摘要：俗话说，秋冬进补，来年打虎。秋冬季由于天气凉，人体的肌肤腠理紧闭，此时进补营养物质不易外泄，正是补益的好时机。但应注意的是，补益要根据每个人不同的身体情况来选择，要有针对性，盲目补益则可能适得其反。那么在中医看来，补益到底要怎么做呢？

俗话说，秋冬进补，来年打虎。秋冬季由于天气凉，人体的肌肤腠理紧闭，此时进补营养物质不易外泄，正是补益的好时机。但应注意的是，补益要根据每个人不同的身体情况来选择，要有针对性，盲目补益则可能适得其反。那么在中医看来，补益到底要怎么做呢？

在世界强化免疫日即将到来之际，我们走进中国交通建设集团，举办一场以“冬季进补提升免疫力有道”为主题的健康科普讲座，中国中医科学院副研究员、中医古籍出版社社长李淳将来到活动现场，为台下和直播间的观众带来冬季防病知识和中医提升免疫力的养生诀窍。

直播时间：12月10日14：00

来源：子清视界