摘要：张阿姨今年70岁，儿女事业有成，家里衣食无忧。但每当夜深人静，她总忍不住叹气：“年轻时拼命赚钱，现在钱有了，可老伴走了，孩子也忙，连个说心里话的人都没有。”

张阿姨今年70岁，儿女事业有成，家里衣食无忧。但每当夜深人静，她总忍不住叹气：“年轻时拼命赚钱，现在钱有了，可老伴走了，孩子也忙，连个说心里话的人都没有。”

她的遗憾，也是许多老年人的缩影：年轻时追逐的东西，老了才发现并非真正重要。

人生最大的遗憾，往往不是“没得到”，而是“本可以”。

1. 拼命赚钱，却忘了生活

年轻时，我们总以为“有钱才能幸福”，于是拼命工作，牺牲健康、亲情和兴趣。

可老了才发现，钱能买来物质，却买不回错过的时光。

老李曾是一家公司高管，年轻时熬夜加班是常态，邻居家里全部交给老婆来打理，“忙、忙、忙”是口头禅。

老李有一个儿子，孩子的兴趣班、家长会、毕业典礼，没有一次是参加的，儿子和老李的关系疏远，孩子整个成长过程都屈指可数，

如今退休了，存款丰厚，但儿子和他关系疏远，自己也落下一身病。他苦笑道：“赚的钱都拿来买药了。”

钱是工具，不是目的。真正的幸福，在于平衡工作与生活，享受当下的每一刻。

2. 爱在心口难开

很多人把爱藏在心里，以为对方“应该懂”，可直到失去，才后悔没好好表达。

王大爷和老伴结婚50年，彼此却从没说过一句“我爱你”。

老伴儿把王大爷照顾的无微不至，三餐都配着王大爷的口味来翻花样；下雨天，门口的雨伞总在那里备着了，回来还有热气腾腾的姜汤喝。

邻居都羡慕王大爷，王大爷总是乐呵呵，老伴总是看着他笑。

老伴走后，他时常对着老伴儿的照片喃喃自语：“早知道，该多陪你唠唠嗑，我知道你时常在浇花时，对着花在说话。……”

爱需要表达，无论是言语还是行动，别让沉默成为遗憾的源头。

3. 活在别人眼里，丢了自己

年轻时，我们太在意别人的评价，努力活成“别人期待的样子”，却忘了问自己真正想要什么。

人生是自己的，别人的看法终会随风而逝，唯有自己的感受真实存在。

4. 等“以后”，却错过“现在”

我们总说“等有时间了”“等有钱了”“等孩子长大了”，可等着等着，机会就没了。

同事老周年轻时梦想环球旅行，可嘴上却总说“等退休再去”。

结果退休后，自己的腿脚不便，再也走不动了，他的年纪连旅行社都不接受。

他翻着年轻时收藏的旅游杂志，满眼闪过的都是遗憾。

人生没有完美的“准备期”，想做的事，就应该现在就去做。

5. 透支健康，晚年还债

年轻时，我们挥霍健康，熬夜、应酬、不运动，以为身体“扛得住”。

可老了才发现，健康是唯一不能透支的财富。

健康是1，其他是0。

没有健康，一切归零。

人这一生，遗憾难免，但我们可以减少那些“本可以”的叹息。

别等老了才明白：幸福不在远方，而在当下的选择。

愿我们都能珍惜眼前人，做好当下事，少留遗憾，多存温暖。

来源：小鱼医生健康之道