摘要：他们可能是正在戒酒的上班族，可能是失去至亲的父母，也可能是被焦虑困扰的年轻人……他们或有着相同的经历，抑或是有着同样的困扰。
看过美剧的人对这样的场景一定不会陌生：
在一个房间里，8-15人围坐成一圈，有人紧张地搓着手，有人低头沉默，也有人带着温和的微笑。
带领者轻声说：「让我们从自我介绍开始」，大家开始轮流发言。
他们可能是正在戒酒的上班族，可能是失去至亲的父母，也可能是被焦虑困扰的年轻人……他们或有着相同的经历，抑或是有着同样的困扰。
比如电影《亲爱的》里，被拐卖了孩子的夫妇在团体谈话中宣泄内心的苦楚与对孩子的思念。
还有电影《漂亮男孩》里这幕，饱受毒瘾困扰的男孩分享自己的rehab进程。
图/《漂亮男孩》
这呈现的正是心理学中一种经典的治疗形式——团体治疗（Group Psychotherapy）。作为一种专业的心理干预方法，团体治疗通过成员间的互动实现疗愈。
而在这片领域中，团体分析（Group Analysis）因其独特的理论视角和技术方法，成为处理复杂关系问题的重要选择——它不仅能帮助个体，更能揭示关系网络中那些看不见的互动模式。
团体分析（Group Analysis）是一种以心理学为基础的治疗方法，旨在通过团体的互动和动态来促进个人的心理成长和改变。它由精神分析学家福克斯（S.H. Foulkes）于20世纪40年代创立，结合了精神分析、社会学和系统理论的思想。
如今，团体分析不仅用于心理治疗，还广泛应用于教育、组织发展和社区工作等领域。
简单心理Uni特邀包括国际团体分析学会的前主席Robi Friedman、EGATIN认证团体分析师Racheli Assaf Bitan、基辅关系精神分析和心理治疗国际学院的联合创始人Liat Warhaftig-Aran、上海市精神卫生中心徐勇、中国团体分析研究院创始人李仑在内的7位国内外一线师资阵容，开发了这门《团体分析入门课程》，为想学习团体分析的学员带来正规、系统、专业的团体分析课程。
我们「与他人并经由他人」展开。
We work 「With Others and Through Others」。
——福克斯（S.H.Foulkes）
跟个体咨询不同，团体分析强调在团体互动中探索个体和集体的潜意识过程，它突破传统，将病理定位从个体转向关系网络，认为心理痛苦本质上源于关系。
正如阿德勒所说，「人的一切烦恼都来自于人际关系」，我们的生活始终与他人紧密相连。
所以许多个人困境，无论是难以理解的行为模式，还是无法解决的冲突，其根源不仅在于个体心理，更在于我们所处的群体动态，包括家庭、朋友圈、职场等关系。
图/《无敌破坏王》
基于此，团体分析创始人福克斯提出，既然问题产生于群体之中，那么最好在群体情境中探索、理解和改变这些困难。
团体分析根植于精神分析和社会科学，将团体视为一个动态的关系网络，其中既包含显性互动（如言语交流），也包含隐性动态（如投射、共鸣）。
和传统的团体治疗有所区别的是，团体分析更强调去中心化、信任团体、过程开放且结构化程度较低，治疗过程中通常采用「自由浮动」的讨论形式。
自由浮动相当于精神分析中的自由联想，带领者只提供最低限度的指导，既不设定讨论主题，也不规划团体进程。虽然处于领导位置，却刻意克制主动领导团体的冲动。
由此，带领者帮助团体逐步断乳，减少他们对权威指引的过度依赖。团体可以自主发展动力，成员自由表达想法和感受，并探究其根源。
图/pexels
对于其他成员分享的幻想、梦、情感事件或者思考内容，团体分析秉承“个人回应优先”原则。即意味着带领者和团体成员悬置自身诠释他人的愿望，而让这些内容触动自己的内在，把它们与自身的生活联系起来，去分享个人相关的情感、思考和经验等。
比如，不是评判对方「我觉得你这样的行为就是在投射」，而是说「我以前也会这样骂人，当时我…」，或者「我想象了一下，如果我是当时被你骂的人，我可能会觉得很委屈」。
团体分析有着诸多优势突破个体治疗局限：传统个体治疗多聚焦内在心理，而团体分析将病理定位转向关系网络。当来访者陷入关系困境时，团体分析能借助真实互动场景，揭示其在不同社会系统中的行为模式。
应对复杂社会议题：强调 社会性与个体性相互作用，团体分析在处理文化冲突、性别议题、组织权力斗争等当代社会问题上优势显著。
改变是如何发生的？一个典型的团体分析小组一般由八人组成，每次会议90分钟，每周一到两次，形成一个稳定的互动场域。
团体的初始阶段，带领者会进行一定的动态管理，但随着团体发展，成员之间的互动逐渐成为核心。每个人在团体中的表现——如何回应他人、如何表达需求、如何应对冲突，都会成为探索的素材。
图/pexels
比如在团体中，成员会不自觉地重复他们在家庭、职场或社交中的关系模式（如回避冲突、过度讨好等）。通过其他成员的反馈和带领者的引导，个体能更清晰地看到这些模式，并理解它们如何影响自己的生活。
因为团体是一个安全的社会实验室，成员可以尝试新的行为方式。例如，一个总是压抑愤怒的人，可能在团体中第一次表达不满，并发现这种表达并未破坏关系，反而促进了真诚的交流。
在团体的支持性氛围中，成员有可能发现自己的困扰并非独一无二，比如「原来不止我害怕被拒绝」，孤独感会减轻，这种共享体验本身就有疗愈作用。
图/pexels
