摘要：最近这段时间，我们一直在分享伟涛的康复经历，过程非常曲折，今天是第10篇文章，也是他最后一次接受3PT的经过。

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本文章节：

01、他总是纠结于过去，竟与“自慰成瘾”有关

02、他遇到一些人际冲突，学会了妥善地处理

03、走向康复后，他实现了完美的“逆袭”

大学生伟涛罹患了典型的双相障碍Ⅰ型，北大六院的大夫说，“除非发生奇迹，不然他很难康复”。

可是，经过17次3PT（精准精神心理病理性记忆修复）之后，他不但实现了撤药，还复学成功！

最近这段时间，我们一直在分享伟涛的康复经历，过程非常曲折，今天是第10篇文章，也是他最后一次接受3PT的经过。

当时，我们已经解决了伟涛的大部分问题，包括典型的躁狂发作、过度焦虑、谨小慎微、偏执型人格改变等等。

伟涛能明显感受到自己的积极变化，“我感觉我正在走向康复！”，他的父母自然非常欣慰，非常高兴！

我和Lucy 也大大地松了一口气，觉得终于完成了一项大工程，最后就剩下收尾了。

结果，临门一脚，伟涛妈妈突然说，她怀疑儿子有自慰成瘾！

这什么情况？伟涛之前可是一个字儿都没提过啊！这种事情，他羞于启齿，这能够理解，但不代表我和Lucy能够不闻不问。

因为要是问题严重，这很可能会成为一个大隐患，后面万一爆雷，伟涛可能会复发！我和Lucy决定不绕弯了，直接跟伟涛谈一谈。

01、他总是纠结于过去，竟与“自慰成瘾”有关

那天，伟涛跟Lucy见面时本来挺放松的，说自己的焦虑明显降低了，但有时还是会想起过去一些没做好的事，要花4、5分钟才能调整过来了。

他说，还想通过3PT，继续寻找更深层面的病理性记忆。

但Lucy认为不对。正常人想到一些焦虑的事，也要花个几分钟、十几分钟调整心态，这太正常了。

伟涛不能太依赖3PT，有一点点焦虑就要靠Lucy帮忙。他过度焦虑的大部分根源都解决了，剩下的焦虑程度并不严重，他完全可以自己去战胜它。

伟涛觉得Lucy说的也有道理，停下来思考了一下。趁这个时候，Lucy直入主题，问伟涛是否经常忍不住自慰。

伟涛一下子愣住了，表情马上紧张起来，尴尬地说，“是不是我妈跟您说的，那都是小时候的事了，现在没有这个问题了。”

