摘要：科学家们今年早些时候发现，我们每个人的大脑都在足够多的微塑料中游动，形成一个塑料勺。从那时起，医学研究人员一直在争先恐后地了解这如何影响我们的神经系统健康。

信息来源：The Microplastics in Your Brain May Be Causing Mental Health Issues (futurism.com)

科学家们今年早些时候发现，我们每个人的大脑都在足够多的微塑料中游动，形成一个塑料勺。从那时起，医学研究人员一直在争先恐后地了解这如何影响我们的神经系统健康。

现在，不祥的数据开始涌入，由发表在《脑医学 》杂志上的四篇论文组成的新研究表明，微塑料可能导致全球抑郁症、痴呆症和其他心理健康疾病的发病率上升。

由于让我们接触到这些侵入大脑的微塑料，这项工作中出现了一个明显的罪魁祸首：超加工食品或垃圾食品，它们构成了许多美国人饮食的很大一部分。

“我们看到了应该让我们所有人都关心的汇聚证据，”领导其中一项研究的渥太华大学的尼古拉斯·法比亚诺 （Nicholas Fabiano） 在一份关于这项工作的声明中说。“在美国等国家，超加工食品现在占能量摄入的 50% 以上，而且这些食品的微塑料浓度明显高于全食。”

如果属实，那就意味着微塑料是垃圾食品消费与大脑疾病之间相关性中缺失的一环。

研究人员引用的一项研究发现，吃超加工食品的人患抑郁症、焦虑症和睡眠不佳的风险要高得多。另一方面，随机对照试验表明，让某人戒掉垃圾食品可以显着改善心理健康。

其他研究表明，塑料微粒在其中的作用表明，垃圾食品绝对充满了塑料颗粒。例如，鸡块等食物每克含有的塑料微粒是鸡胸肉的 30 倍，这可能是由于它们的制造和包装方式而被吸收的。

“这个假设特别令人信服，因为我们看到了生物机制的显着重叠，”迪肯大学食品与情绪中心的沃尔夫冈·马克思 （Wolfgang Marx） 是其中一项研究的合著者，他在一份声明中说。“超加工食品通过炎症、氧化应激、表观遗传学、线粒体功能障碍和神经递质系统的破坏与不良心理健康有关。微塑料似乎通过非常相似的途径运作。

这些发现是最新的发现，说明了微塑料对健康造成的潜在严峻影响，从人类骨髓到云层，再到地球上最偏远的地区，微塑料无处不在。

然而，到目前为止，还没有明确的证据，包括人体试验，证明它们对我们的健康有害。但是，微塑料可以很容易地绕过血脑屏障——我们的灰质抵御有害物质的最后一道防线——这一事实让医学专家感到不安。除了精神疾病之外，一些研究发现，微塑料还会导致大脑血管中出现血栓，从而可能诱发中风。

“这项工作得出的不是警告。这是一场清算，”上州医科大学（Upstate Medical University）精神病学和行为科学杰出教授黄马丽（Ma-Li Wong）在随附的社论中写道。“内部和外部之间的界限已经失效。如果微塑料穿过血脑屏障，我们认为还有什么仍然是神圣的？

我们不可能每次进食时都摄入一定量的微塑料，但您可以采取措施减少接触。研究人员认为，迄今为止的证据为从饮食中去除超加工垃圾提供了越来越令人信服的理由。

“毕竟，”法比亚诺说，“你就是你吃的东西。

来源：人工智能学家