摘要：一方面，社会竞争环境是重要因素。随着经济发展和社会进步，各行各业竞争激烈。比如在就业市场，求职者众多，好的岗位有限，企业在招聘时提高要求，像学历门槛从本科提到硕士，各种证书也成为加分项，人们为了脱颖而出不断自我加码，从而产生焦虑。

最近几年，国内内卷的情况在不断加剧，使得不少的国人感觉十分的焦虑！这时，可能有人会问到，这种内卷情况究竟是谁制造和操控的呢？

诚然，想要回答这个问题，也不是能够三言两语可以说清楚的。因为这种内卷情况是多种因素共同作用的结果：

一方面，社会竞争环境是重要因素。随着经济发展和社会进步，各行各业竞争激烈。比如在就业市场，求职者众多，好的岗位有限，企业在招聘时提高要求，像学历门槛从本科提到硕士，各种证书也成为加分项，人们为了脱颖而出不断自我加码，从而产生焦虑。

另一方面，社交媒体也起到了推波助澜的作用。它会放大信息，人们在网上看到他人的成功故事，如同龄人取得巨大成就、精致的生活等，就会不自觉地进行比较。而且一些媒体为吸引眼球，会渲染竞争压力，传播“不努力就会被淘汰”之类的观念。

此外，教育体系在一定程度上也会引发焦虑。升学竞争激烈，从小学的重点学校择校，到中考、高考的升学压力，为了让孩子在考试竞争中取胜，家长和学生都陷入一种不断拼搏的状态。

综上所述，我们想要应对这种内卷情况，除了要平和心态进行应对之外，还需要思考一些可行性高的项目和方法，从而让自己能够跳出这个内卷的环境。以上就是我个人的一些看法，不知道在座的您又是怎么认为的呢？欢迎大家积极参与讨论并发表自己宝贵观点！

来源：健康猪猪