摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“岁月不饶人，但我们也不能饶了病毒。”

这是我在门诊里最常说的一句话，尤其是面对年过半百、身体还硬朗的叔叔阿姨们。看起来一切都好，但只要带状疱疹来了，分分钟能把人从“能跑马拉松”打回“痛得睡不着”。那么问题来了：50 岁以上的人，到底要不要打带状疱疹疫苗？这疫苗保护期有多长？值不值得打？

别急，今天我们就来把这个话题掰开揉碎讲清楚，专业不失幽默，严谨不失温度。如果你已经年过五旬，或你家里有这样的人，这篇文章你一定要看到最后。

你可能听过带状疱疹的另一个名字——“缠腰龙”，但它比这个名字听起来更“凶”。它不是新病毒，而是水痘-带状疱疹病毒（VZV）在你体内“潜伏多年”的老朋友。小时候出过水痘？恭喜你，病毒已经“入住”你的神经节，准备一有机会就“复出”。

那什么时候会复出？
答案是：当你的免疫力开始走下坡路时。这通常发生在50岁以后，尤其是：

权威数据显示：

根据《中华预防医学杂志》2021年发表的数据，中国50岁以上人群中，带状疱疹的发病率高达每千人年8.6例，而且呈逐年上升趋势。

更可怕的是部分人患上后，会发展成一种叫带状疱疹后神经痛（PHN）的情况 —— 疼痛持续几个月甚至几年，连衣服擦过皮肤都会“钻心痛”。

这不是广告，而是实打实的科学建议：疫苗，是目前预防带状疱疹唯一有效的手段。

目前全球主流疫苗有两种：

世界卫生组织（WHO）、美国CDC、中国疾控中心的建议都一致：

推荐50岁以上健康成年人接种带状疱疹疫苗，优选Shingrix。

而且，即使你以前得过带状疱疹，也建议接种，因为病毒不会“仁慈”，它可能二次发作。

这恐怕是大多数人最关心的问题。

Shingrix的接种方式是：两针，间隔2-6个月。

根据《新英格兰医学杂志》2021年的研究，Shingrix的保护效力在接种后4年仍保持在85%以上，至少可保护7年以上，目前尚无明确的“最佳加强针时间”，但研究正在进行中。

也就是说，打一套疫苗，至少能保你一个“七年之痒”。而且相比起一次发病可能造成的痛苦和费用，这笔“免疫投资”几乎稳赚不赔。

说到疫苗，很多人脑子里先冒出三个字：“会不会？”

放心，Shingrix不是活病毒疫苗，不会造成病毒感染，即使免疫力低的人也可以接种。

常见的不良反应包括：

但大多数症状在1-3天内自行缓解，且远低于带状疱疹带来的痛苦。

虽然疫苗推荐给50岁以上人群，但以下几类人群尤其建议尽快接种：

如果你属于这些群体之一，请不要再观望了，越早接种越好。

这是门诊常见问题：

这个问题，咱们得说实话：目前Shingrix疫苗属于二类疫苗，价格较高（约1600-1800元/两针），部分城市纳入医保或单位体检福利中，但大多数情况下需自费。

但请你算一笔账：

一次带状疱疹发作的医疗费用+请假损失+可能几个月的神经痛，远超这点疫苗费。

更重要的是，健康不打折，预防永远比治疗划算。

打不打疫苗，最终是你自己的选择。但科学已经给出了明确答案。

如果你已经年过半百，不妨认真问问自己：

“我能承受一次带状疱疹的痛吗？”
“我愿意用7年的安心，换一次简单的接种吗？”

答案，其实已经写在你心里了。

①. 国家疾病预防控制局.《带状疱疹疫苗接种技术指南（2023年版）》.
②. Lal H, Cunningham AL, Godeaux O, et al. Efficacy of an adjuvanted herpes zoster subunit vaccine in older adults. New England Journal of Medicine, 2015, 372(22): 2087–2096.
③. 中国疾病预防控制中心.《疫苗与免疫》2022年第28卷第3期.
④. 国家卫生健康委员会.《中国50岁及以上人群带状疱疹流行病学调查报告》2021.

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来源：医师浅谈健康