摘要：距离开考还有20天左右，现在绝大多数人处于高强度焦虑中，一方面焦虑知识点掌握复习不到位，另一方面其实是隐形焦虑à考不上的后果意味着第二年春天了，找工作比较晚了，可能会读研和工作都没成。
距离开考还有20天左右，现在绝大多数人处于高强度焦虑中，一方面焦虑知识点掌握复习不到位，另一方面其实是隐形焦虑à考不上的后果意味着第二年春天了，找工作比较晚了，可能会读研和工作都没成。
我自己走过这条路，也想给大家分享点自己的感悟，对，谈不上啥经验，只是个人的体会感悟，也许能给大家稍微缓解下焦虑。我到目前经历过3次大的焦虑，第一次就是考研（高考那时候小反而不怎么焦虑），第二次是刚入职华为时，需要用C语言开发某某协议，需要对照着各种协议按字节去设计，哪比特下什么字段一个一个去搞，时不时还内存越界，C语言搞得我很痛苦。第三次焦虑是近几年大环境不好，自己一事无成，孑然一身的焦虑。今天和各位学弟学妹们分享下我当年考研经验，以及个人对焦虑的处理。希望能给大家有个参照，再说一次，我不是学霸，我不是富二代，我不是聪明人，我就是一个普通的理工男，普普通通的学习，普普通通的考研，普普通通的工作。希望通过我的经历，能给各位提供一点情绪缓解价值。
文笔不好，也没提前构思，随着思绪写的比较随意，大家不用扣我的逻辑条理性。
一．中规中矩普普通通的我
我属于中规中矩的普通人，高中以前记忆力超强，看一遍文章基本就能背下来，但自从初三开始身体发育后记忆力就很普通了。整体上记忆力一般，感悟力一般，自制力还算可以，就是一个普通的理工男，大概属于学渣中的学霸，或者学霸中的学渣。不爱学习，不爱背单词，不爱玩游戏，本科到了非北京市的某所勉强算是top的学校，计算机信息类专业。
本科我平时不上晚自习，考试全靠临近考试一个月前疯狂上晚自习并且重新复习作业自习重新学习一遍，然后考试大多数刚及格。哈哈，就是这么学渣。我很遗憾本科是我最美好的年华，而我既没有学习也没有玩，处了异地女友最终也没修成正果，可能和那几年父母赚钱不顺利我自己压力大有关吧，人生中这个阶段的荒废是我的意难平之一。考研最终考了外校-北京三环内某所还凑合的学校，校内唯二个国家重点实验室之一，为了不被开盲盒，就不提及详细信息了。
二.考研复习
报考北京某所学校，我考研最困难的是高数以及外校专业课。当时和宿舍内一兄弟一起复习，我和这兄弟缘分到位了哈哈，最终我和这个兄弟做了4年本科舍友，3年硕士舍友，工作后也直接或间接的在一个集团内呆过好几年，去年春节时我两还电话聊起当年考研时经常一起在学校家属区小饭店吃火锅，好像几十元我两就能吃饱。
我不属于刻苦型，每天早上大约8点到教室，中午回宿舍正常午休，下午一直复习到晚饭后继续到大约10点回宿舍，周六周日不休息。平时很少刷手机。性格喜安静不喜欢娱乐场所，所以我相对时间比较集中在复习上。
2.1 高数和焦虑
高数(一)应该是大多数人的噩梦，大一大二时就基本有50%人挂科，尤其对我这学渣更痛苦。当时国内考研领域的高数辅导书比较出名的就那两三本，其中有的是挂名，比如某个老师已经噶了好几年了，但他的书每年还挂着他的名字更新。我买了一本最厚的那个也是比较难的一本。然后每天在学校基本算是固定教室（一个很小的教室，大概三四十张小桌子，每周只有一两节有课，其它时间无课），教室一楼大厅有显示屏显示当天所有教室的排课，所以找教室很方便。我们有五六个人基本固定在这个小教室复习，虽然我们互不认识，但形成了很默契的考研同僚关系。
