摘要：为进一步贯彻落实中华护理学会关于开展2025年“护理科普活动周”的通知要求，提升居民健康素养，普及科学护理知识，5月15日下午，徐州市东方人民医院护理部联合营养科，组织多名专家来到云龙社区卫生服务中心，面向广大居民开展了“科普同襄行，智启健康路”为主题的科普宣

为进一步贯彻落实中华护理学会关于开展2025年“护理科普活动周”的通知要求，提升居民健康素养，普及科学护理知识，5月15日下午，徐州市东方人民医院护理部联合营养科，组织多名专家来到云龙社区卫生服务中心，面向广大居民开展了“科普同襄行，智启健康路”为主题的科普宣教活动。

本次活动通过专家讲座、互动体验、技能实操等形式，围绕体重管理、中医耳穴压豆、噎食急救等实用内容展开，吸引了50余名居民参与，现场气氛热烈。

活动伊始，徐州市东方人民医院营养科主管营养师郄誉淳以“吃动平衡、健康体重”为主题，结合居民日常饮食与运动习惯，深入浅出地讲解了科学体重管理方法。“体重管理不是盲目节食，而是通过均衡营养和规律运动实现长期健康目标。”专家通过案例分析，纠正了“减肥误区”，并现场发放膳食指南手册，帮助居民制定个性化健康计划。

在中医护理体验区，社区居民对“耳穴压豆”表现出浓厚兴趣。徐州市东方人民医院中医神志病科护士长朱翠萍介绍，耳穴压豆通过刺激耳部穴位调节机体功能，对失眠、高血压、颈椎病等常见问题有辅助疗效。居民们纷纷排队体验，朱翠萍一边操作一边讲解：“贴上小豆子后，每日按压3-5次，既能养生又简便易行。”王阿姨体验后感慨：“没想到中医技术这么神奇，在家也能自己保健!”

“噎食急救黄金时间只有4分钟，学会海姆立克法关键时刻能救命!” 老年科护士长张翠翠和宋然通过情景模拟演示了噎食急救的操作要点，精神科护士长赵梦及翟红梅应用“模拟人”演示了心肺复苏操作要领，居民们争先恐后地利用模拟人练习海姆立克急救法及胸外按压，护理人员耐心细致地逐一进行操作指导，现场气氛十分活跃。

一场活动，一次启程。通过专业护理团队的“下沉式”科普，健康知识不再是晦涩的理论，而是转化为居民触手可及的生活技能。从体重管理到急救技术，从中医养生到科学防病，这场活动不仅播撒了健康的种子，更让“主动健康”理念深入人心。未来，徐州市东方人民医院将继续联合各社区开展系列化、主题化的健康宣教，从体重管理到居家急救技能，全方位助力“健康社区”建设。

来源：健康快谈