摘要：春季阳气升发，万物复苏，但也是荨麻疹（中医称“瘾疹”“风疹”）的高发季节。中医认为，春季风邪当令，人体腠理疏松，风、湿、热邪易侵袭肌表，导致营卫不和，从而诱发皮肤瘙痒、风团泛发。本文结合中医经典理论与现代实践，解析春季荨麻疹的防治策略，助您平稳度过“多风之季”

供稿来源：深圳市中医院皮肤科荨麻疹专病门诊 莫念

科普指导：深圳市中医院皮肤科 钱方

春季阳气升发，万物复苏，但也是荨麻疹（中医称“瘾疹”“风疹”）的高发季节。中医认为，春季风邪当令，人体腠理疏松，风、湿、热邪易侵袭肌表，导致营卫不和，从而诱发皮肤瘙痒、风团泛发。本文结合中医经典理论与现代实践，解析春季荨麻疹的防治策略，助您平稳度过“多风之季”。

为何春季荨麻疹高发

五大诱因解析

壹.

1 气候“过山车”

温度骤变：春季昼夜温差大，冷热交替刺激皮肤毛细血管收缩异常，诱发肥大细胞释放组胺。

湿度波动：南方“回南天”潮湿、北方干燥多风，均可能破坏皮肤屏障功能。

2 过敏原“大爆发”

花粉：杨树、柳树、梧桐等春季花粉是主要致敏原，可随风传播数公里。

尘螨/霉菌：温暖潮湿环境加速尘螨繁殖，霉菌孢子随春风扩散。

3 免疫系统“敏感期”

春季人体新陈代谢加快，免疫细胞活性增强，更易对过敏原产生过度反应。

4 饮食“踩雷”风险高

春笋、香椿、野菜等时令食材含组胺或易致敏蛋白，可能诱发食物相关性荨麻疹。

5 情绪“过山车”

春季肝气升发，情绪波动易致神经内分泌失调，促进组胺释放。

中医视角

春季荨麻疹的三大病机

贰.

风邪袭表，营卫失和

经典理论：《黄帝内经》云“风为百病之长”，风邪善行数变，与春季肝木之气相应，易致皮肤突发风团、游走不定。

症状特点：风团骤起骤消，瘙痒剧烈，遇风加重，伴鼻塞、打喷嚏等表证。

湿热内蕴，外发肌表

诱因：春季雨水增多，湿气困脾，加之饮食肥甘厚腻，湿热蕴结于内，透发于肌肤。

症状特点：风团色红肿胀，瘙痒灼热，多发于四肢躯干，伴口苦、大便黏腻。

血虚风燥，肌肤失养

体质因素：素体血虚或久病耗伤阴血，春季肝阳升发过旺，血虚生风，肌肤失于濡润。

症状特点：风团反复发作，皮肤干燥脱屑，夜间痒甚，面色苍白，舌淡苔少。

中西医结合防治方案

叁.

西医治疗：快速控制症状

一线药物：第二代抗组胺药（如氯雷他定等），副作用小且长效，建议睡前服用。

中药调理：辨证施治，扶正祛邪

风热型（风团鲜红、遇热加重）：

推荐方剂：消风散加减（荆芥、防风、蝉蜕、知母、苦参等），疏风清热，凉血止痒。

风寒型（风团苍白、遇冷发作）：

推荐方剂：桂枝麻黄各半汤（桂枝、麻黄、白芍、生姜等），调和营卫，祛风散寒。

血虚型（迁延不愈、夜间加重）：

推荐方剂：当归饮子（当归、川芎、生地、防风等），养血润燥，祛风止痒。

春季预防指南

衣食住行全方位防护

肆.

1. 衣：透气防晒

· 选择纯棉透气面料，避免羊毛、化纤材质摩擦皮肤。

· 外出戴防晒帽、穿长袖，既防紫外线又减少花粉接触。

2. 食：低组胺饮食

宜吃：

苹果、梨、莲藕、鸡肉、粳米。

慎吃：

春笋、香椿、芒果、虾蟹、腌制食品。

3. 住：打造低敏环境

除螨三招：

· 每周用55℃以上热水清洗床品

· 使用防螨寝具

· 保持室内湿度小于50%（空调除湿模式）

花粉防御：

每日10:00至17:00花粉浓度高峰时段关窗

使用空气净化器（HEPA滤网）

4. 行：科学外出

雨后外出：雨水可沉降空气中的花粉，此时过敏原浓度最低。

回家后：立即换洗衣物，盐水冲洗鼻腔（1茶匙盐+500ml温水）。

何时需要就医

伍.

出现以下情况请立即就诊

风团持续超过24小时不消退。

出现吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑或腹痛等。

常规抗组胺药治疗3天无效。

春季荨麻疹的防治，本质在于调和人体与自然的关系——外避风邪，内调气血，使“正气存内，邪不可干”。通过中医整体观指导下的辨证施治，结合科学护肤与情志调养，患者不仅能缓解症状，更能从根源改善体质，迎来真正的“春风拂面，一身轻松”。若症状反复或加重，请及时就医，中西医结合治疗可获更佳疗效！

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来源：凤玲