我耗时间最多的就是高数，每章节我等于是零基础完全重新学习，每章节的习题我做的也磕磕巴巴，到了11月底12月初，我才刚复习完第一遍，距离开考只有一个来月。我的记忆一般，复习后面的忘前面的，也就是这个时候，我就开始焦虑。尤其和我一起复习的兄弟他复习的进度非常快，这个时候他已经把市面上最有名的两本高数辅导书都复习完了（一本是我用的很厚的，另一本是某乐的相对薄一点的），他已经开始做套题了，我刚复习完并且把前面的忘差不多了，就开始焦虑了。由于还得留一些时间复习时政等，我就更焦虑了。
我的焦虑主要四方面：
1. 我虽然复习完第一遍了，但前面章节的忘了，像狗熊掰苞米棒子，已经没有时间大量做模拟卷了。而大量做模拟试卷是非常有效巩固知识提分的手段之一。我就感觉我复习的远远不够，欠缺的太多而时间已经不够了。焦虑+悔恨+自责。
2. 当时市面上最有名的两本书确实各有千秋，我的时间已不足以再把另一本复习一遍，焦虑我这本上有知识大的缺陷。
3. 我知道考前需要大量做套题，而我需要再花一周左右整体回顾串联前面忘记的，可能是通过做一套往年的真题，或者做一套模拟卷，不计答题时间，只是为了串知识。我那个兄弟在考前把当时市面上有名的几本模拟卷都做了，做了至少三五十套题，而我考前大概一共就做了两三套模拟题，这也给我最终高数一考一般埋下隐患。
4. 当时女朋友在异地也开始了复习，她医学类专业五年制，提前一年启动复习。可能我的焦虑情绪会无意中带给她，中间闹了几次分手。虽然最终她也考来了北京某所 top医学院硕士，但我两最终分开了，听说她现在过的挺好，我也过的不错，两人各自安好。一别两开，各自安好，你我安平，皆是清风。这个点写到这了顺便提一嘴哈。感情的事让我当时心烦气躁。
其实考完后会有第5个焦虑点，稍后会提到。焦虑会让人心绪不宁，复习效率打折扣，甚至会遗忘知识，这个是正常的，不用搞得更焦虑。
还有不到20天考试，而我高数刚复习完第一遍，每天夜里焦虑的睡不好，再加上从高中开始有点精神衰弱（高中考到外省一个重点高中，渣渣的我在全是拔尖高手中就可耻的焦虑精神衰弱，那时候整夜睡不着，导致到现在我也很难入睡，睡着了稍微有点声音就会醒），每天睡眠很差，那时候我不怎么上网，当然也不像这几年互联网社交这么疯狂，再加上我也不喜欢在网上骚聊，相对的我花在上网的时间很少。
我强制自己做了一两套试题，不记录答卷时间，遇到不会的知识点就返回去看这个知识点，做完两套题基本就把知识点串起来了。专业课和政治英语这些每天排的时间少一点，重点还是在高数和专业课上。我好像最终也没买模拟题？记不太清楚了，好像是没买，做了不超过3套当年的模拟题，或者是买了一本18套的最终只做了3套？正式做模拟题时，我会计时间，比如选择题多少分钟，大题多少分钟。做题期间不干别的，不暂停，完全模拟上考场状态。我记得有个立体几何还是概率啥的，我就一直掌握的不好。
所以我的高数情况：相当于零基础完全重新学起，在距离靠前25天左右时，复习完厚辅导书第一遍，通过做一两套往年题把忘记的知识点串起来，然后大概又正式做了3套模拟题。最终考试高数好像是100分出点头，不高，但过了国家线和报考学校自己的单科线。我另一个兄弟他复习的快，并且他大一大二时也学习的踏实，他考前做了三四十套模拟题，最终他好像比我高15分左右。
2.2 政*治
这玩意是个非常政*治的学科，大方向绝对不能出问题，答题时该赞扬啥该批判啥，这个大家既然上了大学应该都懂。政*治我倒是花的时间不多，单选中涉及历史知识的我都是靠蒙，比如哪哪年开了啥啥会议，我根本记不住。有个技巧供大家参考：多选题的话，只要是沾边的就选。材料分析题每年的思路都是一样的，记住“不全对”这个思路。也就是材料表达的意思一半对一半错，有句话可用“***以上**是对的，但***是片面的不正确的 m，然后**）”，就是阐述对的部分，然后再提出不正确的部分去反驳。政*治论述题就是要无理狡三分，当然得你的时间够。时事政*治每年的热点就那么二十来条，结合当年国J大方向，国*外负面大事件等，就不会有太大的偏差。最终大概考了70多分，相对我花时间最少的一科。
