摘要：或许，很多人对她不熟悉，或已遗忘了她。但在中国女排最需要领军者的时刻，是惠若琪挺身而出，用柔弱的肩膀扛起了大旗。里约奥运圆梦之夜，用拼死一搏的胜利扣杀，她完成了最后的救赎。

提到中国女排，你会想到谁?

郎平，华丽的转身铸就巾帼英雄；孙玥，大榔头力挽狂澜；朱婷，世界杯十佳球王称霸球坛。是的，她们都是载入排球史册的传奇。

但今天，我想说的是另一个名字——中国女排前队长惠若琪。

或许，很多人对她不熟悉，或已遗忘了她。但在中国女排最需要领军者的时刻，是惠若琪挺身而出，用柔弱的肩膀扛起了大旗。里约奥运圆梦之夜，用拼死一搏的胜利扣杀，她完成了最后的救赎。

这个身高1米91的江苏姑娘，从青涩懵懂的小女孩，到成熟坚韧的女排队长，2015年，以她为首的中国女排，获得已经久违了的世界杯冠军。紧接着的巴西奥运会上，她带领队友再次夺得中国馆队时隔12年后的奥运会冠军！

惠若琪是怎样创造了这样的人生传奇？退役后的她过得怎样？为什么又和火遍大江南北的网红老师陈果扯上了关系？

1999年的一个夏日，南京一所小学里，一位身材高挑的小姑娘吸引了教练的注意。谁能想到，就是这次看似平常的相遇，开启了她与排球结下的不解之缘。

童年的惠若琪虽然个头不低，其实并不是一个运动健将，相反，她还有些小胖。转学来到南京后的惠若琪更显得沉默寡言，不善交际。

担心女儿身心健康的父母决定送她去体育训练营，希望她能在运动中强健体魄，培养自信。就在教练们商讨给惠若琪选择哪个项目时，懵懂的小姑娘第一次主动开口:"我想打排球。"

原来，惠若琪早就在父亲的讲述中对中国女排的故事充满好奇，《排球女将》也是她最爱的漫画书。命运的齿轮就此转动，惠若琪的排球人生从这里起步。

从小学到初中，从排球新丁到队长，惠若琪在球场上挥洒汗水的身影从未停歇。她很快凭借过人的天赋和刻苦训练成为了南京市排球界一颗冉冉升起的新星。

2006年，年仅15岁的她就入选了江苏省青年队，职业生涯就此开启。回忆起求学时光，惠若琪坦言那段岁月充满艰辛:"白天上课晚上训练，基本没有休息时间。

为了多练一会儿球，晚饭都是在妈妈的车上囫囵吃完的。"但正是凭借着这股不服输的劲头，惠若琪一步步走近了她的排球梦。

2007年，16岁的惠若琪第一次站上了国家队的赛场，虽然那时的她还是个默默无闻的小队员，但她的潜力和天分已经在教练组心中埋下了种子。

天道酬勤，付出终有收获。2009年，惠若琪首次代表国家队出战世界大奖赛，她在场上的英勇表现震撼了所有人。面对来自世界各地的排坛高手，这位年轻的主攻手初生牛犊不怕虎，在关键时刻连连发威，帮助球队多次逆转战局。

那一年，这位19岁的小将脱颖而出，接过了中国女排主攻手的大旗，从此成为了国际赛场上一颗耀眼的新星。

"我还年轻，我渴望在更大的舞台上证明自己。"那时的惠若琪信心满满，对未来充满憧憬。此后的两年时间里，她先后征战瑞士精英赛、世锦赛等大型赛事，表现出色，逐渐成长为队伍的中流砥柱。但命运的转折往往来得出其不意，一次意外的伤病，让惠若琪第一次尝到了人生的惨淡。

2010年，命运和惠若琪开了个残酷的玩笑。在一次比赛中，她为救球而不慎受伤，左肩脱臼。两次手术，7颗钢钉，与赛场隔离一年，这对任何一位运动员来说都是毁灭性的打击，但惠若琪没有放弃。

手术后的惠若琪每天都在承受钻心的痛楚，康复训练更是痛不欲生。"胳膊像是被撕裂了一样，哭都哭不出来。"但她咬牙坚持了下来。"排球是我的梦想，我不能就这样放弃。"凭借着这股倔强的韧劲，惠若琪重返赛场，用实力宣告:雄鹰归来，王者不败。然而，更大的考验还在后面。

2015年里约奥运会前夕，一个晴天霹雳般的消息传来——惠若琪心脏出现问题，必须接受手术。面对突如其来的打击，普通人或许会选择放弃，但惠若琪没有。"奥运会是我毕生的梦想，我不想留遗憾。哪怕只有一丝希望，我都要去赌一把。"

两次大手术后，惠若琪没有多少时间恢复，但她咬牙坚持着回到训练场，只为能代表国家再战奥运。那时的队友们回忆说:"小惠真的是拼了命在训练，我们心疼却也被她感动。她用行动告诉我们，只要还有一口气，就要为梦想战斗到底。"

2016年8月，里约奥运会如期而至。经过5场殊死搏斗，中国女排一路过关斩将杀入决赛，对阵塞尔维亚队。比赛进入白热化，决胜局难分伯仲，关键时刻，惠若琪挺身而出。

"快到了，就差最后一球了!"惠若琪狠狠地告诉自己。她纵身一跃，大臂如铁鞭般扬起，狠狠扣下那个改写历史的最后一球——中国队时隔12年再次登上奥运最高领奖台!

