摘要：他们看到领导就绕着走，遇到专家不敢打招呼，在强势的人面前说话都带着颤音。就像小时候面对严厉的老师，那种手脚不知往哪放的局促感，在成年后依然如影随形。

缺乏自信的人，内心往往被各种恐惧所占据……

1、害怕权威

他们看到领导就绕着走，遇到专家不敢打招呼，在强势的人面前说话都带着颤音。就像小时候面对严厉的老师，那种手脚不知往哪放的局促感，在成年后依然如影随形。

2、害怕当众讲话

他们脸皮非常薄，害怕成为焦点。聚会时永远坐在角落，开会发言时心跳得像打鼓。对目光恐惧，发言时过度关注"别人会怎么看我"。

3、害怕出丑

"万一说错话怎么办？""这个动作会不会很傻？"这些内心独白像循环播放的警示铃。他们追求完美，怕别人非议、嘲笑或者贬低。

4、害怕冲突

他们害怕冲突。当利益被侵犯时，选择用"大度"来掩饰害怕。明明被同事抢了功劳，却笑着说"没关系"，回家后却整夜失眠，任委屈发酵成怨气。

5、害怕别人不高兴

他们总是把别人的情绪当成自己的说话指南。习惯说“都可以”"我都行"，意见不合时先妥协。往往以牺牲自己的利益来迎合他人。

6、害怕别人不喜欢

他们经常自我否定，尝尝怀疑别人会不喜欢自己。连发朋友圈都要反复检查，唯恐会惹到哪个亲友，对于别人的评价极其敏感。

7、害怕拒绝

他们害怕被拒绝。明明想请同事帮忙，话到嘴边变成"你忙就算了"；明明不想周末加班，却硬着头皮说"没问题"。对拒绝的双向恐惧，给自己戴上了双重镣铐。但是对于别人的请求，从不拒绝。

8、害怕犯错

他们害怕犯错，只做有十足把握的事，只待在熟悉的圈子里。遇事过度考虑，担心结果不如预期，优柔寡断，往往错过最佳时机，事后又懊恼自责。

这些心理枷锁带来的影响远比我们想象的深远：

就像一个黑洞，吞噬了一个人的勇气，也吞噬了一个人的无限可能。

面试时明明准备充分却声音发抖，遇到心上人时准备好的表白变成结巴，年终汇报时精彩的方案讲得支离破碎......

更令人痛心的是，很多人因此陷入恶性循环：

有才华无法展示，有能力无法发挥，让人画地为牢，止步不前。

因为自信不足，遇到机会时，不敢尝试和把握，空有一身才华，白白浪费；

……

但希望从未远离。

他们更没有放弃自己，而是经过系统的学习和训练，提升了演讲和表达能力，找到了自信和勇气。

8年中，我见证过太多破茧成蝶的故事：

那个在年会上紧张到忘词的女孩，后来成了公司金牌讲师；

那个见到领导就躲的男生，现在能从容主持百人会议。

他们改变的秘诀，不是突然获得超能力，而是通过科学训练重建了心理肌肉。

改变从来不是一蹴而就，就像学游泳总要呛几口水。

有位企业高管学员，第一次上台时紧张得把演讲稿捏成了纸团，但经过三个月训练，现在能在行业论坛侃侃而谈。

他的秘诀很简单：允许自己开始时做得不够好。

写在最后

人的诞生，不只是从母亲肚子里生出来那一刻而已。

找回自信，就是一次新生。

见证一个又一个学员的蜕变，也是在迎接一个又一个新生命的诞生。

愿当前不太自信的你，也能迎来一次新生，酣畅淋漓地度过这一生！

我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲口才培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。

来源：郑磊杰演讲与口才一点号