摘要：沈力是中国第一位电视播音员，主持过《为您服务》《夕阳红》等经典节目，被称为电视播音主持的“第一滴水”。

文|文琦

编辑|文琦

《——【·前言·】——》

沈力是中国第一位电视播音员，主持过《为您服务》《夕阳红》等经典节目，被称为电视播音主持的“第一滴水”。

荧屏上的她亲切温暖，是无数观众熟悉的“邻家大姐”。生活中的她，却经历过她的人生，光芒与泪水交织，值得铭记。

镜头前的第一句“观众朋友们，晚上好”

1958年的一天，北京电视台（中央电视台前身）刚刚成立。沈力接到调令，成为台里第一位电视播音员。电视这种全新的传播形式，对于普通观众和沈力自己，都是一个陌生的领域。

当时的沈力并不知道，这份工作会让她成为中国电视史上一个重要的开创者。

第一天走进电视台，沈力看到的并不是她想象中的现代化设施。直播间很小，只有一台黑白摄像机，一盏强光灯照在播音员的位置上，刺眼得让人几乎睁不开眼。

她的同事对她说：“就这么点设备，还得经常出故障，你得习惯。”沈力点点头，没有抱怨，低头开始熟悉稿件。

第一次出镜，沈力站在镜头前，面对一片黑黢黢的镜头，紧张得手心冒汗。技术人员提醒她：“时间到了，准备。”

她深吸一口气，努力保持镇定，用清晰、亲切的声音说出了中国电视史上的第一句开场白：“观众朋友们，晚上好。”

这句话，通过电视信号传递到寥寥几户拥有电视机的家庭中，成为中国电视史的开篇。

沈力并不满足于完成播报任务，她对自己要求非常严格。每天播音结束后，她总是坐在办公室里回放当天的节目录像，仔细观察自己的语速、表情，甚至站姿。

她常对着镜子练习微笑，希望在镜头前展现出最自然的状态。

有一次，直播中她的语速稍快了一点，技术人员笑着对她说：“没人听得出来，你别太较真了。”

可沈力却认真地反思了整晚。她写在日记中：“作为播音员，我的任务是让观众觉得电视亲近而可信。每一个细节，都是观众感受电视魅力的关键。”

从播音到主持，沈力为电视注入温情

1983年，已经50岁的沈力接到电视台的邀请，主持全新服务类栏目《为您服务》。

这是中国电视史上第一档关注百姓日常生活的专题节目，旨在解答家庭琐事、推广生活技巧。这与新闻播音的严肃风格截然不同，沈力感到既兴奋又紧张。

节目筹备期间，沈力经常带着小本子去社区、菜市场和大妈们聊天。她会问：“您平时看电视，想知道些什么？”

一位大妈告诉她：“家里水电费贵，能不能讲讲省水省电的办法？”还有人说：“菜怎么存放时间长一点，家里用的酱料怎么调更好吃？”沈力把这些问题都记在本子上，琢磨节目内容。

第一次录制《为您服务》，她拿起一瓶花生油，亲自演示如何避免油烟过多的烹饪方法。节目播出后，收到了观众的大量来信。

有位年轻母亲写信感谢节目：“我学会了做孩子爱吃的菜，也知道怎么储存食物，家里省了不少钱。”沈力看到信后，心里充满了成就感。

除了实用的内容，沈力还用自己的真诚赢得了观众的信任。有一次，一位老人来信求助，说自己身体不好，孩子又忙，生活很孤独。

沈力没有直接给建议，而是在节目里讲了自己的老年朋友如何安排生活的故事：“老人应该给自己找点喜欢的事做，让生活多一点乐趣。”

这样的回答不光解决了问题，也让电视机前的观众感受到温暖。

“她不只是一个主持人，更像我们的家人。”很多观众这样评价她。沈力用平实的话语和实际行动，让电视真正走进了普通人的生活。

初恋的归来与丧夫的伤痛

沈力的婚姻经历了戏剧性的两次转折。她的第一任丈夫是一位军队医务工作者，性格沉稳，家庭观念强。

两人婚后相濡以沫，生活虽简单却充满温馨。丈夫无微不至地照顾沈力的工作与生活，每当她因节目太忙忘记吃饭时，丈夫总会细心准备一碗热汤，说：“照顾好自己，才有力气照顾别人。”

这段幸福的生活，却因一场突如其来的疾病戛然而止。沈力的丈夫在一次医疗任务中突发重病，抢救无效去世。

丧夫之痛让沈力一度崩溃，她甚至考虑辞去工作。但身边的朋友劝她：“电视台需要你，观众也需要你，站在舞台上，可能是你疗伤的最好方式。”

就在她逐渐从悲痛中恢复时，一个熟悉的名字闯入她的生活。那是她的初恋情人。

两人年轻时因家庭条件悬殊而被迫分开，多年未见。初恋听说沈力的近况后，主动联系，试探地问：“这些年，你还好吗？”

初次重逢时，沈力眼眶湿润，两人回忆起过去的种种，感慨万千。初恋说：“当年没有走到一起，是我最大的遗憾。这次我不想再错过。”

沈力心中充满挣扎。她既害怕伤害已逝丈夫的记忆，又渴望有人能在晚年陪伴自己。

经过几个月的思考和朋友的劝解，沈力接受了初恋的提议，两人低调成婚。她对身边人说：“人生短短几十年，我已经经历了太多，这一次，想让自己轻松一点。”

对儿子的遗憾

沈力的一生，最大的遗憾在于儿子。年轻时，她几乎把全部精力都放在事业上，与儿子的交流少之又少。儿子成长的许多重要时刻，她都因为工作错过了。

有一次，电视台加班，她没赶上儿子的家长会。第二天回到家，儿子对她说：“妈妈，你永远只记得你的节目。”

这句话像一根针扎在她心上。她试图弥补，带儿子外出旅行，给他讲工作中的趣事。可是，儿子长大后与她渐渐疏远，成家立业后，见面的次数更少。

晚年，沈力提起这段关系，总是充满愧疚。她对身边人说：“我对观众尽心了，可对儿子不够。这个遗憾，我带了一辈子。”

1993年，60岁的沈力被返聘主持《夕阳红》。这是专门为老年观众打造的栏目，关注老年人的生活、健康与娱乐。沈力对此格外用心，把节目当成与同龄人的对话。

录制时，她坚持以朴实的语言传递温暖。有一次节目中，沈力和一位退休老师聊起晚年的孤独感。

她说：“人老了，不是闲下来就等着日子过，而是去找点喜欢的事情做。”这番话让无数观众感到亲切。

《夕阳红》播出后，沈力再次成为观众心中的“电视大姐”。许多老年人来信说：“看了节目，觉得日子有盼头了。”

2020年7月28日，沈力因病在北京去世，享年87岁。这个消息传出后，无数观众在网上留言：“她是中国电视的开拓者，也是我们的老朋友。”

沈力的一生，既有事业的高光时刻，也有感情与家庭的缺憾。她用自己的努力开创了中国电视播音与主持的先河，也用真诚与智慧赢得了无数观众的喜爱。

可在她的内心深处，亲情的缺失始终是一道无法弥合的遗憾。

她曾在晚年写道：“我的观众给了我掌声，我的家庭让我思考什么是责任。我这一生，愿意用电视传递温暖，也带着遗憾学会珍惜。”

来源：九文史一点号