摘要：台内球技术发力提巧，千指千晚为主发力。上台下网，上台下网，台内内球在处理的时候更多用的都是手腕手指，比如像搓球、正手拧拉，全部是手腕手指的摩擦，手腕手指的合力，越是用前臂或者用大臂在台面去摩擦就越容易下来。以守望的制动为主，以前臂的发力为辅，要找爆发力的摩擦，

应对台肉球，手指手脆发力为主。

台内球技术发力提巧，千指千晚为主发力。上台下网，上台下网，台内内球在处理的时候更多用的都是手腕手指，比如像搓球、正手拧拉，全部是手腕手指的摩擦，手腕手指的合力，越是用前臂或者用大臂在台面去摩擦就越容易下来。以守望的制动为主，以前臂的发力为辅，要找爆发力的摩擦，就这种感觉。

怎么通过技巧性能让手腕放松下来？抓拍很关键，直拍的抓拍，记住了，拍头一定要冲下，拍头向下就想拍头怎么样能冲向自己的身体，就怎么样抓，找到这样的抓拍，手腕手指摩擦不就能转了吗？摩擦一瞬间肯定是手腕手指发力，不是这种感觉，是这种感觉。

横拍也一样，横拍抓拍的时候也是拍头冲向自己，也就做到手腕内收，手腕内收就手腕转动了，手腕内收，手腕转动，手腕内收，手腕转，所以松腕，收腕，在转腕，松，收，转，三个字。

来源：老张爱乒乓一点号