Lucy本来还想追问清楚，因为如果伟涛以前真的有过“自慰成瘾”，这意味着内隐记忆层面有较多的病理性记忆。

但伟涛很明显想回避，一个劲儿地说那早就过去了，只是以前青春期不懂事，对自己没有什么负面影响。

但是，Lucy明确知道这个问题还是很关键的，是需要处理的，只是无奈伟涛在面对Lucy这位女性的时候，还是羞于谈及与性相关的话题。

结果，出乎意料的是，Lucy在伟涛内隐记忆层面找到的3个病理性记忆，都跟他“自慰成瘾”有关！

第一个事件发生的时间非常早，是在幼儿园的时候。

那时，伟涛开始对自己的生殖器感到好奇。有一次，他让一个同班男孩把手伸到他的裤子里，并让这个小男孩握了一下自己的生殖器。

对于幼儿园年龄的孩子来说，这种出于好奇心的举动其实很常见。但没想到，那个男孩握住以后，还上下滑了几下，伟涛感觉很舒服，留下了深刻的印象。

从那以后，他就学会了自娱自乐，经常拨弄自己的生殖器，换取片刻的愉悦。

到了青春期，在荷尔蒙的驱使下，伟涛的这种行为就发展为自慰成瘾。

当伟涛有时忍不住焦虑或者失眠的时候，他就忍不住自慰，还不小心多次被妈妈撞见，尴尬得恨不得钻到地下去。

第二个事件也与伟涛的自慰成瘾有关，但涉及了较多个人隐私，这里不能展开说。不过，在这件事情里面，伟涛犯了个错误。

虽然这个错误没对别人造成伤害，当时对伟涛的负面影响也不大，但他隐隐知道自己不对。这件事情成了“不能说的秘密”，连他父母都不知道。

此图为AI生成

第三个心理创伤在伟涛大三的时候。那时他已经被诊断双相障碍了，状态非常糟糕，很容易焦虑，总是想起小时候没做好的事。

他想到了上面那个错误，意识到当时自己的行为真的太危险了。要是当时被人发现了，要是他没及时控制住自己，他就会酿成大错！

他越想越后怕、越想越焦虑，然后又开始想到：“如果我以后有了小孩，我的小孩会不会也犯这种错误？”

他觉得很丢人、很压抑，但又没法跟别人讲，只好憋在心里。

Lucy修复了以上的病理性记忆后，引导伟涛不要再总是沉浸在过去，要学会努力提升自己的能力，更好地展望未来。

他现在已经24岁了，当能力提升后，完全可以追求自己喜欢的女性。如果两人三观一致、情投意合，谈起了恋爱，那么亲密的接触是水到渠成的事。

而且，伟涛要把更多精力放在自我提升上，获得成就感，再也不用像过去那样，通过频繁的自慰来排解压力了。

第二天，伟涛说要感谢Lucy，“我一开始以为这个问题对我的负面影响不大，但没想到原来这么大。”

但他也觉得纳闷，昨晚决定处理的问题明明是“他总会纠结过去没做好的事，导致很焦虑”，可为啥内隐记忆层面浮现出来的病理性记忆，都跟自慰成瘾有关？

其实，Lucy跟我也讨论过这个问题。

Lucy认为，这是因为上面那个“不能说的秘密”，正是伟涛心中一直耿耿于怀的、以往做错了的事，而且事情确实不小，令人后怕。

他自从大三想起来之后，就一直觉得很后悔、很羞耻，甚至觉得自己简直不是人。但他又不敢告诉任何人，得不到积极引导，所以心理压力非常大。

在强烈的负性情绪下，人的思维内容往往也是负性的，一个劲儿地只想坏的，不想好的。这是人的心理活动规律。所以，伟涛在焦虑之下，联想到了更多没做好的事，总是忍不住纠结。

伟涛觉得Lucy的分析很有道理，他以前也一直不敢触碰那件“错事”，这其实是逃避问题。

我告诉伟涛，这些病理性记忆修复后，他会对性、恋爱关系建立起正确的、积极的认知，他也能真正放下那段“黑历史”了，不必再耿耿于怀。

不过，后来伟涛又想起了更多相关的事件，与他犯过的那次错误有关。

他说内心还是纠结、放不下，Lucy又利用3PT再次进行了更加深入的处理，伟涛才终于如释重负了。

直到这里，伟涛接受17次3PT的“连续剧”总算是大结局了！

不过，根据Lucy之前的梳理，其实伟涛还有2个比较突出的问题：

他有时还是容易受到噪音影响、难以入睡；

焦虑的时候，他还是忍不住担心自己未来的孩子。

Lucy认为，这两个问题的背后有可能还有叠加性心理创伤。

不过，伟涛情绪已经稳定很多了，觉察能力和认知也明显有很大提升，他可以试着自我调整，克服这2个问题，不一定需要接受3PT。如果能做到，他会收获很大的成就感。

伟涛说，他也是这么想的，“我不能总是依赖Lucy姐和何医生，有些问题，我有信心可以自己解决。”

在学习方面，伟涛已经能够比较专注地学习，他对复学信心满满，暂时不需要我们帮他塑造高效的学习状态。

但我提醒伟涛和他妈妈，复学路上不能掉以轻心。如果后续出现严重的情绪波动，他们可以及时找我求助，必要时，甚至可以考虑再次接受3PT强化心理干预。

我建议伟涛父母暂时把工作节奏放缓，在儿子复学前后多陪陪他、帮助他。等到伟涛完全适应了，心态稳定了，再让他过渡到独立学习和生活。

而且，伟涛跟女生交往时还是有一定的心理障碍，甚至感到有点儿害怕。他父母要在这方面多给他引导和支持，伟涛也要加强自我觉察，努力提升自己。

他们回家之前，伟涛妈妈很感慨，“何主任，感谢您跟Lucy一路走来的辛苦付出，你们给了伟涛第二次生命，也让我们全家得到重生！”

