摘要：终日奔波劳碌，却依旧两手空空，心中茫然；费尽心思去迎合所有人，得到的却是身心俱疲，不被理解；追逐着世人眼中的成功，却在某个深夜，蓦然发现早已迷失了最初的自己。

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你是否也曾有过这样的感觉？

终日奔波劳碌，却依旧两手空空，心中茫然；费尽心思去迎合所有人，得到的却是身心俱疲，不被理解；追逐着世人眼中的成功，却在某个深夜，蓦然发现早已迷失了最初的自己。

其实，许多人之所以活得疲惫不堪，并非能力不足，也不是运气不济，而是不懂得给自己的人生设限，不懂得在恰当的时候停下来。

老子言：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”

人生这条路，看似漫长，实则关键处也就那几步。

而真正懂得生活真谛的人，都深谙这两个字的智慧——知止。

1

欲望上知止，不为物役

《道德经》有云：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”

人心不足蛇吞象。欲望的闸门一旦打开，便如洪水猛兽，轻易就能吞噬人的理智与安宁。

曾听过一则寓言。

有个人在沙漠中跋涉，饥渴难耐。佛祖给了他一个口袋，说：“这口袋能装下你想要的一切，但你每放入一样东西，就要舍弃另一样你已拥有的。”

那人欣喜若狂，先是装满了水和食物。接着，他又看到了金子，便扔掉了部分食物换取金子。再往前走，他发现了更大的钻石，于是又扔掉了水，甚至最后扔掉了所有食物，只为装下更多的财宝。

最终，他坐拥满袋的珠宝，却在沙漠中断水断粮，渴死饿死。

这何尝不是现实中许多人的写照？

为了更大的房子、更豪的汽车、更高的职位，我们不断追逐，不断索取，以为拥有的越多，就会越快乐。

殊不知，欲望的沟壑永远填不满。当你被物质所奴役，便会失去感受幸福的能力。

真正聪明的人，懂得在欲望面前“知止”。他们明白，物质的需求是有限的，而精神的丰盈才是无限的。

适可而止，量力而行，不让过度的物欲消耗宝贵的生命能量，方能活得从容淡定。

2

言语上知止，不惹是非

古人训：“来说是非者，便是是非人。”

言多必失，祸从口出。很多时候，我们不经意的一句话，就可能成为伤害他人的利器，或是为自己招致无妄之灾的导火索。

想起邻居王大妈，年轻时是个热心肠，但也特别爱说。

东家长李家短，她总能打探到一些“内幕消息”，然后添油加醋地在邻里间传播。

起初，大家还乐于听她说些新鲜事。但久而久之，不少矛盾因她而起，她自己也常常卷入各种口舌纷争。

有一次，她无意中说漏了某家孩子早恋的事情，结果对方父母找上门来大吵一通，两家关系彻底闹僵。王大妈也因此落了个“长舌妇”的名声，再没人愿意跟她深交。

《易经》中说：“吉人之辞寡，躁人之辞多。”

真正有智慧的人，往往惜字如金。他们明白，语言是把双刃剑，用之不当，伤人伤己。

面对他人的隐私，他们选择闭口不言；面对无谓的争论，他们选择沉默是金；面对他人的过错，他们选择宽容留有余地。

管住自己的嘴，不随意评价，不背后议论，不散播谣言，是为人处世的基本修养，也是明哲保身的智慧。

3

情绪上知止，不作茧自缚

人生在世，谁都免不了遇到烦心事、委屈事。

但如果任由负面情绪泛滥，不懂得及时“知止”，便如同作茧自缚，将自己困在痛苦的牢笼里。

朋友小李，曾一度陷入抑郁的情绪中。

起因是工作上的一次重大失误，导致公司损失不小。尽管领导并没有过多苛责，但他自己却始终无法原谅自己。

整日唉声叹气，茶饭不思，将自己封闭起来，拒绝与人交流。

越是沉溺于自责和懊悔，他的状态就越差，工作也频频出错，形成了一个恶性循环。

后来，在家人和心理医生的帮助下，他才慢慢意识到，过去的已经过去，重要的是如何从中吸取教训，重新开始。

《黄帝内经》讲：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”

情绪的波动，直接影响着我们的身心健康。

真正聪明的人，懂得做情绪的主人，而不是被情绪牵着鼻子走。

他们允许自己有情绪，但不会让情绪失控。遇到不快，他们会寻找合适的途径疏导，或运动，或倾诉，或独处反思。

及时给负面情绪按下暂停键，不让昨日的阴霾影响今日的阳光，才能活出豁达与平和。

归根结底，人生的修行，无非是在“取”与“舍”、“进”与“止”之间寻求一种平衡。

在无尽的欲望面前，要懂得节制，守住内心的清宁；在纷繁的言语之中，要懂得缄默，避开无谓的是非；在汹涌的情绪浪潮里，要懂得疏导，回归心灵的平静。

人生过半，方才领悟，那些真正活得通透的人，早已将“知止”二字，刻进了骨子里。

他们不为外界的喧嚣所扰，不为内心的贪念所困，从容不迫地走在自己的人生轨迹上，活出了最本真的模样。

愿我们都能在喧嚣尘世中，修得一颗“知止”之心，活出海阔天空。

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来源：聪明的梦想GHt一点号