摘要：到今年，全国冠军、游泳运动员王雅婕退役已经10年了。她的自媒体账号上有六七行标签——是运动健将、游泳运动员、铁人三项运动员，同时也曾是歌手、演员、教练、创业者。自2013年斩获全国游泳春季锦标赛100米蝶泳冠军之后，她一直在寻找人生的下一座山峰。
到今年，全国冠军、游泳运动员王雅婕退役已经10年了。她的自媒体账号上有六七行标签——是运动健将、游泳运动员、铁人三项运动员，同时也曾是歌手、演员、教练、创业者。自2013年斩获全国游泳春季锦标赛100米蝶泳冠军之后，她一直在寻找人生的下一座山峰。
保持竞技状态
今年9月，在2024中国·武汉铁人三项公开赛中，王雅婕（中）站上了30—39岁年龄组女子冠军的领奖台。
12月4日中午，长江日报记者在一家CrossFit（综合体能训练）健身馆见到了刚训练完的王雅婕。身高1.81米的她有着小麦色皮肤，宽肩，扎高马尾辫，爽朗地笑起来时会露出一点牙龈。她一边在储物柜旁套卫衣，一边眼睛盯向场馆内加练的队友，看到有人成功挑战了一个新重量，她用武汉话爆发出一声喝彩。
这位生于1992年的武汉姑娘是前国家健将级游泳运动员，曾获2013年全国游泳春季锦标赛100米蝶泳冠军、全国大学生游泳锦标赛冠军。
退役几年后，王雅婕发现自己发胖了十几斤。为了找回状态，她开始制定运动计划，除游泳外，还尝试骑行、马拉松，就这样，她爱上了铁人三项。她坚持自主训练，在全国各地参加赛事，并经过认证成了中国铁人三项协会教练员，先后斩获团体国际赛冠军、全国个人赛季军。今年9月，在2024中国·武汉铁人三项公开赛中，王雅婕站上了30—39岁年龄组女子冠军的领奖台。
拼尽全力后退役
训练中的王雅婕。
早上7时到8时，中午12时30分到13时30分，王雅婕通常会用上班前和午休时间进行体能训练。下班后，她下楼来到一间理疗室，她的康复医生已经等候多时。
“伤病很正常，不是只有顶尖的运动员才会受伤。任何一个运动员都可能会受伤，可能会断送自己的运动生涯。”王雅婕告诉长江日报记者，拿到全国冠军后，她感到身心疲惫，在判断了自己的潜力与客观因素后，她决定退役。
后来，在CCTV3的一档综艺音乐节目上，王雅婕和主持人互动时开玩笑说：“我的苦恼是腿太长了。”王雅婕身材高挑，腿长就有112厘米。她解释：其实她的身材并不是适合游泳的最佳体型，腰长、腿短的身材才更有利于在水中全力推进速度。
王雅婕4岁起开始学游泳，5岁成为武汉市同龄段冠军。“因为当时获得了一些小成就，所以不太愿意放弃。”在踏上游泳专业道路之前，她曾因身体条件不被主教练看好，在父母的一再坚持下，教练才勉强收下了这个弟子。12岁，王雅婕入选省队。
接着就是更艰苦的10年训练。严厉的“师父”不苟言笑，10年没有跟她谈过一次心。王雅婕记得，有一次去昆明参加高原训练，教练给她定了个目标成绩，她尽力了，但没有达标。从早上8时30分到晚上6时，王雅婕一直在游，教练在岸上陪着，她边游边无声哭泣，泳镜里一半都是泪水。她说：“我明明很努力了，为什么不能够理解我呢？”
这位在她心里曾经是“强硬”的教练，多年之后才通过一段VCR给她发祝福，称一直“以她为荣”。王雅婕退役后常参加唱歌比赛，教练在电视中看到了，会拍下来发到群里，然后一句话都不说。
2013年，王雅婕21岁那年，拿到了她游泳单项的最好成绩，全国游泳锦标赛女子蝶泳100米的冠军。退役后，她被中国地质大学（武汉）特招入校，学习行政管理专业。
一波三折创业路
生活中的王雅婕。
