖得高呢？太胖也不行，会影响长个儿激素正常工作，让孩子长个儿的速度变慢。所以家长们可得在孩子吃饭这件事上多费点心，每周给孩子吃2次深海鱼，每天保证让孩子喝500ml牛奶，给孩子长个儿“加加油”！
睡眠不足：悄悄偷走孩子身高的“小偷”
你是不是觉得孩子晚睡一会儿没啥大不了？大错特错！身体里促进长个儿的激素在晚上22点到凌晨1点分泌得最厉害，这段时间就像是孩子长个儿的“黄金时段”。要是孩子不睡觉，就等于白白浪费了长个儿的好机会！这就好比农民伯伯错过了播种的最好时间，庄稼肯定长不好。有位妈妈为了让孩子长高，不管发生啥，都让孩子晚上9点半前上床睡觉，睡觉前1小时坚决不让孩子碰手机、平板这些电子产品。还别说，这招真有用，孩子的身高慢慢就追上来了！
冲啊！抓住让孩子长高的“关键办法”
定期监测：给孩子身高“记小账”
想知道孩子身高长得正不正常？最简单的办法就是定期量一量！找一面干净的墙，贴上身高贴纸，每个月给孩子量量身高，就像给孩子的身高拍“月度照片”。然后对照《7岁以下儿童生长标准》，看看孩子的身高在同岁孩子里是啥水平。要是发现孩子身高比同岁孩子的标准低，别犹豫，3个月内赶紧带孩子去儿科内分泌科看看！这就好比定期给汽车做检查，发现问题赶紧修，汽车才能正常跑！
营养+运动：孩子长高的“最佳组合”
光让孩子吃好还不够，还得搭配着运动！早上给孩子准备鸡蛋和牛奶当早餐，就像给孩子的身体“充满电”，能让孩子一上午都活力满满。晚上吃饭时，多做点豆腐、菠菜这些含钙多的菜，给孩子的骨头“补充能量”。运动方面，每天让孩子跳绳10分钟，一组跳100个，中间休息30秒，跳绳就像是给孩子的骨头做“按摩”，能刺激骨头长得更快。周末再带孩子去打篮球或者游泳，这些往上跳、伸展身体的运动，都是帮助孩子长高的“厉害招数”！
及时就医：给孩子身高“找帮手”
要是发现孩子身高明显比别人矮，别自己在家瞎琢磨，赶紧带孩子去医院！医生可能会让孩子做骨龄检测和生长激素方面的检查。前面提到的那位二宝妈妈，带孩子检查后发现是甲状腺出了问题，通过吃药治疗，半年后孩子身高每年又能长6cm了！所以说，一旦发现孩子身高有问题，赶紧去医院才是正确的，可别把孩子的事儿耽误了！
别踩坑！这些长高误区你掉进去了吗？
误区一：光盼着“晚长”，小心耽误大事
好多家长都这么想：孩子现在长得慢没关系，说不定以后突然就长起来了！但这“晚长”可不是随便说说的，除非孩子爸妈在16岁之后都有过突然长高的情况，不然孩子10岁之后还比别人矮，就得赶紧想办法了！要是一门心思等着孩子“晚长”，一直等啊等，很可能就错过了孩子长高的最好时间，到时候后悔都来不及！
误区二：乱买增高保健品，好心办坏事
现在市面上各种各样的增高保健品特别多，不少家长为了让孩子长高，急得像热锅上的蚂蚁，看到啥网红钙片就给孩子买。但你们知道吗？曾经有款特别火的钙片被查出有雌激素，好多孩子吃了后性早熟！这些保健品就像“危险炸弹”，不但不能帮孩子长高，还可能伤害孩子的身体！所以啊，别轻易相信这些保健品，孩子3到12岁是长高的关键时期，发现不对劲，早点去大医院的生长发育科检查才靠谱。
说真的，看完这些关于孩子身高的事儿，我自己都吓了一跳！原来孩子长个儿藏着这么多“弯弯绕绕”，稍不注意就容易犯错。孩子就像刚种下的小树苗，想要长成又高又壮的大树，全靠家长们精心照顾。这些身高长得慢的信号、影响长高的原因，还有科学的办法和容易踩的坑，每一样都得记在心里！咱们当家长的，可不能啥都不管，得时刻盯着孩子身高的变化。发现问题别慌，但也不能不当回事，赶紧行动起来，帮孩子把身高“守护”好！真心希望每个孩子都能健健康康长大，长到自己理想的身高！家人们，要是你家孩子也有类似情况，赶紧对照着文章好好检查检查，可别耽误了孩子的未来！
来源：唐唐育儿