摘要：有关手机辐射的言论特别多，每隔一段时间都会有新花样，今年一条「睡觉充电要隔1米5！」的消息就冲上了热搜。

智能手机时代，晚上睡前捧着手机已是常态。

相信很多人玩手机时会猛然想到一个问题：「充电时能玩手机吗？充电时的手机辐射会特别大吗？」

有关手机辐射的言论特别多，每隔一段时间都会有新花样，今年一条「睡觉充电要隔1米5！」的消息就冲上了热搜。

评论区各抒己见，其中一位网友的热评就直接调侃上了：「爬下床把手机放桌上，再上床就睡不着了！」

这属实是把失眠玩明白了！

虽然乐子不少，但上个月一个关于手机辐射的实验，才是真的「吓人」了……

《目录》

「READING」

手机充电时辐射特别大？

实验数据错在哪？

什么样的辐射有害？

科普可以有趣，但不能离谱！

充电习惯要注意

这实验靠谱吗？

事情是这样，杭州《都市快报》旗下的抖音号「好奇实验室」，4月份发布了一条检测手机辐射的视频，火了！

十三万+点赞！这播放量估计都破千万了！

视频里，博主拿着手持式「电磁辐射测试仪」怼着手机，检测了手机在常态和充电状态下的辐射大小，发现手机在充电时辐射特别大，贴近充电口的平均值，比没在充电的手机，要高上百倍！

整个实验过程看起来挺专业，还分别检测了充电手机在各种不同距离下的辐射大小，最后得出结论——「睡觉时手机充电要隔1米5以上！」

原来早有辟谣！

看了这数据，花粉们是不是要坐不住了吧？

等等！先别急，这剧情花爸熟啊！

其实几年前，就有人发过这样的视频，当时流量就特别大。和「好奇实验室」的实验过程、实验仪器和实验结论那是一模一样：

都是用手持「电磁辐射测试仪」；

都是测了手机在非充电状态和充电状态的辐射；

都是发现手机充电时辐射非常大，要离远一些才没有辐射。

当时这条视频就影响巨大，央视都专门做了节目辟谣。

专家用几十万的专业仪器测试了，无论充不充电，手机的辐射几乎没有变化，都远远优于国标安全线。

甚至手机充电时因为电流更稳定，辐射还略小了一些！

而且，专家还用检测证明，充电手机近在咫尺或放几米远，辐射大小并没有什么改变。

相信花粉们看到这，对这类谣言能有个判断了吧？

不过，应该也有人疑惑：「为啥这些博主们测出来的数据这么吓人？」

其实原因很简单，实验仪器不靠谱！

这些博主用的手持式「电磁辐射测试仪」，在某宝上1、2百块就能买到。说是测试仪，实际上只能算个玩具。

手机充电线的电流会产生一个感生电场，因为工作电流的频率是国家规定的50赫兹，形成的电场就叫做「工频电场」，它和手机的射频辐射是两个不同的概念。

而这些博主用的这个玩具级检测仪，测得的就是工频电场的强度，把它算进辐射里，属于混淆概念了！

有工作电流就会存在工频电场，如果测试220V的家用电器，比如冰箱，数据会更吓人！

电离辐射

对人体有害的是电离辐射，比如X光、核辐射这些，频率高、能量大......

短时间内大剂量暴露在电离辐射下，会产生诸多不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、皮肤红斑、脱发、出血等；严重时会造成急性放射病（如骨髓损伤、胃肠损伤），甚至死亡；

而长期低剂量或多次小剂量接触电离辐射时，会使白血病、甲状腺癌、肺癌等发病率显著增加；同时会造成器官损伤，出现白内障、心血管疾病、生殖系统损伤（如不育）。

手机辐射

手机辐射属于非电离辐射（电磁辐射），频率低很多（30kHz-300GHz），能量甚至不足医院X光的一亿分之一！符合国家标准的手机完全不用担心。

非电离辐射在日常生活中很常见，也经常接触，主要分为如下几类：

1、射频辐射：

无线电波（广播、电视信号）、手机通信（2G/3G/4G/5G信号）、Wi-Fi、蓝牙设备、雷达系

2、微波：

微波炉（正常使用下微波炉无泄漏风险，但需避免直接接触高强度的微波辐射)、卫星通信、天气雷达

3、红外线：

太阳光中的红外线、电暖器、烤炉、遥控器、夜视仪

4、可见光：

太阳光、灯泡、LED灯、屏幕背光

5、紫外线：

太阳光（主要为UVA/UVB）、紫外线灯、电焊电弧

6、极低频电磁场：

电力线（50/60 Hz）、家用电器（如吹风机、冰箱）

7、超声波：医学超声成像（B超）

工频电场

工作电流只有50赫兹，产生的工频电场，能量比手机辐射更要低得多。这是什么概念？嗯…大概就是还没有你刷手机时滑屏的静电高！

生活环境中工作电流产生的电场无处不在，根本不需要担心。

前几年发这种视频的人，可能是真的不懂。

但当时影响那么大，央视1套、2套都辟过谣，一搜就能搜到。

「好奇实验室」隶属于官媒《都市快报》，做视频不可能不查相关资料，这种视频明知伪科学却还要发，完全就是要流量、不要真理了！

更离谱的是！有理智网友留下大几百赞的前排热评，说央视辟谣过，博主明明看到还装瞎！

这种制造焦虑的流量密码，一时的热度是有了，但迟早会被反噬！

真正的科普更应该消除焦虑，而不是制造恐慌。

说到底，这些「充电辐射超标」的伪科普，和那些「震惊！吃这个会致癌」的标题党没什么区别。无非是换个包装，继续用「科学」的外衣收割流量。

大家与其担心那点可以忽略不计的手机辐射，不如早点关灯睡觉——毕竟，熬夜玩手机的危害，可比辐射大多了！

1、不要在高温环境下充电，边充电边刷手机，温度容易过高

2、买正规厂家生产的手机和手机充电器，以免出现触电、爆炸现象

3、正在充电的手机，尽量不要放在易燃物品上，避免万一着火难以收拾 。

来源：小红花测评一点号