大学期间，王雅婕发现了自己的歌唱天赋，她轻松拿到了2015年中国大学生音乐节华中区域冠军，此后，她又参加了央视的几档综艺音乐节目。
毕业后，王雅婕的第一个愿望是实现自己的音乐梦，她进入北京某音乐集团，但并不是做歌手，而是做行政工作。半年后，王雅婕辞职了。
王雅婕的第二份工作是一家创业期的大型健身工作室。那是2016年，她能拿到将近2万元的月薪。很快，她因为复杂的人际关系感到痛苦。彼时，一位“朋友”告诉她，有一个演戏的机会，鼓励她辞职去拍电影。她听取了建议。但这位“朋友”就在她辞职那一刻起再也不回复她。后来，她打听到，原来公司希望用这种方法“裁掉”她，因为自动离职可以免去赔偿金。
“运动员的优势是我们很难被打倒，而且愿意去折腾，但是运动员一定要去不断地学习。”王雅婕说，在运动员的成长经历中，由于环境闭塞，圈子小，他们常常对社会缺乏认知，在人际交往上往往会面临压力。过往的教育学到的都是“要竞争”，但当发现一件简单的事都做得不如普通人好时，自尊心容易崩塌。
拍完一部票房寥寥的电影后，王雅婕经推荐回武汉一家游泳馆当起了少儿教练。她发现，自己在这个岗位上找到了“光亮”。除了善于抓教学重点，她还要求每个小朋友浴巾要叠整齐、鞋子要摆好，不许迟到早退，同时很注意疏导孩子的情绪。家长很快发现，交到她手上的孩子，运动能力有大幅提升，习惯也越来越好。
尽管那间小小的泳池长度不到25米，但王雅婕仍创下一个暑假完成30万元业绩的销售纪录。2018年，她开始与朋友合作，独立经营场馆，成立了武汉王雅婕体育文化发展公司，带的游泳会员渐渐累积到三五百人，不料又遭遇疫情，经历了场馆不续租、合伙人散伙的窘境。去年2月，王雅婕将公司搬到武汉全民健身中心，承接了游泳馆的运营工作，团队成员现在扩展到了40人。
放弃当博主重回线下
王雅婕参加2024厦门铁人三项公开赛。
“大家好，今天王教练教你们一个进阶版的蝶泳移臂动作。”在户外或任意一间走廊，素颜的王雅婕穿着瑜伽裤，对着手机摄像头讲解蝶泳姿势、换气技巧。王雅婕自拍自剪的视频内容干货满满，同时有种朴实无华。
自2020年起，王雅婕开始运营自媒体，游泳相关视频都得到了“10万+”点赞，抖音账号也在半年内涨粉到20多万。
不少商业合作找上来，有邀请她拍摄照片、视频、广告的，也有邀请她出席活动的。很多粉丝在评论区表达喜欢她，还有人专门从北京飞来武汉，租了间房子请她教游泳。
但王雅婕对商业变现十分谨慎。除了在直播教学时帮忙卖过一个好友的游泳装备，她拒绝带货。现在，王雅婕已将工作重心从线上重新回到线下。她解释，做博主的初衷是为了分享体育精神和游泳知识，但如果全职投入自媒体，就不得不去研究流量密码，而这个密码“未必是专业的”。
幸运的是，她可以通过线下的工作养活自己。她说：“一个人的容量只有那么大，有时候就要选择和舍弃。”
王雅婕告诉长江日报记者：“每个运动员都相信自己能够站到那个很高的领奖台上，最后你可能没有实现这个梦，你会面临退役，面临伤病。你花了很多的时间去做这一件事情，所以你对成功的理解是把这件事做成，你要赢。但没有人会告诉你，失败其实也是一种成功。”
她感到运动员退役后的时间很紧张，有太多要学的东西了。比如，学英语，学习重新理解成功，学着认识到“人生不是一座大山峰，而是由很多种热爱组成的一个又一个的小山坡”。
11月16日，在厦门铁人三项的选手欢迎晚宴结束以后，王雅婕穿着T恤运动裤为现场收拾桌子的服务员们演唱了一首自己喜欢的《后来》，并发在自己的视频号上。她在视频下方写道：虽然只有数十名观众，但绝对值得我认真对待感恩。
来源：九派房产