其实我和Lucy也很感慨，我们亲眼看着伟涛从病情最严重、最焦虑的状态，慢慢变得越来越好，到现在，他终于要回到现实，接受生活里的挑战了。

02、他遇到一些人际冲突，学会了妥善地处理

伟涛回去10多天后，伟涛妈妈发来了好消息：伟涛复学成功了！

“何主任，一别十余日，伟涛今天正式上课了，状态挺好的！虽然睡梦中有时惊醒，有点心慌，但程度不重。再次感谢您和Lucy姐，拯救我们于水深火热之中！”

开学后不久就是中秋、国庆，伟涛妈妈又发来祝福信息，还说伟涛的状态越来越好了。

伟涛父母每天都在不断地自我反省、改变和提升，他们的家庭关系和亲子关系也越来越和谐。

我与伟涛妈妈的聊天记录截图

我和Lucy辛苦那么久，等的就是这一刻!没有什么比听到患者康复能让我们更加高兴了!

而且，根据我们的经验，随着时间推移，3PT的效果会越来越明显，伟涛会变得更加成熟、理性、有智慧。他的最终变化，会超出父母的期待！

果然，1个月后，伟涛妈妈说伟涛晚上唯一服用的右佐匹克隆片也减掉了，睡眠特别好，心情也特别好！

不过，生活也不是一帆风顺的。伟涛入学后，跟室友不太合得来。室友是夜猫子，晚睡晚起，伟涛难免会被影响，但整体上还能适应。

伟涛结束3PT的4个月后，伟涛妈妈再次发来近况。

她说伟涛的状态变得更好了，睡得好吃得香，学习积极主动，就算遇到考试也不过度焦虑，还开始规划以后的职业方向，生活得很充实。

我越看越高兴，这才是大学生该有的干劲和样子！

而且，伟涛爸爸已经把酒彻底戒了，“我们家步入了一个全新的状态，真的非常感恩您和Lucy姐！”

不过，伟涛后来有一门科目没考好，比较懊恼，甚至还哭出来了。他很想和科目老师积极沟通，了解原因，但又不知道该怎么表达。

我通过伟涛妈妈给他提供了一些建议，帮助伟涛跨过了这道坎，他们非常感谢。

到了2022年9月，伟涛妈妈说儿子的心态很积极，不再苛责自己。

伟涛说，Lucy姐告诉过他，无论工作还是学习，一定要高效，不是时间越长越好的；如果做题做不出来，可以先暂停，也许换个思路就解决了。

而且，伟涛现在想问题的方式方法和以前大不相同，让他妈妈惊喜！

有一次，伟涛陪父母散步，他突然说：“妈妈，走到这儿，我心里感觉特别的宁静，我从来没感觉到过大自然竟然是这么的美”。

这句话平平无奇，但伟涛妈妈听得心情澎湃，“我知道您和Lucy姐在他心中播下的种子正在萌芽”。

而且，谁能想到，以前一看到老爸就烦的伟涛，现在竟然跟老爸成了铁兄弟？

父子俩只要一有空，就聚在一起唠嗑，聊得忘乎所以。每次伟涛妈妈看到这个情景都特别感动，她生命里最重要的2个男人，正在源源不断地给她带来幸福感。

不过，奶奶病重去世时，伟涛特别难过，哭了好久。他父母很担心这会引起复发，但事后证明他们多虑了，伟涛很快就从悲痛中走了出来。

伟涛说，“因为Lucy姐跟我说过，无论是多伟大的人，都不可能长生不老的。我能陪奶奶走完生命的最后一段，我已经很满足了。”

