摘要：5月17日至5月23日是第十一届全民营养周，本次全民营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。在追求理想体重的过程中，许多人容易被一些“捷径”减重方法所迷惑，却不知这些方法背后往往暗藏着健康风险。不吃晚饭真的能成为减肥的灵丹妙药吗？减肥期间完全摒弃主食，

5月17日至5月23日是第十一届全民营养周，本次全民营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。在追求理想体重的过程中，许多人容易被一些“捷径”减重方法所迷惑，却不知这些方法背后往往暗藏着健康风险。不吃晚饭真的能成为减肥的灵丹妙药吗？减肥期间完全摒弃主食，这样的做法是否科学可靠？寄希望于单纯依赖节食减重，而忽视运动，又可能带来哪些意想不到的弊端？北京友谊医院营养科的专家将为大家一一揭秘。

5月21日12:00请您关注北京友谊医院视频号、北京友谊医院官方微博、北京友谊医院抖音号、北京友谊医院快手号。北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、初级营养师石正莉直播讲解“科学减重，健康生活”。

人人健康学校

为了向广大群众普及医学科学知识，增强自我保健能力，北京友谊医院于1996年开办了“人人健康学校”，以适应医学模式的转变和人民群众日益增长的卫生保健需求，更好地为人民健康服务。

“人人健康学校”定期开办免费讲座，面向公众进行授课。授课老师均由北京友谊医院相关专家、教授及有经验的临床医师担任，授课内容以常见病、多发病为主，传授普及防病、治病、自我保健的一般知识和基本方法，以及患者关心关注的有关问题，把自我保健的钥匙交给听众。二十多年来，“人人健康学校”为周边群众提供了高质量的医学科普信息。

2021年2月3日，“人人健康学校”线上课堂正式开播。每周三中午12:00，请锁定北京友谊医院视频号、北京友谊医院官方微博、北京友谊医院抖音号、北京友谊医院快手号“人人健康学校”线上直播，精彩科普，敬请期待。

患者服务平台小程序

扫描二维码进入小程序，可进行预约挂号、报告查询、互联网诊疗等门诊、住院相关线上服务流程。

提供友谊医院医疗服务相关资讯。

提供预约挂号、报告查询、在线咨询等移动服务。

微信视频号

快手短视频

抖音短视频

喜欢我们的内容

来源：北京友谊医院一点号