摘要：为了帮助小学生树立阳光积极的价值观，有效减压，促进他们身心健康发展，培养积极向上的生活态度和面对困难的能力，近日，牟平区水道镇中心小学开展了阳光价值观与减压指南文化宣讲活动。

大小新闻5月16日讯（通讯员 孙国玲 张春燕）为了帮助小学生树立阳光积极的价值观，有效减压，促进他们身心健康发展，培养积极向上的生活态度和面对困难的能力，近日，牟平区水道镇中心小学开展了阳光价值观与减压指南文化宣讲活动。

宣讲团成员孙老师通过生动有趣的故事和案例，如“塞翁失马”的故事，向学生阐述乐观面对生活的重要性，引导学生在遇到困难时看到积极的一面。告诉学生们，就像故事中的塞翁，好事和坏事是可以相互转化的，不要因为一时的得失而过于沮丧或骄傲。而后组织小组活动，让学生们在合作中体会友善和团队合作的力量。

孙老师又用简单易懂的方式向学生解释什么是压力，以及压力在生活中的表现。又通过举例，如考试前的紧张、和同学发生矛盾后的不开心等，让学生了解压力是正常的情绪反应。孙老师并介绍运动对减压的好处，并现场带领学生进行一些简单的运动，如跳绳、踢毽子、广播体操等。告诉学生，运动可以释放身体内的快乐激素，让我们的心情变得更加愉快。鼓励学生培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等。当感到压力大时，可以通过做自己喜欢的事情来放松身心。可以展示一些学生的优秀作品，激发他们的兴趣。

本次活动的开展，帮助学生正确认识压力，学会释放和化解压力，增强面对压力的勇气，提高心理承受力，避免因压力处理不当而产生自卑、自我封闭等心理问题。在校园中传播正能量，形成积极健康的文化氛围。学生们在这种氛围的熏陶下，会受到感染和激励，自觉践行阳光价值观，从而提升整个校园的精神风貌，为学生创造一个更加健康、积极向上的学习和生活环境。

责编：刘岩

来源：大小新闻一点号