2.3 英语
我从小就不爱背单词，所以导致我高考单词量不足，四六级单词量不足，到了考研时依然单词严重不足，所以我同义词辨析部分得分低，但阅读理解得分较高，基本就是所有阅读理解部分加起来错2道左右。虽然我不认识某个单词，但根据上下文环境可以猜测它，比如这个单词是表示某个“工具”，具体是个啥高速离子啥的不用管它，知道这个单词是个名词还是动词，是个植物还是动物，然后用ABC啥的代替它，通篇下来就不影响下面答题。如果你平时单词量好，其实做题优势明显。我的单词量太弱导致我的听力和口语也差，听懂某个单词发音但我不知道啥意思，在思考它意思时又错过了后面听力内容。好像是我高中自己买过一小本300篇的阅读理解做完，可能是锻炼的阅读理解稍微好一点。但英语我从小就有个盲点，做到最后一篇阅读理解就不进脑子了，就是脑子极度疲劳状态，高考时如此，考研时亦如此，所以我绝大多数答错的都在最后一篇上。这个问题一直无解，就像一种心理暗示。最终好像是考了59.5，记得比较清楚是因为如果考60就入学后不用上单词课了，我差0.5得上单词课。理工科一般英语国家线不高在45左右，但医学和财会以及法硕类英语线很高。
2.4 专业课
我报的外校，所以买了该校该专业课的教材。基本每年都是教材的作者出题，一个退休多年挺变T的老教授，每年出题思路完全不同，我本科学校的这门专业教材复习一遍后重点学习报考学校的教材，发现很多点不懂，看不明白，每章后面的习题也都做，但我大概最多会做50% 的题。因为有师兄师姐考过去了，所以后来学校出了个啥啥提纲，师兄给我打印出发给我了，有了肯定比没有好，但其实也没啥大的用处。
有个小经验，你报的学校内打印店，一定有每个专业近几年各科考试卷，你拖学长学姐或者自己去学校打印店一问就成，一般打印店老板都会把别人来复印的留一份的，运气好的话，可能有你报考专业的上课笔记都有，这个很有用。如果有朋友在这个学校，可以在内网上求对应科目的上课笔记等，这个非常非常有用。但不要在网上买，网上有专门的骗子，给你发很多年前的卷或者压根就不是这个学校的卷，或者收钱后拉黑你。记得当时女朋友陪我来复试时，我们还去北医打印店给她买了几颗的试卷和笔记。
最终上考场专业课第一遍做完，我感觉只有40%题会答，当时很懵，但我不是很慌，现在想想当时应该发现大部分题不会做不应该慌的一逼吗？但当时考专业课可能本身很紧张，反而不会答题的慌被压制下去了。然后长疏几口气，调整呼吸和心态，开始答第二遍，当时想的就是绝对不能让卷子空着，第一遍不会答的题，第二遍都尽力写上去。然后最终考的分数还可以，好像是110左右，这个分数我现在还记得很清楚，因为是报考外校专业课以及第一遍答题几乎大部分空着，记忆犹新。
据说考北京的，判卷时会压分压的严，这个我倒是没有明显感觉。
三.考试
考试比较奇葩，考场安排在很远的一个中学，而不是在自己学校里。一起复习的几个朋友，提前去认了考场，并且旁边酒店订了中午的两小时钟点房，只有一间房了，好像是我们5个人，考试当天中午回酒店，发现又空出一间，所以又开了一间，我是中午一直紧张的睡不着。午饭好像是订的盒饭还是啥，好像是在酒店房间吃的。下午考完后几个人一起打车回学校，离学校很远，我还晕车，晚上继续去教室复习第二天要考的科目，但其实这个晚上处于心神不宁状态，所谓的复习更多是给自己心理安慰。
温馨提示，如果是在外校考试，需要住宿的话，一定要提前订酒店，实在订不到就试试能不能找个师兄师姐的宿舍蹭一晚，不建议订民宿，隔音不好，万一遇到小情侣或者老情侣啥的，你懂得，一夜别想睡好。如果去外校复试，也一定记得提前订好住宿，不然考试和复试那几天学校周边酒店爆满。如果是同城考，能不在酒店过夜最好，一般人换了新环境很难睡着，容易导致第二天考试困成狗。