带领者也可以帮助团体一起探索潜意识动力，通过解读团体中的沉默、座位选择、非语言信号等隐性互动，促进更深层的自我理解。
在一个充满活力和相互支持的团体中，每个人都会从中受益。成员们通过他人的视角看待自己，在支持性氛围中处理创伤，个人问题在充满信任和保密的氛围中进行探讨，改变得以发生。
团体分析既可用于心理治疗，也能帮助非临床人群提升关系质量。
比如长期感到孤独或难以建立亲密关系的人、反复陷入同类人际冲突（如总被同事排挤）的人、有社交焦虑或轻度抑郁的人，亦或是特定心理困扰者，比如患有中度抑郁焦虑、正在经历丧失和哀伤、存在认同困惑等等，团体分析在解决这些问题上都卓有成效。
图/pexels
02 《团体分析入门课程》 系统掌握核心理念与实践简单心理Uni特别开发了《团体分析入门课程》，三大课程亮点，帮助学员更深度、系统的掌握团体分析技术。
亮点一：聚焦福克斯治疗哲学，深度参与团体互动本课程聚焦创始人福克斯的治疗哲学，强调「去中心化」和「团体矩阵」的理念，结合国际前沿的团体分析实践，帮助学员由浅入深地理解团体动力的运作机制，并掌握在实际工作场景中的应用方法。
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不仅有理论层面的讲解，课程学习中学员还有机会深度参与团体互动。
课程配备10人限额团体体验小组，学员有机会通过报名及入组访谈，进入共计8周的团体小组，亲身参与到互动中，在理解他人的过程中实现自我觉察，为团体成员提供新视角与联结机会。
体验席位有限的情况下，学员也可参与团体观摩，观察真实的互动和疗愈如何发生。
「团体体验&观摩」由资深团体带领者罗乐、唐毅亲自掌舵，学员将以亲身参与或观察者的视角，全程见证一个团体从入组访谈、形成、进行到结束的完整生命周期，这是非常难得的体验。
亮点二：强大师资授课，汇集多元文化专家智慧本课程汇集了一支跨文化顶尖教学团队，由国际团体分析领域的开创者与中国本土实践的引领者共同组成，为学员提供最纯正的理论传承与最落地的实践指导。
在国际师资方面，我们特别邀请到团体分析领域的泰斗级人物Robi Friedman教授。作为国际团体分析学会前主席和以色列团体分析研究所创始人，Friedman教授深耕团体分析五十年，其撰写的《述梦、关系与大团体》等专著已成为该领域的必读经典。
配合教学的还有以色列资深团体分析师Racheli Assaf Bitan博士和Liat Warhaftig-Aran教授。
中方师资团队方面，我们邀请到上海市精神卫生中心的徐勇教授和中国团体分析研究院创始人李仑教授，给大家带来更本土的教学。
本课程还特别配置资深团体带领者，国际团体分析协会成员罗乐老师和美国加州整合大学应用心理学硕士唐毅老师，带领学员亲身体验&观摩团体分析全过程。
更有专业的审校和翻译团队精心编译，为学员保驾护航。
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亮点三：14周理论精讲，8轮实景观摩课程采用「理论+实景」的学习模式，确保学员既能掌握扎实的知识框架，又能直观感受团体的动态变化。
14周递进式理论精讲：从基础的团体凝聚力、伦理规范，到深层技术，覆盖理论讲解与案例研讨。学员将经历14周的模块式教学，通过互动演练结合，将抽象概念转化为实际技能。
8轮实景观摩：通过视频记录，课程将完整展示一个10人小组从组建、冲突到结束的全过程。学员将在连续8轮的实景观摩中，观察带领者如何在不主导讨论的情况下，引导成员觉察互动中的潜意识模式，提升实践洞察力。
这种结合方式特别适合需要将团体分析应用于实际工作的学员，无论是带领心理团体，还是优化组织管理，都能从中获得可直接落地的工具。
配套答疑等完备课程服务为确保学习效果，课程提供全方位支持：
✅14小时中方教员答疑：针对学员在实际应用中的困惑，如如何应对团体中的沉默者、如何处理突发冲突等。
✅班级式学习社群：学员可在群内分享案例、讨论技术细节，形成持续的学习共同体。
✅双语字幕高清视频：非英语母语学员也能无障碍理解国际师资的授课内容。
✅Robi Friedman亲笔签名证书：完成课程的学员将获得权威认证，作为专业能力的背书。
适合学习本课程的人群心理咨询师：期望突破个体治疗瓶颈，提升复杂关系处理能力，拓展职业发展路径
企业教练 / HR：致力于解决团队冲突、优化组织效能，打造高绩效团队
教育工作者及家长：希望促进学生及孩子的心理发展及表达能力，调动主观能动性，营造良好育人环境
社会工作者：增强社区凝聚力，有效应对各类社会议题，提升社区服务质量
团体活动带领者：提升沟通与倾听，组织与协调，问题解决与冲突管理，评估与觉察能力
无论你是想精进专业技能，还是单纯对人际互动背后的规律感兴趣，这门课程都将为你打开一扇全新的窗口。
本课程将于5月19日正式上线！
原价：1699元，早鸟阶段（5月19日～6月25日）专属优惠价：1359元！
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《团体分析入门教程》
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14周理论精讲，8轮实景观摩
来源：简单心理