摘要：近年来，塑料微粒（Microplastics）对人体健康的影响引起广泛关注。最新研究显示，这些微小的塑料碎片不仅存在于我们的环境中，还可能积聚在人体内，对大脑健康构成潜在威胁。

近年来，塑料微粒（Microplastics）对人体健康的影响引起广泛关注。最新研究显示，这些微小的塑料碎片不仅存在于我们的环境中，还可能积聚在人体内，对大脑健康构成潜在威胁。

塑料微粒如何进入人体？

饮食摄取：食用受污染的海鲜、饮用瓶装水等。呼吸吸入：吸入空气中的塑料微粒，特别是在城市或工业区域。皮肤接触：使用含有塑料微粒的个人护理产品，如去角质霜等。这些微粒进入体内后，可能通过血液循环系统运输，并穿过血脑屏障，进入大脑组织。

大脑中的塑料微粒

一项发表于《自然医学》（Nature Medicine）的研究中，科学家对52位已故者的脑部组织进行分析，发现其中含有大量的塑料微粒，主要为聚乙烯（PE）碎片。研究指出，这些微粒在大脑中的浓度比肝脏和肾脏高出7至30倍。更令人关注的是，患有‌阿尔兹海默病的个体，其大脑中的塑料微粒浓度比无此病症者高出约6倍。此外，来自新墨西哥大学的研究团队发现，塑料微粒倾向于积聚在大脑的脂肪细胞中，特别是在包裹神经元的髓鞘中，这可能影响神经信号的传导。

塑料微粒与‌阿尔兹海默病的关联

虽然目前尚无直接证据证明塑料微粒导致‌阿尔兹海默病，但研究显示，这些微粒可能引发氧化压力和炎症反应，进而加速神经退行性疾病的进程。 此外，塑料微粒可能携带有害化学物质，如全氟烷基物质（PFAS）、双酚A（BPA）和邻苯二甲酸酯（Phthalates），这些物质已被证实与激素干扰和发育问题有关。

日常行为中的潜在风险

以下是三种常见的日常行为，可能导致塑料微粒的摄入：咀嚼口香糖：许多口香糖含有塑料成分，咀嚼时可能释放微粒。用塑料容器加热食物：加热过程中，塑料可能释放微粒进入食物。饮用瓶装水：瓶盖与瓶口的摩擦可能产生塑料碎片，随水被摄入。

减少塑料微粒摄入的建议

为了降低塑料微粒对健康的影响，建议采取以下措施：选择天然材料的餐具和容器：如玻璃、不锈钢等，避免使用塑料制品。避免使用塑料容器加热食物：特别是在微波炉中。减少使用瓶装水：改用可重复使用的水瓶，并饮用过滤水。选择不含塑料微粒的个人护理产品：阅读产品成分卷标，避免使用含有塑料微粒的产品。

Tips：

塑料微粒的潜在风险不容忽视，特别是对大脑健康的影响。虽然目前尚无明确证据证明其与‌阿尔兹海默病之间的因果关系，但已有研究显示两者之间存在关联。因此，从日常生活中减少塑料微粒的摄入，是保护大脑健康的重要步骤。身处在如此的世界，只能自求多福，追寻并移动到更安全、更适合你生存的环境。

来源：乐饭桶生活