摘要：特色：海南第一高山，主峰海拔1867米，热带雨林景观原始震撼，可徒步“昌化江之源”或登顶观云海。

海南五指山旅游全攻略：景点推荐、吃喝玩乐购一站式指南

一、必玩景点推荐及上榜理由

五指山热带雨林风景区

位置：五指山市水满乡

特色：海南第一高山，主峰海拔1867米，热带雨林景观原始震撼，可徒步“昌化江之源”或登顶观云海。

上榜理由：海南岛标志性景观，负氧离子爆表，徒步爱好者的天堂。

海南热带雨林国家公园（五指山片区）

位置：五指山市水满乡

特色：中国首批国家公园之一，拥有千年古树、空中花园、绞杀现象等雨林奇观，偶遇海南特有物种如海南山鹧鸪。

上榜理由：生物多样性宝库，生态研学首选地。

红峡谷文化旅游区

位置：五指山市南圣镇

特色：以峡谷漂流为核心（全年开放，刺激落差），搭配玻璃栈道、勇者之路、步步惊心等户外项目。

上榜理由：夏日玩水圣地，团队拓展热门地。

牙胡梯田

位置：五指山市毛阳镇牙胡村

特色：海南最美梯田，春播绿浪、秋收金黄，被誉为“海南第一梯田”，摄影爱好者的出片圣地。

上榜理由：小众秘境，避开人潮的田园风光。

黎峒文化园

位置：五指山市水满乡

特色：展示黎族文化的主题景区，可参观黎族大殿、船型屋，观看《黎族故事》演出，体验黎锦编织、竹竿舞。

上榜理由：深度了解海南原住民文化的窗口。

二、美食攻略：吃在五指山

必尝特色菜：

五指山野菜：雷公根、四棱豆、树仔菜，清炒或上汤皆鲜嫩。

五脚猪：散养小香猪，皮脆肉香，推荐烤制或白切。

酸汤鱼：用杨桃、西红柿熬制酸汤，配当地河鱼，酸辣开胃。

蚂蚁鸡：本地小种鸡，肉质紧实，适合干煸或椰子鸡汤。

推荐餐厅：

水满苑黎家宴（水满乡）：主打黎家簸箕宴，环境原生态。

五指山迎宾馆餐厅（市区）：融合菜系，适合家庭聚餐。

夜市/小吃街：

三月三广场夜市（市区）：烧烤、清补凉、芒果肠粉等海南小吃。

三、玩乐指南：乐在五指山

户外活动：

雨林徒步：五指山景区内多条徒步路线（如登山道、昌化江溯溪）。

红峡谷漂流：全程3.8公里，落差80米，夏日必玩。

骑行：沿南圣河骑行绿道，途经黎族村落和稻田。

文化体验：

黎锦技艺学习：黎峒文化园或市区工作坊可体验编织。

苗族招龙舞表演：水满乡不定期举办传统节庆活动。

四、购物攻略：带走五指山味道

特产推荐：

五指山红茶：水满乡产的高山云雾茶，香气浓郁。

野山兰蜂蜜：雨林百花蜜，清甜润燥。

黎锦工艺品：手提包、壁挂等，色彩绚丽。

五指山山兰酒：黎族糯米酒，度数低，微甜。

购买地：

五指山特产超市（市区）：集中购买茶叶、蜂蜜、辣椒酱。

水满乡集市：每周六赶集，可淘到新鲜山货和手工艺品。

五、住宿推荐

高端选择：

五指山亚泰雨林酒店（水满乡）：雨林环绕，有无边泳池，可观五指山主峰。

海南御景酒店（市区）：近三月三广场，配套完善。

特色民宿：

水满乡雨林民宿：木屋设计，推窗见山，部分提供雨林徒步向导服务。

经济型：

五指山珠江水晶酒店（市区）：性价比高，交通便利。

六、交通指南

外部交通：

海口/三亚→五指山：海口汽车西站、三亚汽车站均有大巴直达，车程约2.5-3小时。

自驾：海南中线高速（G9811）海口至五指山段已通车，全程约2小时。

内部交通：

景区穿梭车：水满乡至五指山景区、红峡谷有专线车。

包车/租车：推荐自驾或包车，景点间距离较远。

七、旅行贴士

最佳季节：11月-次年4月（气候凉爽，雨季已过）。

着装建议：雨林徒步穿防滑鞋，备薄外套（山间温差大）。

环保提示：勿采摘植物、乱丢垃圾，尊重黎苗族习俗。

安全提醒：红峡谷漂流需听从指导，儿童/老人慎选。

总结：五指山是海南岛的“天然绿肺”，适合热爱自然、文化与户外活动的旅行者。规划3天2夜行程可深度体验雨林、梯田与黎苗风情，记得带上相机和好胃口！

来源：76行