摘要：为了更好的普及宣传预防老年痴呆的基本知识，传播科学的生活方式，做到早干预早诊断早治疗，2025年5月14日上午，泰安市第一人民医院良庄院区联合良庄镇茅茨南村开展了“关爱老年痴呆 守护幸福晚年”老年痴呆防治促进行动宣传讲座。

为了更好的普及宣传预防老年痴呆的基本知识，传播科学的生活方式，做到早干预早诊断早治疗，2025年5月14日上午，泰安市第一人民医院良庄院区联合良庄镇茅茨南村开展了“关爱老年痴呆 守护幸福晚年”老年痴呆防治促进行动宣传讲座。

活动现场，通过摆放桌椅板凳，悬挂条幅，发放宣传资料等方式对居民进行宣传。为现场老年人进行早期筛查、健康查体，科普宣教、测量血压、血糖等活动。讲解老年痴呆症的特征及预防知识，在对待老年痴呆症时要悉心观察、尽早发现症状，如:记忆力减退、计算能力减退、思维能力下降、性格情绪改变等，特别是忘记熟人的名字，不记得刚刚发生的事情等，有这些症状应该马上就医，尽量做到“早诊断、早治疗”。同时指导居民在日常生活中，保持心境愉快，多参加体育活动和脑力劳动等方式加以改善大脑功能的衰退，预防和延缓老年痴呆病症的发生，辖区老年居民们听得津津有味。通过此次活动，有效地加强了居民们对老年痴呆症的了解及预防知识，培养了健康的生活理念，澄清一些老年人在日常保健方面的误区，提高自我防病能力。

工作人员指出，为有效预防老年痴呆，老年人应做到：

1. 锻炼身体：保持定期的身体活动，锻炼可促进心血管健康、增加大脑血液供应，并提高认知功能。

2. 健康饮食：采用均衡、多样化的饮食，多食水果、蔬菜、全谷物、健康脂肪和富含蛋白质的食物。避免过度摄入饱和脂肪和糖分。

3. 积极参与阅读、学习新技能、解谜游戏、社交互动等提升认知刺激的活动，以保持大脑的活跃性。

4. 控制心血管疾病风险因素，控制高血压、高血糖、高胆固醇和肥胖等潜在的心血管疾病风险因素。合理控制和治疗高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，并遵循医生的建议进行规范化治疗。

5. 确保充足的睡眠质量和数量，养成健康的睡眠习惯，有助于促进记忆和认知功能。

老人们表示，通过这次活动，使他们认识到预防老年痴呆的重要性，一定要做到早预防、早治疗、早诊断，提高自己的生活质量。医护人员还现场带领老人们进行了一些简单的健脑操和记忆训练游戏，帮助他们在日常生活中进行脑部锻炼。下一步，我院将继续开展各种各样的老年服务活动，为更多老人提供健康服务，共同营造健康、和谐的社会氛围。同时，也呼吁广大居民关注自身健康，积极参与健康活动，共同创造美好的晚年生活。

来源：齐鲁暖阳文化