泪水、欢呼、国旗、金牌……那一刻，电视机前无数中国人热泪盈眶。惠若琪和队友们紧紧相拥，泪水早已模糊了眼眶，但所有人的脸上都洋溢着幸福的笑容。"我们做到了!"这是惠若琪唯一能说出的话。

是的，她们用拼搏诠释了中国女排永不言败的精神，用胜利向世界证明了中国排球的力量。28岁的惠若琪，用青春和汗水铸就了一段不朽的传奇。

这块沉甸甸的金牌，凝聚了惠若琪太多的心血和泪水。但她心里明白，这一刻的荣光，是对所有坚持梦想的人最好的回报。那年，无数排球少年因为惠若琪而开始热爱排球，无数普通人因为女排而重拾梦想的勇气。"女排精神"和惠若琪的名字，开始响彻大江南北。

荣誉背后，惠若琪的伤病已成"家常便饭"。经过深思熟虑，2018年，这位中国女排的功勋队长宣布退役。"排球是我的初恋，也是我的一生所爱。但我的人生不能只有排球，我还想去尝试更多可能，书写新的篇章。"

退役后的惠若琪活得精彩而充实。学霸级的惠若琪重返校园，在南京师范大学体育学院完成了博士学业，并顺利成为了一名体育教师。

从运动员到教练员的身份转变并不容易，但惠若琪凭借着踏实肯干的态度很快适应了新角色，她把自己的宝贵经验倾囊相授，培养出了一批又一批优秀的排球少年。

此外，惠若琪还频频受邀担任比赛评论嘉宾，用专业的视角解读赛场风云，每次的犀利点评都会引发网友的热议。她还成立了"惠基金"，深入偏远山区开展公益活动，用排球改变贫困孩子们的命运。

在她的感召下，越来越多的社会力量开始关注体育教育，用实际行动支持乡村校园排球的发展。

惠若琪常说:"排球改变了我的人生，我也希望它能给更多孩子插上梦想的翅膀。"

如今，已为人母的惠若琪在事业、家庭的双重角色中游刃有余。她常常在社交平台晒出一家三口幸福美满的日常，丈夫杨臻博是北大的博士，如今已成药剂学专家的他对惠若琪呵护备至，女儿小年糕越长越像妈妈，乖巧活泼惹人喜爱。

看着惠若琪常在自媒体上发的动态，无数网友由衷感慨:"若琪真的是最幸福的人!""事业家庭双丰收，这才是女性的完美人生!"

惠若琪一家三口

2024年的巴黎奥运会，惠若琪再次来到现场，但这次是以解说员的身份。

1/4决赛，中国女排2:3憾负土耳其无缘四强，惠若琪在直播中数度哽咽。但她没有责怪，而是真诚地说:"这就是竞技体育，有输有赢都很正常。女排姑娘已经尽力了，作为前辈，我为她们骄傲，也感谢她们在场上展现的中国女排精神。"

说到动情处，惠若琪再也抑制不住自己的泪水:"千言万语汇成一句话，我们爱你，中国女排!希望你们不要灰心，继续努力，为祖国再创佳绩!"

赛后，惠若琪给每一位队员都送上了鼓励和拥抱。她明白，追逐荣誉的路从来都充满荆棘。但有老将们的坚守传承，有年轻队员的不屈拼搏，只要薪火相传，中国女排的明天依然可期。

"永不言弃，为国争光，团结协作，这就是我们打排球的精神内核。"惠若琪动情地说:"希望女排精神能激励更多人去追逐梦想，即使遇到再大的困难也不要放弃。因为拼搏的人生最闪亮，只要坚持，一定能创造奇迹!"

岁月更迭，惠若琪已从昔日的女排小妹成长为大学老师，惠若琪用拼搏和坚守完成了一次次蜕变，给无数人以感动与力量。而在11月的最一天，惠若琪感慨“转眼要十二月了，时间好快啊！”她决心要赶紧抓住2024的尾巴，对自己“”很有成就感”全新风格的思政课继续打磨!

据说，同学们对惠若琪的思政课反馈都很不错，连网友都在其微博下喊话：我也想上惠老师的思政课！

将来的讲坛上，是否又会多了个像陈果一样的思政课名师呢？

祝惠老师在女排精神鼓舞下，课讲得越来越好！

来源：华碧莹一点号