第二天考完晚上回学校，状态就是我去年发过的一篇帖子的状态，后面我会附上链接。
几个很清晰记忆点
1. 复习常去的那个小教室，有几个都是考研的，我们每天都去，除了我和我舍友，还有三四个人一起的，看样子是二战或者三站，其中一个女的每天就是拿根笔拿个尺子呲呲划线，大概是化重点，然后第二天就是拿个橡皮擦喀喀一顿擦，感觉她的大部分时间耗在了划线和擦线上。和她们一起的还有个哥们，每天把他们四五个大水杯拿到一楼锅炉那打热水。复试完毕有结果了，回学校后，我和舍友还特意又去了趟常呆的那个自习室看了看，正好赶上这个哥们也过去了，就聊了几句，好像是她们都没考上或者只有一个人考上了。
2. 进考场后明明刚小便不久，但进了考场还是想小便，感觉人处于很紧张时就容易想小便，就像懒驴上磨屎尿多的道理，我还在开考前又上了趟厕所，开考后旁边有个女生一直抖腿，我日常也很烦抖腿，在考场本身就紧张，她一抖腿我就更心烦气躁的不行，我就和监考老师说，让老师帮制止了那个女生的抖腿。
3. 下午考试我的笔居然没墨水了，幸亏考场上还有提供各色墨水，我就和监考老师说了加了墨水。这是我从小到大经历几十次考试唯一忘加墨水的一次。大家尽量用其他笔比如水性笔等，并且多带几根同色笔芯（不确定是不是现在进考场查的严不能随便带笔了）。带比的话，一定要提前试好，不能出现流油写字糊一片，可能会被认为试卷做记号废掉，同时拿一点手纸，写字开始前把笔尖在手指上摩擦几下，可以防止流油到卷子上。
4. 第一科开考，考场就缺了好几位，第二天缺考的更多了，最终全部考完的，大概在2/3人数，也就是和我们竞争的大概只有报考人数的2/3。
5. 硕士毕业N年后，有一天周四晚上宿舍几个哥们在微信上说回去聚聚吧，天南海北的第二天周五夜里就都回去了，当让留在本科学校所在城市的兄弟负责搞定吃喝拉撒地儿。真的就很齐心，一句话，第二天都回去了。8个人一个不少。本科宿舍住宿条件很差，8人间哈哈。我还特意又去当年上自习那个小教室看看，结果发现教室格局变了，可能是有个几个合并了啥的，我根据位置大概找到是哪个，从窗户外往里看了下，好像是做成类似某某组织活动室了。
6. 对硕士住宿条件的渴望，本科宿舍条件很差，但硕士基本都是新楼而且是两人间，条件比我们好太多了，每次路过硕士楼，我都特别羡慕，幻想着有朝一日我也能住上这么好的宿舍，真的有种下面人羡慕上面人的感觉。但到了真正报名时，我还是报了住宿条件也不好的北京某高校。后来回本科学校聚会时我也路过了这个宿舍楼，但早已没有了当年对它的羡慕。
四.复试
硕士初试考完后，忘了是还需要期末考试还是已经没有考试了，忘了又在学校呆了几天就回家了，在家过年吃喝玩乐没啥感觉，年后早早的回校准备复习复试的科目，一边等待出分数，不管考的如何都要接着复习复试的科目，不然复试不过就悲催了。年后人少，好像还是继续在那个小教室复习，偶尔去图书馆？记不清了。在快出成绩那几天突然又焦虑了，焦虑如果考不上的话，又错过了年前的校招，年后找工作更难，万一找不到就失去了应届生身份，要以零工作经验去社招找工作。如果考不上，是否要二战？那如果二战还没考上怎么办？没上研也没工作了。。。那几天就特别焦虑。
每天继续去复习报考学校的复试专业课和英语，背一些自我介绍的英语模版，对于单词量太小，口语听力不好的我，很痛苦。反正大多数还是和一起考研那个舍友一起去复习。
有学长学姐提前一年考过去了，所以对于报考的专业各个实验室以及各个导师的情况，我比较了解，包括某个导师今年一共几个招生名额，已经有了几个保研的等等。学长学姐们通过他们一个实验室的同学帮打听了各个导师的招生情况。分数出来后我两一合计，分数不算高，但大概率能过学校的复试线，并且根据我两的分数，初步选择了几个成功概率大的导师作为备选。我很感谢这几位学长学姐，虽然这几年极少联系。
