女演员自曝被集体霸凌，圈内频传坏话，宋丹丹拒认其为儿媳

摘要：说到慢综艺，《毛雪旺》其实有点另类。你要说它一直很“火”吧，好像也不全是。可三年一百多期没断，每次节目都像朋友家蹭饭。毛不易、李雪琴两位东家总是温吞水的调调，有几分岁月静好那劲。《毛雪旺》第110期请来了姜妍，这姑娘，刚拿了白玉兰奖。说她厉害吧，倒也没有那种满

说到慢综艺，《毛雪旺》其实有点另类。你要说它一直很“火”吧，好像也不全是。可三年一百多期没断，每次节目都像朋友家蹭饭。毛不易、李雪琴两位东家总是温吞水的调调，有几分岁月静好那劲。《毛雪旺》第110期请来了姜妍，这姑娘，刚拿了白玉兰奖。说她厉害吧，倒也没有那种满身光环的气场，一坐下聊天反倒有种邻家姐姐的温柔。慢综艺讲究的不是炸裂，是温度。姜妍的慢，和节目气质很搭，不张扬却格外真实。

姜妍的工作室真不能说有多高级，原来就是个库房改的。外面下着小雨，我还记得她拿着锅铲招呼我们时不像个明星，更像是个下了班会给同事煮碗面的人。年夜饭规格的大桌，姜妍边忙边唠，大家围着厅中央的菜盘子转。她做饭确实不差，白手起家那种，不假别人。有意思的是，雪琴“蹭饭”吃得特开心，毛老师就专心打探厨艺秘籍，竟还有点“考驾照”做题的劲儿。姜妍说到自己做饭也没啥秘诀，无非是图个自在。这个画面，比她领奖时更有生活气。人说好脾气，可她菜刀剁蒜时一下一下，还真挺有力量。

姜妍的温柔，真不是天生的顺风顺水。她自己讲过，中学的时候明明不爱惹事，只是作品获了个奖，结果一下成为同学的“靶子”。有早上去学校门口，被人围着问你凭啥拿奖；也有不声不响时，桌子底下被踢一脚。她不好意思把这些叫校园霸凌，大概是觉得“哭诉”挺掉价。其实从外人角度看，无非就是别人嫉妒眼红。姜妍讲到这里，还是轻描淡写，看不出多委屈。说是原谅了，但聊到那年下雪，自己踩的每步都格外轻——明摆着是影响还在呢。

前面说姜妍师傅宋丹丹，倒真是她的贵人。丹丹老师那期在节目里提过姜妍，小姑娘的灵气没被糟蹋，反而有人愿意带一程。姜妍入行第一部戏就被拉去试镜，宋丹丹看过之后一句话：“这孩子有点意思。” 然后资源和机会就真的“砸”过来了，不是那种递个橄榄枝，是像亲闺女气场全开似的护着。有俩段子流传，丹丹直接说“你就是我干女儿”，一旁助理都乐了。姜妍更擅长温柔以待，没跑市场那种焦灼感，有点慢悠悠。圈里很多事她不怎么上心，反倒容易被喜欢。

这两年姜妍算事业正好，《南来北往》一上来票房和口碑不俗，凭这个拿下白玉兰奖最佳女配。这里插一句，她领完奖在后台发呆，还以为是别人叫错了名字。主持人雪琴问她心情，“其实没太大变化，还是想早点收工回家。”典型姜妍风格，低调，表情平静，就像公布菜单一样自然。话多了又怕被说骄傲，她现在和父母同住，吃啥用啥都亲力亲为，像是日子过得比演戏还认真。你问她以后规划，她会说还想多待在厨房，少勒索自己一点。

感情生活姜妍不怎么爱聊，倒是有些八卦说宋丹丹帮她“牵线”，这话真假参半。节目上大家打趣，姜妍只低头笑，避重就轻。圈外人羡慕她的幸福，但其实感情顺不顺只能自己清楚。姜妍说人嘛，总归会变，不怕变化就怕否认曾经的自己。说着，眼珠子一亮，又回头问你想不想吃豆角焖面。多少人拿得起名利场，放不下日常那点烟火气。

中餐厅欧洲新一季录制，姜妍说要签NDA（保密协议）。就这点事儿她倒不藏着掖着，说实话流程繁琐就像淘菜市场的白菜，不给多余的信息。她告我们节目组提前两星期就搬进船上，把选手“关”起来，怕剧透被爆。内容到底啥戏份儿，她“随手一撇”式带过：就是好吃好玩呗，具体等上线你们自己瞅去。粉丝们隔着弹幕“跪求”幕后花絮，姜妍直接来句：“唉，等，不急。”感觉像菜还没熟，她早端着筷子准备翻锅底了。啥？你问细节？别问，问就是不能说。

有段我得专门聊。“姜妍做饭”这个事，节目里大概花了四十分钟，我是有点儿反应不过来。镜头扫过小厨房，一个旧灶台，几个明晃晃的碗。她炒菜时碎碎念，小声哼歌还能顺手擦灶台。你见过哪家明星厨房没点“样子货”？姜妍蹲地上找大葱，头发沾点面粉也不管。李雪琴跟着学包饺子，擀成“四不像”，姜妍也就是咯咯一笑：“好看啥的，不重要，吃就成。”都说她做菜讲究，其实图的无非手上的味道。

讲到慢综艺，它的“慢”到底值不值，这事网上争得挺猛。有人说看着打发时间，有人觉得“能养生”？！我自己瞧着，姜妍这事儿最能说明问题。快节奏里留个慢工的角落，让人有了发呆的理由。你说她立志成大咖嘛，她有点怕。反复琢磨每一个表情动作，“不如种点菜给自己吃”，这话出自一个新晋女配，听着像直播区弹幕“整活儿”，可细想也真有味。

说“苦尽甘来”，姜妍总觉得这词太重。她宁愿被记作“不太争抢”的那一类，没啥苦大仇深，就是活得厚实些。节目上，主持人和她插科打诨，一个劲问她怎么保持心态。她说，真没啥诀窍，不就是慢慢熬呗。可能上一秒才说完享受生活，下一秒又抱怨工作压力大，不自洽吗？谁还不是。刚才扯远了，说到那顿年夜饭，姜妍还特意给编导留了几只蒸饺，说劳苦功高得有口吃的。好家伙，连饭桌上对“幕后”的照顾都这么实在。

综艺这行嘛，只要你上过一两档，都晓得流程不光鲜。姜妍这次提到新综艺，说定了NDA，大家一个屋按流程贴保护标签，手机卡反正都被收了。演戏和生活的间儿已经被打散，有时下了戏也分不清角色还是自己。曾有记者半夜打她微信，问最新剧本，她直接回：睡觉，明天再聊。行业有行规，她觉得规矩多就多点儿，有啥可抱怨。