后来，伟涛又遇到一些人际交往上的困惑，向我求助。

他说，当时有一位博士师兄跟他一起做课题研究，但他发现，这位师兄在导师的授权下，与外面的公司有合作关系。

简单来说，就是伟涛的导师让这位师兄在外面“接私活”。伟涛觉得这太功利了，对导师和师兄感到不满。

我一听，马上意识到伟涛把“学术研究”和“商业”分得太清了，这种非黑即白的思维要是不调整，他以后可能会碰很多壁。

我告诉他，其实他导师和师兄的做法在高校里面非常常见，有时候，甚至是学校层面也批准的。只要不影响科学教研工作，这种做法无可厚非，也不违法。

伟涛没必要对这种做法过于排斥，要是他真的有情绪，想跟导师和师兄说出自己的想法，也可以理性地、礼貌地表达。

不过，我也提醒他，现在他已经是成年人了，不是“童言无忌”了。有些想法他要衡量衡量，如果说出来不但改变不了什么，还会得罪人，那还不如不说。

至于到底哪些话该说，哪些话不该说，我没有给他具体的建议，而是希望他自己多思考，最后得出判断。

过了一段时间，伟涛妈妈跟我说，这个风波已经解决了，伟涛与导师、师兄的关系很好。伟涛还学会了更加理解别人，放下自己尚存的偏见和偏执。

“我明显感觉到他有了一份自信，可以更加从容地去面对生活中的困难。他现在的这个状态对我们来说无比珍贵，感谢您们给了他重生的希望！”

伟涛妈妈的话也让我很感动，我给她回了语音：

伟涛康复得这么好，她和伟涛爸爸的付出也很大！也很有智慧 ！

伟涛的患病经历已经正在转变成人生财富，他们会体会到渡过磨难、晴日归来的感觉！

03、走向康复后，他实现了完美的“逆袭”

时间过得很快，伟涛是在2021年8月结束3PT的，到去年8月，已经整整过去3年了。

就在那时候，伟涛妈妈再次给我们发来了好消息：伟涛的情况一直很好，自从停药后，就没再吃精神科药物，上学、生活都很顺利。

伟涛研究生毕业时还谈了个女朋友，两个人感情特别好，他还在杭州找到了工作，打算在当地买房子、定居。

从曾经的典型双相障碍患者，到现在真正康复，学业、爱情、工作三丰收，伟涛实现了完美的“逆袭”！

我与伟涛妈妈的聊天记录截图

伟涛的好消息，给我和Lucy带来了一天的好心情！现在的伟涛已经完全康复了，复发的可能性极低极低，而且比大部分同龄人更优秀。

其实，伟涛跟我说过研究生毕业后，就回老家发展，但我不赞同。

在老家，他的生活节奏确实比较安逸，但小地方、关系多，很多事情非常讲究人情世故。

如果伟涛真的回老家了，那他就不得不学会圆滑、社会，成为“社牛”，在人际关系上要花费很多的精力和时间。

不是说这不好，但以伟涛的性格来看，他并不擅长，很可能会觉得很别扭。而且，伟涛有研究生学历，回老家发展未免有些大材小用了。

所以，我建议他毕业后去大城市发展，那里有更大的发展空间和平台，能好好发挥自己的才能，省下搞人际关系的时间，专心搞事业，更好地自我提升。

伟涛一听，觉得很认可。现在，他果然选择在杭州定居，我真的替他感到非常开心！

我与伟涛妈妈的聊天记录截图

当然，最开心的肯定是伟涛父母。当初，伟涛被诊断为双相障碍后，他们带着儿子找过很多专家，还去北大六院住过院，但效果都不好。

伟涛的父母都是主任医师，他们心里非常清楚孩子的病情有多严重。

可他们只有伟涛一个孩子，他们根本接受不了孩子一辈子都是患者。伟涛的母亲曾极度绝望，甚至想过跳桥，一死了之！

现在，轻舟已过万重山，这场苦难终于过去了！那个北大六院大夫说的奇迹，真的发生了！伟涛能康复得这么好，他父母之前想都不敢想！

像伟涛这样的典型双相障碍患者，最终能撤药，过上比正常人还积极、阳光的生活，这在国内外主流精神科大夫的认知里，简直不可能。

后面，我们还会对伟涛这个案例进行深入分析，提炼一些对其他患者、家属有启发的建议。

希望他的康复经历能够给广大患者、家属带来信心和希望，任何时候，都不要放弃希望和积极的尝试，要找到真正科学的方法，帮助孩子加快康复！

来源：精准心理何日辉