出分数当天晚上给两个导师打了电话，客气的表示想报考他们，表达了想做老师现在的研究方向等等，反正就是不明显的舔老师先。我自己连夜坐火车去了北京联系导师。也是我第一次来北京哈哈。学院里有个大牛导师，但我们的分数不高，又是外校的，只能考虑其他导师。通过师兄师姐们打听了几个导师的情况，最终选了两个导师作为备选，正好师姐的室友是我想报考导师的学生，通过她我知道了导师有几个招生名额，被本校保研占了几个，还剩几本，有几个有意向的报考者等等信息，有了这些信息，我两个导师都拜访了，当然是通过学长学姐们找到了老师在的办公室和手机号等等，并表达了想跟着他们读研的意愿。当时我们分不高，再加上外校的，导师很明确的说联系他的最低都是***分，我们这个分希望很小。我当时表达的意思“我知道分数不占优势，当想给自己争取一次，人生无憾”，后来经过各种波折，反正是我以超过复试线不多的分数如愿进入了该导师名下，我给我导师的第一影响不错虽然后面读研的3年我被导师骂了3年，挺过了非常不开心的3年。导师后来和我说当时觉得我长的挺精神很灵活的小孩子，哈哈，当年我也是精神小伙，不像现在被社会鞭打过后成牛马了。
等学校复试线出来，我和舍友都过了复试线，我们提前两三天来了学校，那时候我们都穷，北京学校周边都是大酒店，对于当时的我们根不住不起，住在了学校里地下室一天不到一百元，我来北京第一次见到了地下室。住地下室那个感觉，哈哈。然后就是专业课复试笔试答题和英语口语面试，以及报考专业的全体老师们面试，记住面试时一定要有礼貌，尤其是专业全体老师群面你时，回答一定要有礼貌，这个可能会直接影响到你的面试成绩。拼着当年精神小伙的状态一路比较顺利。我的复试很顺利，好像第二天上午就出结果录取了，但和我一起考研的舍友出了状况，本科学校里另一个报考的也出了问题，有的初试分数高也出了问题，他两脸色死灰，我不知怎么开口安慰，那几天我心里也特难受。好在最后经过各种磨难，两个导师都扩招了名额，舍友有惊无险也进入了我报的那个导师。我两本科4年硕士3年同学了。
五.入学
9月开学，导师让我们早去，最后6月初就来了北京，正赶上北京最热的时候，第一次感受到了35度的炙烤，一下车一身臭汗，没有宿舍，自己找地儿住，经过了各种苦，真的很苦那种，导师们新开辟了一个实验室，其它师兄师姐们9月后才入住，我提前1个人进了实验室，对，白天在实验室就我一个人待着，临近12点实验室所在的楼要锁门了，我就回地下室睡觉，第二天不到6带你我就起床洗漱完，逃离地下室来实验室，中间还有几次在实验室通宵。一直熬到9月开学分了宿舍，才有了住的地儿。然后就是一边上课一边晚上给导师干活。
读研这几年我和女友分了，那一年多心态很差，我也没怎么好好上课。这也是我的第二个遗憾，硕士3年我没学啥。导师有自己的项目，导师比较严，我的学习能力和动手能力一般，被骂了3年。导师骂我我还得陪笑脸，记得有一次学校里一哥们儿跳楼了，然后第二天导师又把我叫到小会议室，拍着桌子骂，骂完导师可能想到跳楼那哥们儿了，问我不会有啥想不开吧，我陪着笑脸说我很坚强。多次想过退学，但理智提醒我退学成本太高，只要坚持到毕业就解脱了。我的读研经历很不开心，好在最终熬到了毕业，找到了还算满意的工作，薪资在当年也算挺高的，工作压了不大，而且还给了北京户口。这几年基本北京的互联网大厂大部分我都去过。每年给公司出去校招我也尽力去发现优秀的学生，面试时尽力去引导学弟学妹们，起码让大家面试感受好一点。面试失败的我也会告知问题所在，并给出我个人的建议。我自己淋过雨，想在能力范围内为大家撑把伞。
来源：天哥教育